80 nejlepších frází a úvah Rafy Nadala

Rafael Nadal (Manacor, 1986) je španělský profesionální tenista, který je v současnosti považován za světovou jedničku podle žebříčku ATP.

Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) je možná jedním z nejlepších španělských sportovců v historii. měřítko ve sportu i mimo něj, protože jeho lidská kvalita byla prokázána v nesčetných množstvích příležitostech.

• Doporučený článek: "85 sportovních frází pro cvičení s motivací"

Nezapomenutelné fráze a úvahy Rafy Nadala

Všichni známe sportovní aspekty tohoto skvělého tenisty, ale jeho soukromý život byl vždy a pro mnoho z nás neznámý, rádi byste se dozvěděli trochu více o jeho a jeho způsobu bytí začátek?

V 80 nejlepších frázích Rafy Nadala, které najdete níže, budete moci vědět něco více o této skvělé postavě mezinárodního sportu.

1. Nikdo si nepamatuje vítězství, jen porážky.

Média a fanoušci dokážou být velmi krutí, když s námi štěstí nestojí.

2. Můj nejhorší soupeř je další.

Musíme čelit každému soupeři jeden po druhém a vydat ze sebe to nejlepší v každé situaci.

3. Abyste viděli, co lze zlepšit, co se udělalo dobře a co špatně, musíte mít potřebný přístup a chladnou hlavu a být otevření věci analyzovat a hledat řešení.

V tenise mohou technické aspekty rozhodnout každý zápas a naklonit rovnováhu na jednu nebo druhou stranu.

4. Je mi teprve pětadvacet let a mám pocit, jako bych hrál o stovku.

Když soutěžíme na nejvyšší úrovni, fyzické i psychické nároky jsou extrémně vysoké.

5. A to je to, co potřebuji hrát. Potřebuji soutěžit.

Soutěžní sport je životní styl, který Rafa Nadal velmi dobře zná.

6. Po tak dlouhé době bez soutěžení je tady být opravdu víc než sen.

Když se zotavíte ze zranění, jediné, co chcete, je vrátit se do centra pozornosti.

7. Dosažení toho, o čem jste snili, vás činí šťastnými, ale především vám přináší radost, když si vzpomenete na úsilí, které jste vynaložili na jeho dosažení.

Dosažení našich cílů je něco, o čem všichni sníme, včetně Rafy Nadala.

8. Je to psychologická hůl prohrát tři finále v řadě, samozřejmě, nedělejme si legraci, ale v životě a v kariéře jsou chvíle nízké a vysoké.

Rafa Nadal moc dobře ví, že ne vždy bude schopen být na sto procent svých fyzických a psychických možností.

9. Všichni, kdo sportujeme, víme, že vyhráváme nebo prohráváme. Musíte přijmout obojí.

Cokoli se může stát, když soutěžíme s nejlepšími na světě v jakékoli disciplíně.

10. Postoj je v životě nezbytný.

Postoj, který projevujeme k životu, nás může dovést daleko.

11. Výhra tady byla o gól víc, ale nakonec je to taky o jeden zápas víc.

I ta nejdelší cesta začíná jediným krokem.

12. Nejvíce mě uspokojuje vývoj, překonání složité situace a postup do semifinále, aniž bych odehrál nejlepší turnaj.

Naším největším soupeřem budeme vždy my sami, proti nám svádíme ty nejtěžší bitvy.

13. Vždy jsem trénoval na nejvyšší úrovni, v nejvyšší intenzitě a díky tomu se cítím připravenější v nejtěžších chvílích zápasů.

Příprava je nezbytná, když čelíme obtížné výzvě.

14. Mentální část je velmi důležitá, protože špatné časy nakonec vždy přijdou a musíte být připraveni je přijmout a tím je překonat. Je to jako život, ve kterém musíte se stejným klidem přijímat dobré i špatné časy.

Psychologie je ve sportu velmi důležitáVědět, jak překonat problémy, je při mnoha příležitostech něco velmi složitého.

15. Vždy jsem měl teorii, že nejdůležitější je být šťastný, mít radost z toho, co děláte a být duševně svěží.

Hledání štěstí je něco zásadního v životě všech lidí.

16. Nevím, jestli jsem nejlepší nebo ne, nejsem ten pravý, abych to řekl.

Rafa Nadal vždy vynikal tím, že byl skromným sportovcem s nohama na zemi.

17. Odehrál jsem velmi, velmi dobrý první set a pocity jsou čím dál lepší. Vyhrát nebo prohrát, to je nejdůležitější.

Rafa Nadal jako stratég vždy věděl, co musí dělat.

18. První okamžik, kdy jsem cítil, že mohu vyhrát, byly tři minuty před začátkem hry.

Abychom vyhráli, musíme si vítězství nejprve vizualizovat, analyzovat soupeře a jít za ním.

19. Golf samozřejmě není fyzicky náročný sport jako tenis.

Jiné sporty, jako je golf, jsou mnohem přívětivější k postavě každého člověka.

