90 nejlepších frází asertivity (pro lepší komunikaci)
Naučit se komunikovat s ostatními může být pro mnohé z nás obtížné, kvality, jako je asertivita a empatie, nám mohou pomoci tento úkol splnit.
Jak se můžeme vyjádřit, aby ostatní lépe pochopili, co jim chceme sdělit?
- Doporučený článek: "Asertivita: rozšíření sebeúcty směrem k sociálním vztahům"
Fráze pro zlepšení asertivity
Vžít se do kůže druhých a být v souladu s tím, co od nich chceme dostat, to dokážeme.
Níže naleznete výběr těch nejlepších frází o asertivitě a další vlastnosti jako empatie, což bude jistě velmi užitečné k tomu, abyste si mohli lépe porozumět a lépe si porozumět se svým okolím.
1. Vidět očima druhého, poslouchat očima druhého a cítit srdcem druhého. (Alfred Adler)
Musíme vědět, jak se vžít do kůže druhých, abychom pochopili jejich úhel pohledu.
2. Nejcennější dar, který můžeme dát druhým, je naše přítomnost. Když naše všímavost objímá ty, které milujeme, kvetou jako květiny. (Thich Nhat Hanh)
Vědět, jak naslouchat svému okolí, nám může dát v životě mnoho příležitostí.
3. Pokud nemáte empatii a efektivní osobní vztahy, bez ohledu na to, jak jste chytří, daleko se nedostanete. ( daniel goleman)
V dnešní společnosti jsou osobní vztahy velmi důležité při sledování našich cílů.
4. Empatie je úplná přítomnost toho, co je živé v jiné osobě v přítomném okamžiku. (John Cunningham)
Život přítomným okamžikem nám může pomoci lépe porozumět a lépe vysvětlit, s kým mluvíme.
5. Empatie je největší ctnost. Z ní plynou všechny ctnosti. (Eric Zorn)
Vědět, jak se vžít do situace našeho partnera, nám pomůže s ním mnohem lépe komunikovat.
6. Empatie vyžaduje čas; efektivita je pro věci, ne pro lidi. (Stephen Covey)
Když lépe rozumíme osobě, se kterou mluvíme, naše komunikace se stává mnohem efektivnější.
7. Velká schopnost lidské bytosti je v tom, že má sílu empatie, dokáže cítit tajemné spojení s ostatními. (Meryl Streepová)
Lidské bytosti mají schopnost porozumět bolesti jiné živé bytosti, což je skvělá vlastnost, kterou musíme ve společnosti prosazovat.
8. Všichni máme empatii a možná ne každý má odvahu ji projevit. (Maya Angelou)
Být empatickými lidmi může způsobit, že budeme vypadat jako někdo citlivý nebo emocionální a může to mít důsledky v závislosti na kontextu.
9. Řeholníkem nazývám toho, kdo chápe utrpení druhých. (Mahátma Gándí)
Lidé, kteří pracují jako řeholníci, obvykle vykazují velkou sílu empatie a asertivity.
10. Největší kompliment, jaký jsem kdy dostal, je, když se mě zeptali, co si myslím, a moje odpověď byla zohledněna. (Henry David Thoreau)
Svou pozorností dáváme druhému najevo uznání, které zpracováváme, a hodnotu, kterou pro nás má.
11. Pozornost je nejvzácnější a nejčistší forma štědrosti. (Simone Weill)
Ukazování pozornosti druhým je jasným příznakem inteligence a emocionální pohody.
12. Pokud chcete, aby vás ostatní respektovali, nejlepší je respektovat sami sebe. Právě proto, jen kvůli sebeúctě, kterou k sobě máte, budete inspirovat ostatní, aby si vás vážili. (Fedor Dostojevskij)
Musíme respektovat ostatní stejným způsobem, jakým musíme respektovat sami sebe, bez sebeúcty nebudeme schopni ostatní naučit, jak si zasloužíme, aby se s námi jednalo.
13. Není větší půjčky než sympatické ucho. (Frank Tyger)
Naši přátelé a rodina si zaslouží být slyšeni, možná nám chtějí něco důležitého říct.
14. Naučit se být v kůži druhého, vidět jeho očima, tak začíná mír. A je jen na vás, abyste to uskutečnili. (Barack Obama)
Aby byl vztah mezi lidmi nebo národy plodný, musí existovat empatie a respekt k oběma stranám.
15. Potřebujeme empatii, abychom dali empatii. (Maršál Rosenberg)
Změny, které vnitřně procházíme, jsou ty, které můžeme přenést na ostatní, musíme změnit svůj způsob myšlení, aby ostatní změnili ten svůj.
