Tipy na zlepšení komunikace mezi rodiči a dětmi

Umět naslouchat a mluvit je klíčem ke každému zdravému vztahu., také mezi vašimi dětmi a vámi. Být rodičem je ale těžká práce a udržovat dobrou komunikaci s vašimi dětmi, zvláště v době, kdy dospíváníMůže to být docela výzva.

Další potíž spočívá v tom, že rodiče musí sladit svůj pracovní život s rodinným časem, což znamená, že většinu času nemohou věnovat veškerý čas, který by chtěli, aby se postarali o vztah, který mají se svými děti. V dnešním článku Vysvětlujeme řadu tipů založených na vzájemném respektu, díky kterým bude komunikace mezi vámi a vašimi dětmi plynulejší a prospěšnější pro oba.

1. Buďte svým dětem přístupní

• Zjistěte, kdy jsou vaše děti nejochotnější mluvit —například před spaním, před jídlem, v autě…— a snažte se být vnímaví; Musí vědět, že je chcete slyšet.

• zahájit konverzaci; Díky tomu si vaše děti uvědomí, že vás zajímá, co se děje v jejich životě. Je důležité začít tím, že se s nimi podělíte o své vlastní nápady, než abyste začínali otázkami, protože ty mohou být považovány za výslech a více je přiblíží.

• Pokuste se najít si každý týden prostor, abyste mohli dělat aktivitu s každým dítětem zvlášťa vyhněte se plánování jiných úkolů během této doby. Když s nimi budete individuálně sdílet čas, budou se pro vás cítit výjimeční a důležití a bude pro vás snazší komunikovat.

• Dozvíte se o jejich zájmech a zálibách —například vaše oblíbená hudební skupina, vaše koníčky…— a projevuje o to zájem. Vaše děti pozitivně ocení, že zohledníte jejich preference. Také, pokud nějaké máte hobby společně můžete sdílet čas dělat to společně.

2. Dejte svým dětem najevo, že nasloucháte.

• Když vaše děti mluví o něčem, co je pro ně důležité, zahoďte všechno, co děláte, a jen poslouchejte.. Pokud vás uvidí zaneprázdněného nebo nezájmu, určitě toho nechají být a už se na vás v podobném případě neobrátí.

• Vyjádřete zájem o to, co vám vysvětlují, nebuďte příliš dotěrní. Musí mít pocit, že zájem, který projevujete, je skutečný a ne něco předstíraného, ​​aby od nich získal informace.

• Poslechněte si jejich názor, i když vám bude těžko rozumět nebo ho úplně nesdílíte. Každý člověk má jiné myšlení, včetně vašich dětí, a to neznamená, že to není stejně platné jako to vaše.

• Než odpoví, nechte je domluvit.. Nepřerušujte je uprostřed vysvětlování, nikdo nemá rád, když ho někdo ruší, když mluví.

• Opakujte, co jste právě slyšeli, abyste se ujistili, že jste to správně pochopili. Komunikace není vždy jasná a jednoduchá a mnoho hádek mezi rodiči a dětmi je generováno nedorozuměním v rozhovorech.

3. Reagujte tak, aby vás vaše děti poslouchaly

• Vyhlaďte přehnané reakce; vaše děti vám přestanou věnovat pozornost, pokud budete vypadat naštvaně nebo defenzivně. I když je někdy těžké se k nim dostat, snažte se zůstat v klidu a mluvte s nimi neutrálním tónem. Zlepšení komunikace s dětmi také znamená vytvoření příznivého kontextu pro dialog.

• Vyhněte se diskuzi, kdo má pravdu. Pokud si každý myslí, že má pravdu sám, ani jeden nebude mít tendenci naslouchat důvodům toho druhého a nelze dosáhnout konsensu. Místo toho řekni, "Vím, že se mnou nesouhlasíš, ale já si to myslím." Vyjádřete svůj názor, aniž byste snižovali názor svých dětí; přijmout, že není nic špatného na tom, když s něčím nesouhlasíte.

• Během rozhovoru se místo na sebe zaměřte na pocity svých dětí. Někdy pro ně může být těžké vyjádřit, co cítí, a potřebují, abyste s nimi byli empatičtí, vžili se do jejich kůže a rozuměli jim.

Závěrečné tipy pro zlepšení komunikace s dětmi

Konečně, některé Triky, jak zlepšit a podpořit komunikaci mezi rodiči a dětmi:

1. Zeptejte se svých dětí, co od vás chtějí nebo potřebují v rozhovoru: rady, jen je vyslechněte, pomozte jim vyrovnat se s jejich pocity nebo jim pomozte vyřešit problém.

2. Děti se učí napodobováním. Často budou následovat vaše kroky v tom, jak zvládáte hněv a hněv, jak řešíte problémy a jak se vypořádáváte s náročnými situacemi a pocity. Snažte se být pro ně tou nejlepší verzí sebe sama, staňte se vzorem tváří v tvář potížím.

3. jen mluvte se svými dětmi; neposkytujte jim monolog, nekritizujte je, nevyhrožujte jim a neříkejte jim ubližující věci.

4. Děti se učí ze svých vlastních rozhodnutí. Pokud by jejich činy nemohly mít nebezpečné následky, nemějte pocit, že musíte vždy zasahovat.

5. Mějte na paměti, že vaše děti vás mohou otestovat tím, že vám řeknou jen malou část toho, co je trápí. Pozorně poslouchejte a povzbuzujte je, aby pokračovali v mluvení, aby dokončili vysvětlení zbytku příběhu.

6. Při poskytování informací hledejte, aby byly pozitivní. Důležité je také dávat konzistentní sdělení, vyhýbat se rozporům a jasně se vyjadřovat, když o něco žádáte, abyste předešli možným zmatkům, které by mohly skončit konflikty.

7. Vždy se snažte dodržovat pravidlo, že "vše, co se řekne, se splní", nebo co je totéž, neslibovat nadarmo; Je důležité dodržovat sliby, které jsou dětem dány, jinak by to mohlo ovlivnit důvěru, kterou do vás vkládají. Ze stejného důvodu by se člověk měl také vyhnout lži.

8. Kdykoli je to možné, zeptejte se svých dětí na názory na záležitosti, které se týkají rodiny. Díky tomu budou mít pocit, že jsou součástí rodinné jednotky a že jejich úhel pohledu je pro vás důležitý.