20. Ale víc než fyzickou stránku obdivuji mentalitu toho sportu, protože fyzický výkon je mnohem snazší cvičit než ten psychický.

Rafa Nadal ví, že psychologie je základním aspektem každého sportu, protože ví, jak se soustředit a cvičit naši nejlepší hru.

21. Naučil jsem se užívat si utrpení.

Abychom dosáhli vítězství, musíme nejprve podstoupit přípravu, kterou potřebuje.

22. Víc než kdy jindy si vážím toho, co děláme. Jsem velmi šťastný, když jsem vynaložil velké úsilí a jsem velmi nadšený, že jsem vyhrál tak historický titul.

Osobní naplnění je něco, o co v životě všichni usilujeme, za své sny musíme bojovat.

23. Je mi ctí porovnat rekord s někým, jako je Borg. Příští rok se sem pokusím přijet a překonat to, ale teď je čas užít si tuto trofej, které není málo, čehož není snadné dosáhnout. Jakékoli srovnání s ním je čest.

Každé vítězství si musíme užít, jako by bylo první, protože všechna jsou od sebe přece jen jedinečná.

24. Velmi rád sportuji. Hlavně fotbal, to je můj oblíbený sport. Můj strýc hrál devět let fotbal v Barceloně a hrál za Španělsko na třech mistrovstvích světa.

Strýc Rafy Nadala byl také elitní sportovec a hrál dlouhou dobu v F.C. Barcelona.

25. Základem je věřit si a snažit se ze sebe vydat to nejlepší každý den. Měl jsem špatné časy a jeden je nakonec překonal.

Důvěra v sebe sama je něco, co musíme mít všichni, abychom se každý den zlepšovali.

26. Tílka vám dávají skutečnou svobodu pohybu a udrží vás v pohodě při hrách, ale myslel jsem, že je čas na změnu.

Pohodlí je nezbytné, když provozujeme jakýkoli sport a mnohem více ve vrcholových sportech.

27. Mám štěstí, protože moje rodina je bohatá. Můj otec má vlastní sklářskou firmu.

Rodina Rafy Nadala má dobrou ekonomickou situaci, tato situace dokázala Rafovi pomoci v mnoha aspektech jeho života.

28. Pokud koleno jde dobře, jaký je důvod, proč nemůže? Osm let jsem byl mezi prvním a druhým na světě. Troufám si myslet, že za sedm měsíců jsem nezapomněl hrát tenis.

Kvality Rafy Nadala hrát tenis jsou nesporné, dokonce i po zranění je Rafa impozantním soupeřem.

29. V tenise je v mládí dobré hledat vhodné prostředí, partnery, kteří vám mohou konkurovat a žít s vámi.

Trénink v tenise, stejně jako v mnoha jiných oblastech života, je nezbytný.

30. Rád rybařím. Ne skutečný rybolov. Líbí se mi ten klid na moři. Je jiný.

Rafa Nadal měl vždy velmi zvláštní vztah k moři, protože vždy žilo velmi blízko k němu a dodává mu klid.

31. Tenis je tvrdý sport. Během roku je velká konkurence a hrajete sami.

Tenis je jedním z nejkomplexnějších a nejnáročnějších sportů, které existují. Technika, preciznost, rychlost a odpor, které její cvičení vyžaduje, jsou aspekty, kterých je pro každého velmi obtížné dosáhnout.

32. Soukromí je zásadní a myslím si, že zákon v tomto ohledu není dobře zaměřen, obtěžování paparazzi by mělo být více kontrolováno. Musím však říci, že mě vždy respektovali a vedl jsem velmi normální život.

Musíme se naučit oddělovat svět sportu od soukromého života sportovců.

33. Angličtinu se učím na cestách od doby, kdy mi bylo 15, takže je to pomalý proces, ale s určitým pokrokem.

Když soutěžíme s elitou, používání angličtiny při soutěžích je zásadní.

34. Rozvod mých rodičů udělal velkou změnu v mém životě. Zasáhlo mě to.

Rodinné situace, kterými Rafa Nadal v životě prošel, ovlivnily jeho způsob bytí.

35. Moje motivace je zítra, jen jeden den, že?

Musíme jít krok za krokem a vždy ze sebe vydat to nejlepší.

36. Opravdu si vážím tohoto života, věcí, které se nedají koupit. Žiješ jen jednou. Jsem tu šťastný a normálně se vyhýbám všemu, co je riskantní.

Štěstí je dáno maličkostmi v životě, není nutné být bohatý, abyste mohli dosáhnout štěstí.

37. Vždy pracuji s jedním cílem a tím je zlepšit se jako hráč i jako člověk. To je ze všeho nejdůležitější.

Hledání zlepšení je něco, co vždy motivovalo Rafu Nadala.

38. Nejsem ten nejodvážnější člověk mimo trať. Být sám ve tmě je něco, co nemám rád.

Rafa Nadal se za kamerami stává mnohem klidnějším a uvolněnějším člověkem.

