Přátelé a štěstí: kvantita ve 20, kvalita ve 30

Moc nevíme o čem štěstí, ale to, co se zdá být jisté, je to Úzce souvisí s afektivními vazbami, které máme s ostatními lidmi.. Kromě v myslích několika filozofů se štěstí v zásadě nachází v životě společném s ostatními, v obraze o nás samých, které o nás reflektují ostatní, a o osobních projektech, které existují jen proto, že v nich všichni žijeme společnost.

Nicméně... Jak můžeme upravit náš společenský život, abychom se přiblížili štěstí? Tvrdí to studie zveřejněná v časopise Psychologie a stárnutí, jeden z klíčů k tomu být šťastný při dosažení dospělosti je mít hodně přátel ve 20 a dobrých přátel ve 30.

Vyšetřování, které trvá tři desetiletí

Tento výzkum trval 30 let a začal v 70. letech 20. století, kdy bylo 222 mladých lidí požádáno, aby zaznamenávali všechny interakce (a některé jejich vlastnosti, jako je míra intimity a jejich subjektivní oceňování jejich uspokojení), které udržovali s jinými lidmi více než dva roky týdnů. O deset let později ti samí účastníci znovu vyplnili stejný typ deníku, aby měli dvě kategorie údajů k vzájemnému porovnání.

Výzkumníci chtěli zkontrolovat Do jaké míry ovlivnily sociální sítě utkané během rané dospělosti kvalitu a sílu sociálních vztahů, které si člověk vytvoří po dosažení zralosti?. Vycházeli z předpokladu, že v pozdním mládí se soustředí společenský život konsolidované dospělosti, něco, co přímo ovlivňuje štěstí každého z nich.

Proto, když tito lidé dosáhli věku kolem 50 let, výzkumný tým znovu oslovil 133 z nich, aby odpověděli na řadu otázek týkajících se jejich sociálních vztahů, rolí, které hráli, a počtu interakcí míjeli Odpověděli také na otázky týkající se jejich vnímání vlastní kvality života a psychickou pohodu.

Přejděte od květiny ke květině ve 20, zaměřte se na 30

Po statistické analýze dat to výzkumný tým ověřil množství sociálních interakcí ve věku 20 let, a nikoli jejich kvalita, bylo spojeno s větší pohodou ve věku 50 let. Lidé, kteří měli ve svých 20 letech velmi aktivní a rušný společenský život, měli tendenci dosáhnout 50 let a cítili se méně sami, méně depresivní, s větším smyslem pro autonomii a obecně se získáváním pozitivních skóre u položek souvisejících s kvalitou život.

Ve věku 30 let však velké množství sociálních vztahů nesloužilo k predikci lepší kvality života o desetiletí později.

Proč se tohle děje?

Existuje možnost, že je to způsobeno co se očekává od společenského života a přátelství, se s přibývajícím věkem mění.

Rané mládí je obdobím, kdy máte tendenci chtít mnoho věcí zažít, prožít mnoho emocí a následně i mají četnější a rozmanitější sociální interakce. To je něco, co umožňuje učení ve věku, kdy je velmi důležité vědět jak věci fungují a ve kterých ještě nebyly plně zavedeny životně důležité rozvojové projekty. důležitost.

Ve třiceti však tato potřeba rozmanitosti již mizí a ty typy interakcí, které lépe odpovídají zavedenějšímu vkusu a preferencím, jsou oceňovány více. Začnete být náročnější a vybíravější, a to se promítá i do vašeho společenského života, protože kontakt s mnoha lidmi všeho druhu se může stát formou „rozptýlení“.

Od „všechno jde“ po „nemám čas“

Závěr těchto výzkumníků lze ilustrovat jako široký pohled na společenský život, který se s postupem času zužuje. let, abychom se konečně zaměřili na ty typy interakcí, o kterých jsme se naučili, že jsou prospěšné a přinášejí nám pohodu ve větší míře než odpočinek.

To však není jediné možné vysvětlení, protože by to mohlo být také tak, že západní model života tyto lidi odměňuje že ve 20 mají více volného času než ve 30, i když to je hypotéza, kterou by bylo třeba ověřit jinde vyšetřování.

V každém případě, tato studie slouží k potvrzení toho, že v průběhu života se měníme na mnoha úrovních, jak individuálně, tak společenskya že to má důsledky na naši psychickou pohodu. Výzkum v tomto smyslu nám může pomoci lépe se informovat o tom, které životní strategie nás mohou přiblížit ke štěstí, až dosáhneme plné dospělosti... pokud je to tak, že do té doby jsme se již naučili, z čeho být šťastný.

Mohlo by vás zajímat: "10 triků, jak být společenštější a zábavnější"