Benching: falešné vztahy udržované pro pohodlí

Nové technologie zůstalya umožňují nám vzájemně se ovlivňovat způsoby, které jsme si nikdy předtím nepředstavovali. V dobrém i zlém jsme neustále ve spojení. A neustále komunikujeme.

Ale navzdory tomu jsme ve stále více individualistické a egocentrické kultuře. Mnoho lidí tímto způsobem využívá komunikační metody a sociální sítě k uspokojení svých potřeb. ego potřebuje, někdy vytváří toxické vztahy, aby se cítil chtěný a udržoval si to sebevědomí. Příkladem je to, co se děje v benchingu, koncept, o kterém mluvíme v tomto článku.

• Související článek: "Toxická přátelství: 7 znaků k odhalení špatného přítele"

Co je benching?

Benching je situace, kdy člověk udržuje určitý kontakt s druhým, komunikuje s ním zpravidla krátce a povrchně, pouze za účelem udržení jejich zájmu o vlastní osobu ale aniž by předstíral, že získal přátelství nebo cokoli konkrétního, co by z něj/ní mělo prospěch.

jsme dříve druh toxického vztahu založeného na manipulaci ve kterém jeden subjekt používá druhého, jako by byl náhradník, a nechává ho na „lavičce“ pro případ, že by nevyšlo nic lepšího. To se opravdu necení, ale je to zamýšleno s udržováním kontaktu, aby se nezapomnělo na osobu, která tuto praxi provádí.

Nečekáme tedy zmizení jako v duchů nebo pomalého slábnutí, ale spíše v trvalém kontaktu, ve kterém osoba, která čeká, nevidí, jak interakce s druhým zmizí a zůstává čekat, udržuje si určitou úroveň naděje na přátelství nebo významné pouto, což ho vede k tomu, aby byl pozorný vůči praktikujícímu. lavičky.

Mechanismus účinku je podobný tomu, co se děje u závislostí: interakce s osobou se vytváří v obětí benchingu pocit pohody, který se bude snižovat a s nedostatkem by měl tendenci mizet Kontakt. Nicméně příchod nové komunikace, jakkoli banální a postrádající obsah, znovu probouzejí touhu po náklonnosti a autentických citových vazbách. Dotyčná osoba udělá nějakou poznámku nebo interakci, aby naplnila tuto touhu: je velmi časté, například pochválit druhého) a přimět druhého zůstat náušnice. Což se v mnoha případech dosahuje dlouhodobě.

V jakých kontextech se vyskytuje?

Lavičky Je to patrné zejména v kontextu párových vztahů, která je dnes velmi viditelná v aplikacích pro flirtování nebo dokonce prostřednictvím WhatsApp. Ale stejně jako u ghostingu se nejedná o nic opravdu nového: je možné udělat totéž po telefonu nebo dokonce tváří v tvář.

Pár ale není jediným kontextem, ve kterém se podobné postoje mohou objevit: můžeme je nalézt i v přátelských vztazích být jedna část používána druhou pouze jako divoká karta, aniž by skutečně oceňovala osobu samotnou.

Příčiny tohoto jevu

Proč k benchingu dochází? Různí autoři tvrdí, že část jeho příčin je způsobena společností, ve které žijeme, ve které pokaždé existuje udržuje se větší individualita a egocentrismus a povrchní kontakty, kterým přikládáme malou nebo žádnou hodnotu. Ten druhý se často používá jako předmět nebo něco, z čeho můžeme mít užitek, nebo se spokojit, pokud nám do cesty nic jiného nepřijde.

Na osobní úrovni mají ti, kteří tuto praxi provádějí, tendenci prezentovat vysokou úroveň narcismus a těšit se z toho, že jim ostatní věnují pozornost. Je běžné, že jsou to lidé s určitou mírou egocentrismu a někdy i narcismu. Není nutné, aby měli něco s jinou osobou: to, co v těchto případech posouvá benchera, je skutečnost, že se cítí chtěný. Na druhou stranu ho mohou využít i lidé s nízkým sebevědomím, kteří jsou závislí na souhlasu ostatních, aby se cítili dobře.

Je také časté, že neexistuje žádná empatie s druhým a tím, co mohou cítit, nebo tak mají strach být sami a uchylují se k udržování tohoto typu vztahu v případě, že nic nenajdou dále. Další možnost by se dala najít v existenci více vztahů stejného typu současně, v případě, že oblíbený subjekt, se kterým opravdu chcete komunikovat, nereaguje. A konečně, i když je to mnohem méně běžné, je možné, že to někteří lidé mohou udělat neúmyslně a mohou se pokusit projevit vhodnější chování.

Důsledky na postižené

Ani s tebou, ani bez tebe. To je pravděpodobně věta, která nejlépe vystihuje, co se při benchingu děje s člověkem, který jím trpí. Na jedné straně osoba, o kterou máte zájem, komunikuje, neumí na ni zapomenout. Na druhou stranu je to z velké části ignorováno a můžeme, ale nemusíme si být vědomi malého zájmu toho druhého o nás.

Důsledkem toho je vznik určitého zmatku, nejistoty a postupující deziluze. Není neobvyklé, že klesá sebevědomí (ostatně nás ten druhý nepovažuje za tak důležité) a že se rodí pocit, že se cítíme využiti nebo že jsme cenou útěchy. Na druhou stranu jsou upřednostňovány také závislé vztahy, které generují vysokou míru utrpení, stejně jako vznik následných vztahových potíží.

• Mohlo by vás zajímat: "Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním nejhorším nepřítelem"

Co dělat, když jsme dotčenou stranou?

Vědět, co dělat v této situaci, může být obtížné. Prvním krokem je přijmout a předpokládat, že pokud se dlouhodobý kontakt řídí stejným vzorcem chování, ať už je důvod jakýkoli, trpíme benchingem. V takovém případě je nejlepší s touto osobou přerušit kontakt., protože druhá osoba nebude mít vůli to udělat.

Nebylo by divné, že po zastavení zasílání zpráv začne subjekt, který benching prováděl, projevovat mnohem větší zájem v důsledku potřeba být obdivován podle předmětu. Obecně platí, že jediné, o co se usiluje, je udržet toho druhého na háku, čemuž je třeba se vyhnout. Před přerušením vztahu se doporučuje vyslovit fakta (pokud si druhý není vědom, mohl by se pokusit o změnu, i když obvykle se to děje zcela dobrovolně) a jasně je odhalit, stejně jako sdělit ukončení vztahu v Průhledná.