16. Velká ega mají malé uši. (Robert Schuller)
V mnoha případech nám naše vlastní myšlenky nedovolí slyšet myšlenky druhých.
17. Empatie je zkušenost vnějšího uvědomění obecně. (Edith Steinová)
Empatická, asertivní a respektující společnost, to je cíl, za kterým musíme jít.
18. Se schopností empatie se rodíme. Schopnost rozpoznat emoce, která přesahuje rasy, kultury, národnosti, třídy, pohlaví a věky. (Mary Gordon)
Empatie je začátek respektu, bez ní nemůžeme být skutečně uctiví.
19. Vnímání je utrpení. (Aristoteles)
Když jsme si vědomi bolesti, kterou trpí jiné živé bytosti, budeme část této bolesti trpět i my.
20. Ten muž se mi nelíbí. Potřebuji ho lépe poznat. (Abraham Lincoln)
Skvělý citát od Abrahama Lincolna, který také označuje velkou inteligenci z jeho strany, hledání znalostí nás vždy dovede k pravdě.
21. Empatie je jako dát někomu psychologické objetí. (Lawrence J.)
Když někomu ukážeme pozornost, kterou si zaslouží, okamžitě se od nás cítí útěchou a respektem.
22. Musíme mít empatii. Když ztratíme empatii, ztratíme lidskost. (Goldie Hawn)
Bez schopnosti vnímat bolest druhých by byly lidské bytosti pouhými automaty. Velkou silou lidské bytosti je její schopnost cítit.
23. Vcítit se do našich nejbližších lidí může být obtížnější. (Maršál Rosenberg)
S těmi, s nimiž trávíme nejvíce času, se nakonec nevcítíme, vztahy se stávají automatičtějšími a předvídatelnějšími. I oni si zaslouží naši pozornost.
24. Uvědomit si něčí bolest je ta nejtěžší věc na světě. (Pat Barker)
Vcítit se do kůže druhých může být v praxi velmi obtížné, naše ego a myšlenky nám to možná nedovolí.
25. Opakem nenávisti není klid, je to empatie. (Mehmed Oz)
Pro pochopení druhého člověka je nezbytná empatie, protože bez ní nikdy nebudeme schopni přesně vědět, co nám chtějí sdělit.
26. Nemůžete udělat laskavé gesto příliš brzy, protože nevíte, kdy bude příliš pozdě. (Ralph Waldo Emerson)
Pokud v dialogu uděláme určité ústupky, můžeme v uvedeném rozhovoru vypadat zranitelně, musíme nejprve pochopit našeho partnera a jeho myšlenky.
27. Pokud lidi soudíte, nemáte čas je milovat. (Matka Tereza z Kalkaty)
Když upřednostníme své nápady před nápady druhých, okamžitě uděláme rozdíl mezi nimi a námi, což je nepřekonatelná morální bariéra.
28. V lidech je něco, co vědí jen oni. (Ben Harper)
Naše myšlenky nás mohou v životě posunout velmi daleko, musíme naslouchat sami sobě a poznat sami sebe do hloubky.
29. Empatie spočívá ve schopnosti být přítomen bez názoru. (Maršál Rosenberg)
Při každém setkání se dokážeme odlišit od obecných představ druhých, ale i tak je dokážeme respektovat.
30. Empatie vám dává schopnost sdílet bolest jiného člověka. (Maršál Rosenberg)
Schopnost cítit bolest druhých nám může pomoci najít naše vlastní hodnoty, to, na čem nám skutečně záleží.
31. Empatie představuje základ pro všechny důležité sociální kompetence v práci. (Daniel Golemman)
S hlavními empatickými vlastnostmi můžeme svou pracovní aktivitu rozvíjet mnohem lépe.
32. Neexistuje žádný malý skutek laskavosti. Každý akt soucitu dělá svět větším. (Mary Anne Radmacher)
Abychom byli společensky aktivnější, musíme být laskaví k lidem kolem nás.Tato vlastnost, stejně jako respekt, nám může hodně pomoci v našich osobních vztazích.
33. Když se připravuji mluvit s lidmi, trávím dvě třetiny času přemýšlením o tom, co chtějí slyšet, a jednu třetinu přemýšlením o tom, co chci říct. (Abraham Lincoln)
Abychom nám lépe rozuměli, když mluvíme na veřejnosti, musíme se vžít do situace našich diváků a identifikovat s nimi naše společné vazby.
