Hledání pravdy: princip plného života

Z VillaRamadas věříme, že musíme čelit několika zásadám, abychom měli plnohodnotný život. Zde budeme hovořit o prvním; pravda.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů k sebereflexi"

Hledání pravdy jako zásadní princip

Hledání pravdy je jedním z velkých požadavků lidské bytosti. Ti, kdo žijí v pravdě, se mají dobře sami se sebou a mají svobodu jako vodítko pro jednání. Ti, kdo žijí v pravdě, se ničeho nebojí, zvyšují svou sebedůvěru, důvěryhodnost a integritu, zvyšují autenticitu bytí.

Máme přirozenou schopnost se měnit a růst. Bojíme se trestů a represí, tu a tam říkáme drobné lži. Soudíme, že jedině tak můžeme mít svobodu zkoumat svět očima a chováním, které nám umožňuje učit se, dělat a být.

Tyto malé „nepravdy“, vytvořené ze strachu z nějakého důsledku, vytvářejí návyk, dělat a neříkat. Velkou otázkou je, že neexistují žádné velké nebo malé lži, pouze lži.

Žít ve lži znamená žít mrtvý

Lež uvnitř koroduje, využívá a zabíjí. Je to zoufalství udržovat fasádu pro ostatní a nosit masky, které zakrývají to, co si myslíme, cítíme nebo jak se chováme.

Je to únava z neustále si pamatovat, co bylo řečeno a komu, abyste nebyli přistiženi. Lež si vynucuje co největší využití paměti a větší pozornost slovům. Vynucuje si neustálou bdělost a trvalý stav pohotovosti. Unavuje, ničí, ničí intimitu, hodnoty a zásady, což vede k duševnímu šílenství.

Jednotlivci zůstávají v pasti, opotřebovaní, připoutaní, smutní a neúplní, kdykoli se živí lží.

Žít v pravdě znamená žít naplno

Žít v pravdě znamená být úplný, radostný, svobodný, bez starostí o zapamatování toho, co a komu jste řekli. Není možné žít na obou stranách, jak se tolik lidí léta snažilo. Je to jako abstinovat od alkoholu a drog, ale zapojit se do sebedestruktivního chování; nebo se prosadit jako nezávislé a finančně závislé na rodičích.

Pravda nás vede ke zdravému emočnímu růstu, který generuje úspěch: "Snažte se být hodnotným člověkem, místo toho, abyste byl úspěšný," řekl Albert Einstein.

Než člověk něco získá, ať už je to finanční, profesionální nebo cokoli jiného, ​​musí být. Než budeme mít, musíme být. Je nutné mít v sobě zcela jasné pravdy, aby vývoj emoční rovnováhy byl neustálý, evoluční.

Emocionální management musí být prováděn pravidelně, protože každý den existují vnější spouštěče, které spouštějí naše emoce na úrovně, které mohou být dusivé. Pokud například přijdete do práce a vyhodíme vás, způsobí to hněv, strach a nejistotu. Pokud jste se ve stejný den pohádali se svým přítelem nebo přítelkyní, cítíte se ještě hůř, možná blízko limitu. Tyto pocity je třeba zpracovat tak, aby vás nevedly k zoufalství, depresi, šílenství nebo smrti.

Důležitost emoční rovnováhy

Mysl je tajemná a složitá. být tak, potřebuje péči a notnou dávku rozvahy, jinak mohou nastat vážné psychické problémy. Je velmi důležité rozvíjet kognitivní rovnováhu pomocí parametrů pravdy, protože mnoho psychologických problémů pochází z traumat, minulých frustrací, negativních přesvědčení. Příkladem toho je případ depresivní nemoci, která zasáhla miliony lidí ve čtyřech koutech světa.

Život zaměřený na minulost, dočasně zablokovaný, spouští duševní poruchu. Je třeba správně přemýšlet o pravdách, které nás obklopují, zhodnotit, zda jsou či nejsou našimi vlastními pravdami, a definovat cíle do budoucna.

Je to nutné naučte se předvídat všechny postoje nebo chování, které ve vás vyvolávají pocit vinyjako je lhaní. Musíte žít pravdu, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím. A musíte se vyvarovat chování, které nikdy od nikoho nedostane podporu. Chování je něco, co vyjadřuje vše, co v sobě máte. Pokud vymačkáte rajče, nevyteče pomerančová šťáva.

Stejně tak to, co je ve vás, z vás vždy vyjde. Vaše chování jako takové je zrcadlem vašeho nitra. Pokud cítíte hněv, vinu nebo frustraci a pokud jste se nenaučili tyto pocity zpracovat, tyto nálady ovlivní vaše chování.

Pravda je navenek důležitá při rozvoji rovnováhy pocitůmyšlenek, chování a spirituality, protože překonat problém, nemoc nebo krizi je možné pouze tehdy, když nežijeme v popírání. Popírání naší současné reality, toho, co máme, co jsme, co cítíme, co žijeme, totálně zablokuje naši změnu a růst.

• Mohlo by vás zajímat: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Příklad

Rozhodnutí rozhodnout se pro pravdu a následně znovu získat svobodu volby mi připomíná španělského pacienta; Byl to muž, kterého jsem si v prvních letech jako terapeut v Anglii opravdu užíval.

Dodnes si pamatuji obavy, které projevoval. Jednoho dne se mě zeptal víceméně takto:

• "Ale... Jak se mohu změnit poté, co jsem žil více než 12 let ve lži? Víte, spontánně jsem si vymyslel lži, abych to řekl své matce, a řekl jsem jim to s takovým přesvědčením, že jim sám dokonce věřím.

On lhal stejně snadno, jako mluvil pravdu. Udělal to na "autopilota". Stejně jako většina narkomanů, se kterými pracoval, dýchal lži. Většinu času si toho ani nebyl vědom. Byl to prostě způsob, jak krmit jeho nemoc.

Předstírání, přetvářka a klamání druhých byl způsob, jak skrýt jeho skutečné Bytí. Žil dvojí život, orientovaný na zdání a iluzi..

Pomoci tomuto pacientovi rozpoznat, identifikovat a změnit mentální zpracování bylo náročné a velmi stimulující. Je obrovským zadostiučiněním, že jsem mu za pět měsíců pomohl získat zpět matčinu důvěru. Rozhodl se pro pravdu a byl odměněn.

Po letech poté, co jsem tomuto muži radil, jsem dostal dopis s poštovní známkou z Marbelly, uvnitř s fotografií a malým dopisem o několika odstavcích. A řeklo to takto:

Od té doby, co jsme spolu, před více než 7 lety, se v mém životě hodně změnilo, částečně i s vaší pomocí. Získal jsem sebeúctu, sebeúctu, integritu a důstojnost. Ženatý. Znovu jsem získal důvěru rodičů, manželky a sester. Právě jsem dokončil kurz elektrikář, založil jsem malou elektromontážní firmu, která má mnoho úspěchů díky našemu nasazení, obětavosti, upřímnosti, zodpovědnosti a hlavně pravost. Ale během těchto sedmi let se také stal zázrak: Jsem otec. Narodila se, naplnila naše srdce láskou, radostí a radostným štěstím.

Je to pravda, jsem otec! A miluji každou vteřinu svého skutečného života ve společnosti své ženy a dcery. Její úsměv, její jasné, čistě modré oči, jemná a jemná struktura její kůže, vůně... Mé srdce plesá tolika emocemi v každém okamžiku, který žiji s ní a pro ni.

Děkuji, že jsi mi věřil, když jsem už nevěřil. Dnes žiju v pravdě a cítím lásku. Pravá láska.