Jak mluvit se svým bývalým po nějaké době od sebe: 5 tipů

to jo proces milostného rozchodu je komplikovaný už sám o sobě a nese s sebou silný emocionální náboj, opětovné setkání s bývalým partnerem není o nic menší.

To se odráží ve vztahu k těm, kteří byli v minulosti našimi milenci, nebo dokonce manželi a manželkami. Někdy jsou tyto vazby velmi narušené a je velmi těžké mít s tím druhým normální vztah, ale u jiných co Dochází k tomu, že problém rozšíříme, než ve skutečnosti je, a to poškozuje komunikaci a podněcuje drama zbytečné.

Nevzdávejte se možnosti mít alespoň jeden další rozhovor s touto významnou osobou, když máte nějaký čas po rozchodu je důležitý, protože nám pomáhá zotavit se z psychické bolesti způsobené tím žal Podívejme se tedy, jak si s bývalým po nějaké době promluvit, bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte partnera.

• Související článek: "6 nepříjemných pravd o rozchodu páru"

Jak mluvit se svým bývalým partnerem, aniž byste ztratili kontrolu nad komunikací

Něco velmi významného na tom, jak nás nedostatek lásky může ovlivnit, je skutečnost, že mnozí Lidé raději úplně přeruší kontakt se svými partnery, jakmile vztah skončí. končí a,

když náhodou dojde na ulici k náhodnému setkání, napadne je velké nepohodlí.

Možnost mluvit s bývalým partnerem se však opravdu bát nemusíme; nesmíme předpokládat, že tato setkání musí být traumatická. Je dokonce možné, že po nějaké době od rozchodu se v některých případech objeví přátelství. V následujících řádcích tedy uvidíme několik tipů, jak se svým bývalým mluvit aniž by vstoupily do dynamiky, která podporuje konflikty nebo emocionální zranění, kterým se lze vyhnout.

1. Najděte svůj hlavní cíl

Tváří v tvář situaci, ve které se snadno dostane na povrch tolik emocí, je možné, že se ocitneme ztraceni a nevíme, co přesně dělat. Proto se musíme snažit najít konkrétní cíl, který sledujeme, když mluvíme s naším bývalým partnerem.

Za prvé, musíme rozlišovat mezi náhodnými setkáními a relativně plánovanými rozhovory.

V prvním případě možná budeme muset rozhodnout se za běhu na základě toho, co cítíme, co chceme. V mnoha případech nás navede jen lehká zvědavost, pokud o životní etapu, kterou procházíte, není opravdový zájem. toho člověka a v této situaci je naprosto v pořádku nenápadně poukázat na to, že nehledáme příliš dlouho a hluboký.

V případě, že byl rozhovor naplánován, budeme mít více času na přemýšlení co chceme. Tip: pokud má náš cíl co do činění s ventilací, je vhodné s tím druhým nemluvit, protože to může znovu rozdmýchat nepohodlí z doby rozchodu. Ať je to jak chce, rozhovor by neměl být konfrontační, ale ani moc blízký a přátelský.

• Mohlo by vás zajímat: "Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit"

2. Jednejte podle toho, co jste sdíleli

V dobrém i ve zlém o nás bývalý partner ví hodně a my také hodně o nich. Proto, není na místě vyjadřovat se příliš strnulou formalitou, nebo s postojem absolutní ignorance před tím, co nám ten druhý vysvětluje.

3. Vyhněte se připisování viny

Neposedlost připisováním viny je známkou toho, že rozchod byl překonán. To samozřejmě neznamená nemyslet si, že je možné v určité míře odhalit zodpovědnou osobu problémy z minulosti, ale potřeba připomínat druhému existenci tato selhání Není to dost silné, aby to obrátilo..

• Související článek: "Co je emoční inteligence?"

4. Zvažte, proč vztah skončil

Nezapomeňte na ty odhalující zážitky, které kdysi souvisely s výsledkem rozchodu. Jedna věc je nevyčítat a druhá je ukázat, že jsme se během toho milostného vztahu nic nenaučili.

5. Nenavrhujte plány bez předchozích signálů

Pokud chcete normalizovat vztah z neexistujícího na přátelský, nezačínejte navrhováním plánů; Počkejte, až se ten druhý projeví jako přátelský a otevřený, spíše než vzdálený a podezíravý.

Pokud dojde k prvnímu případu a tento postoj byl zachován po několik minut, během nichž se probíraly více či méně osobní záležitosti, můžete zkusit vymyslet plán, ale pouze v případě, že bylo jasně řečeno, že nechcete být tak intimní, jako jste byli v minulosti.

V každém případě, pokud váš bývalý odmítne, musíte to přijmout jako normální, protože v tomto druhu kontextu je to relativně normální a Může to být součástí rozhodnutí, které ten druhý učinil a priori ještě předtím, než s vámi vůbec promluvil Pozor.