34. Míru nelze dosáhnout silou, lze jej dosáhnout pouze porozuměním. (Albert Einstein)
Abychom dosáhli konsensu s protivníkem, musíme také porozumět jeho potřebám a cílům, je to jediný způsob, jak dosáhnout dohody.
35. Intelektuální porozumění eliminuje empatii. (Maršál Rosenberg)
Dokážeme dokonale pochopit, jak člověk myslí, ale jaké jsou pocity, které ho vedou k takovému myšlení? To je těžší zjistit.
36. Nepozornost zabíjí empatii. Prvním krokem k soucitu je uvědomění si potřeby druhého člověka. Vše začíná prostým aktem pozornosti. (Daniel Golemman)
Pokud problému nevěnujeme pozornost, nikdy si neuvědomíme jeho důsledky.
37. Skutečná radost přichází s empatií. (Tim Finn)
Štěstí druhých může být naší největší radostí, pocity druhých také generují důsledky v našich vlastních životech.
38. Nejdůležitější vlastností, kterou musíme posílit, je hluboká lidská empatie, protože ta poskytne největší naději a základ pro kolektivní přežití. (Jacqueline Novogratz)
Společnost musí podporovat vlastnosti, jako je empatie, protože empatická společnost může vůči svým občanům jednat mnohem spravedlivěji.
39. Empatie nám umožňuje vnímat náš svět novým způsobem a posunout se vpřed. (Maršál Rosenberg)
Bez nezbytných sociálních dovedností nebudeme schopni pokročit v hledání našich cílů.
40. Kdykoli se k někomu cítíte kriticky, připomeňte si, že všichni lidé na tomto světě neměli takové výhody, jaké jste měli vy. (F. Scott Fitzgerald)
Vždy se najde někdo v horší situaci, než je ta vaše, musíme poděkovat za to, že jsme v situaci, ve které se nacházíme.
41. Empatie je opakem duchovní podlosti. Je to schopnost pochopit, že každá válka je prohraná a vyhraná. A ta bolest někoho jiného je stejně významná jako ta vaše. (Barbara Kingsolver)
Uvědomění si bolesti, kterou můžeme způsobit, nám pomůže být v životě soucitnějšími lidmi.
42. Lidem můžete porozumět pouze tehdy, když je v sobě cítíte. (John Steinbeck)
Vidět, jak se odrážíme ve třetích stranách, je něco, co se může stát každému z nás, mnoho dalších ve společnosti je nebo bylo v podobných situacích jako my.
43. Myslím, že empatie je nejpodstatnější vlastností civilizace. (Roger Ebert)
Bez schopnosti uznat ostatní lidi nebo živé bytosti jako sobě rovné bychom žili ve společnosti predátorů.
44. Každý, kdo ve svém životě zažil určitou ztrátu, má empatii k těm, kteří ztrátu zažívají. (Anderson Cooper)
Obtížné situace, kterými v životě procházíme, nám pomáhají lépe porozumět tomu, čím procházejí třetí lidé.
45. Neptám se zraněné osoby, jak se cítí. Já sám se stávám zraněnou osobou. (Walt Whitman)
Někdy pouhým pohledem na osobu můžeme okamžitě vědět, co si myslí nebo jak se cítí.
46. Pokud existuje tajemství úspěchu, spočívá ve schopnosti vidět úhel pohledu druhého člověka. (Henry Ford)
Vědět, jak vstoupit do mysli druhých, nás může naučit, jaké jsou jejich potřeby a jak je můžeme řešit.
47. Překlenutí ekonomické propasti je nemožné bez překlenutí propasti v empatii. (Daniel Golemman)
Abychom mohli vyřešit problémy společnosti, musíme nejprve pochopit, proč jsou tyto problémy skutečně problémem, vžít se do situace a prozkoumat.
48. Láska je záviděníhodný stav, který nezná závist ani ješitnost, pouze empatii a touhu být větší než sám sebe. (Thomas More)
Láska je cit, který nám pomáhá sbratřit se s ostatními živými bytostmi, s dostatkem lásky a respektu je možné všechno.
49. Empatie je vnitřní zkušenost sdílení momentálního emočního stavu druhého člověka. (Roy Schaffer)
Abychom se mohli vcítit do druhého člověka, musíme vykonat práci introspekce a emocionální poctivosti.
50. Nikoho nezajímá, jak moc toho víš, dokud oni nepoznají, jak moc ti na tom záleží. (Theodore Roosevelt)
Když o něco projevíme zájem, ostatní lidé si mnohem více uvědomí, jak je to pro nás důležité.
51. Empatie znamená vžít se do kůže druhého, abyste přesně zjistili, co ten člověk cítí nebo co se v danou chvíli děje. (Deepa Kodikal)
Vědět, jak porozumět druhým, může být pro nás velmi přínosné, a proto je nezbytná empatie.
52. Nemůžete dobře rozumět druhému člověku a zároveň dělat něco jiného. (M. Scott Peck)
Musíme věnovat pozornost tomu, s kým mluvíme, abychom pochopili, co nám chtějí sdělit.
53. Když s empatií nasloucháte druhému člověku, dáváte mu psychologický nádech. (Stephen Covey)
Když se snažíme člověku skutečně porozumět, jdeme hluboko do jeho osobnosti.
54. Nejzákladnější z lidských potřeb je rozumět a být pochopen. Nejlepší způsob, jak člověku porozumět, je naslouchat mu. (Ralph Nichols)
Pokud nebudeme věnovat potřebnou pozornost, nikdy skutečně nezjistíme, co si ten druhý myslí.
55. Pokud je řeč stříbrná, naslouchání je zlato. (turecké přísloví)
Nasloucháním získáváme mnohem více výhod než mluvením, protože nasloucháním jsme schopni vstřebat moudrost, kterou nám druhý člověk přináší.
56. Snažte se porozumět, než budete pochopeni. (Stephen Covey)
Abychom mohli lépe komunikovat, musíme svému partnerovi nejprve lépe porozumět.
57. Nejdůležitější je, že nám musí rozumět. Potřebujeme někoho, kdo nám naslouchá a rozumí nám. Takže trpíme méně. (Thich Nhat Hanh)
Když nám někdo projeví zájem o naši osobní situaci, okamžitě cítíme útěchu a lásku.
58. Máme dvě uši a jedna ústa, abychom poslouchali dvakrát tolik, než mluvíme. (Epiteton)
Skvělý citát z Epithet, který nás povzbuzuje, abychom věnovali více pozornosti našim přátelům a rodině.
59. Když lidé mluví, plně naslouchejte. Většina lidí nikdy neposlouchá. (Ernest Hemingway)
Velký Hemingway nám v tomto citátu dává část své moudrosti, bezpochyby muže s velmi zvláštními vlastnostmi.
60. Základní rozdíl mezi asertivitou a agresivitou je v tom, jak naše slova a chování ovlivňují práva a blaho druhých. (Sharon Anthony Bower)
Musíme vědět, jak mohou ostatní cítit, co jim budeme předat, tímto způsobem bude naše komunikace mnohem produktivnější.
61. V životě se k vám chovají tak, jak učíte lidi, aby se chovali k vám. (Wayne W. Barvíř)
Svým způsobem chování učíme ostatní, jak si zasloužíme, aby se s námi jednalo.
62. Mnoho z nás nedokáže uspokojit své potřeby, protože říkáme „ano“, když bychom měli říci „ne“. (William Glasser)
Vědět, kdy bychom měli někomu zastavit nohy, je něco, co nám pomůže být mnohem šťastnější.
63. Nejdůležitější věcí, kterou jsem se naučil po čtyřicítce, bylo říkat „ne“, když to znamená „ne“. (Gabriel Garcia Marquez)
Být upřímný k sobě a k ostatním je nejlepší způsob, jak se při určitých příležitostech dorozumět.
64. Nejzdravějším komunikačním stylem je asertivní komunikace. (Jim Rohn)
Skvělý citát od Jima Rohna, který nás vybízí, abychom se v osobních vztazích snažili být asertivnější.
65. Chtít být někým jiným plýtvá tím, kým jste. (Marilyn Monroe)
Měli bychom být hrdí na to, kdo jsme a co můžeme nabídnout druhým.
66. Nenávidím oběti, když respektují své popravčí. (Jean-Paul Sartre)
Velmi slavný a kontroverzní citát Jeana Paula Sartra, který nás vybízí k tomu, abychom si vážili sami sebe.
67. Jediné, co musíte udělat, abyste zmírnili svůj strach, je vyvinout větší důvěru ve vaši schopnost zvládnout cokoliv, co vám přijde do cesty. (Susan Jeffers)
Sebevědomí je vlastnost, která nám může v životě hodně pomoci, nepochybně je to jedna z nezbytných vrozených vlastností každého dobrého vůdce.
68. Nikdo vás nemůže přimět, abyste se cítili méněcenní bez vašeho souhlasu. (Eleanor Rooseveltová)
Eleanor Rooseveltová nám dává tuto skvělou životní filozofii, nesmíme dovolit, aby nás někdo snižoval.
69. Všichni víme, že sebeúcta pochází z toho, co si o sobě myslíte, ne z toho, co si o vás myslí ostatní. (Gloria Gaynor)
Musíme o sebe pečovat a kultivovat ho, bez něj ve společnosti nedosáhneme toho, kým chceme být.
70. Řekněte všem, co chcete dělat, a někdo vám s tím bude chtít pomoci. (W. Clement Stone)
Laskavost a soucit hýbou světem. Když ostatním ukážeme, kam chceme jít a jak to uděláme, vždy se najde někdo, kdo nás bude chtít doprovázet.
71. Chovej se k ostatním tak, jak bys chtěl, aby se oni chovali k tobě. (Ježíš)
Jeden ze základních pilířů křesťanského náboženství.
72. Není horší hřích než vhánět slzy na tvář, která nám vykouzla ten nejlepší úsměv. (Bob Marley)
Musíme být vděční těm lidem, kteří se k nám v životě chovali dobře.
73. Mírová láska a empatie. (Kurt Cobain)
Tento americký písničkář měl vždy mírové a pozitivní poselství.
74. Obléknout se do kůže druhého je nejúčinnější způsob, jak se naučit být empatický. (NA. G. Howard)
Dokonalá metafora pro vysvětlení, co je to empatie nebo porozumění pocitům druhých.
75. Než něco řeknete, přemýšlejte o tom, jak byste se cítili, kdyby vám to někdo řekl.
Rada, kterou se můžeme ve svém životě řídit každý den.
76. Empatie je ten největší dar, který můžete někomu dát.
Jen tak budeme schopni budovat efektivní afektivní vztahy.
77. Soucit, empatie a láska jsou skutečné pilíře, které si musíme vybudovat, abychom se stali lidmi.
Svět je lepší, když rozumíme pocitům druhých.
78. Místo abychom lidi odsuzovali, snažme se je pochopit. Pokusíme se zjistit, proč dělají to, co dělají. (Dale Carnegie)
Při hodnocení chování druhých nesmíme upadnout do předsudků.
79. K etické instanci nedochází, když předstíráme, že žádní nepřátelé neexistují, ale když se je snažíme pochopit, postavit se na jejich místo. (Umberto Eco)
Bezpochyby nejlepší způsob, jak se vypořádat s našimi nepřáteli.
80. Místo toho, abyste ostatní kritizovali, chvalte je; a uvidíš, jak za měsíc na sobě zaznamenáš velkou změnu.
Být laskavý k ostatním nám pomáhá růst jako lidé.
81. Jedním z nejobtížnějších projevů sebeprosazení je zpochybnění vašich omezujících přesvědčení. (Nathaniel Branden)
Přijetím nových úhlů pohledu a překonáním některých z našich nejhlubších přesvědčení a koncepcí budeme lepší.
82. Nesuďte, pokud nechcete být souzeni. (Ježíš)
Norma, která by bez pochyby měla řídit svět.
83. Pochopíte, co je empatie, když pochopíte, že vaše bolest může být také bolestí druhého.
Pouze empatická společnost může udělat svět lepším místem.
84. Empatie není o zapamatování si určitého scénáře a jeho uvedení do praxe. Spočívá v porozumění více a lépe druhému, vyjádření přijetí a podpory. (John Gottmann)
Empatie je znakem inteligence, protože je založena na přizpůsobování se prostředí.
85. Empatie nespočívá pouze v tom, že se vžijete na místo druhého, ale také o jeho pochopení.
Jedna z nejpřesnějších definic tohoto důležitého pojmu.
86. Nikdo nemůže u druhých vidět a pochopit to, co sám nezažil. (Herman Hesse)
Osobní zkušenost je to, co nám umožňuje pochopit věci z první ruky.
87. Nesuďte lidi, dokud se nedokážete vžít do jejich kůže. (Guy Kawasaki)
Rada vhodná zejména pro lidi, kteří neustále soudí.
88. Nutnost naslouchat nářkům chudých se v nás stává tělem, když se naše nitro chvěje před bolestí druhých. (papež Francisco)
Velmi potřebné tvrzení hlavy katolické církve o chudobě ve světě.
89. Empatie je lék, který svět potřebuje.
Něco, co moderní společnosti naléhavě potřebují.
90. Když na někoho ukazujete, pamatujte, že tři prsty směřují na vás.
Posuzování druhých je vždy problematické, protože nás nutí vidět naše vlastní chyby.