39. Je to jen tenisový zápas. To je koneckonců život. Jsou mnohem důležitější věci.

Nadal moc dobře ví, že důležité věci v životě jdou daleko za hranice sportu.

40. Bojujete, děláte maximum, ale když prohrajete, nemusíte rozbíjet pět raket a bouchat do šatny. Kdyby na těch věcech bylo něco pozitivního, asi bych je udělal. Ale já vidím jen negativa.

Negativní postoje jsou něco, co je ve světě tenisu vždy vidět, ale Rafa Nadal moc dobře ví, že vám jako hráči nic pozitivního nepřinesou.

41. Prohra není můj nepřítel... strach z prohry je můj nepřítel.

Boj se sebou samým je v našem životě něčím neustálým.

42. Nikdy není čas hledat výmluvy.

Nesmíme se uchýlit k výmluvám, musíme vydat sto procent a ničeho nelitovat.

43. Během zápasu je mnoho momentů, kdy jste napjatí, bojujete sami se sebou. Tenis je lekcí sebeovládání.

Strategie v tenise je zásadní a my si musíme vždy zachovat chladnou mysl.

44. Až budeš starší, pokud jsi zdravý, není problém. Pokud nemáte zdraví, jděte domů.

Pro nás všechny přijde čas, kdy nám naše tělo řekne, že už toho bylo dost, a my mu musíme naslouchat.

45. Když jsem v pátém setu a hraji mnoho hodin, nakonec si užívám pocit, když vidím, jak daleko mohu zajít.

Fyzická a duševní odolnost je v tenise životně důležitá, Rafa Nadal to velmi dobře ví.

46. Když něco velmi chcete, žádná oběť není příliš velká.

Touha dosáhnout našich cílů je to, co nás nutí k jejich dosažení.

47. Hraji každý bod, jako by na něm závisel můj život.

Podat sto procent v každém bodě, v každém setu je něco, co Rafu Nadala odlišuje od jakéhokoli jiného tenisty.

48. Bez ohledu na to, jak velké je vaše nasazení, nikdy nic nevyhrajete sami.

Abychom dosáhli vítězství, vždy jsme závislí na velkém počtu lidí, naší rodině, trenérech atd.

49. To, co odlišuje tenis, je respekt k soupeři, vlastní chování na kurtu.

Tenis by měl být gentlemanský sport a na kurtu bychom neměli ztrácet nervy.

50. Pokud chcete být mezi nejlepšími, potřebujete dobrou techniku ​​a možná ještě důležitější je dobré oko. Pokud míč uvidíte dříve, máte více času přemýšlet, jak a kam ho vrátit.

V tenisovém zápase je testován i zrak.

51. Buď jsem slepý, nebo falšování zápasů pro sázení neexistuje. Když jezdím na turnaje, vidím lidi, kteří chtějí vyhrávat. Pokud je v tomto ohledu problém, tak je to na turnajích nižší úrovně.

V tomto citátu Rafa Nadal mluví o tom, jak je z jeho pohledu nemožné opravit tenisový zápas.

52. Raději prohraju hádku, než abych se pouštěl do dlouhé hádky, abych vyhrál.

Rafa Nadal raději neztrácí čas diskusemi, které k ničemu nepovedou.

53. Lidé mají vzestupy a pády a já jsem byl velmi pravidelný, ale přijde den, kdy půjdu dolů a nevrátím se. Nevím, jestli to bude tentokrát, doufám, že ne.

Nadal moc dobře ví, že přijde čas, abychom všichni odešli z vrcholového sportu, je to zákon života.

54. Pro mě je zážitek z olympijských her jedinečný: co se žije, co se sdílí.

Olympijské hry byly něčím, co bezesporu učarovalo Rafu Nadalovi, bezpochyby jedné z nejvýznamnějších soutěží na světě.

55. Nezáleží na tom, abych byl jedničkou. Neexistuje žádné srovnání mezi vítězstvím v turnaji a jedničkou.

Rafa Nadal má rád potěšení z pocitu vítězství na turnaji nebo grandslamu, být jedničkou je pouze důsledek vašich předchozích vítězství.

56. Nežiju v bublině, žiji v Manacoru. Když se vrátím z turnajů, vrátím se do reálného světa.

Místo, kde sídlí Rafa Nadal, je bezpochyby privilegovaným místem a možná jedním z nejkrásnějších v celém Španělsku.

57. Musel jsem chodit do nemocnic po celém světě a ujišťuji vás, že naše zdravotnictví je lepší než v jiných zemích, které považujeme za daleko lepší než my.

Zdraví je něco, na co mohou být všichni Španělé hrdí, jedno z nejlepších na světě.

58. Za peníze si štěstí nekoupíš a já jsem šťastný, že žiju na Mallorce.

Peníze jsou něco, co nám může být velmi užitečné, ale samo o sobě nám štěstí nepřinese.

59. Uvědomuji si, že musím zlepšit svůj tenis, ale věřím, že půjdu dál.

Nadal si byl vždy velmi vědom svých omezení a snažil se je den za dnem zlepšovat.

60. Ano, jsou chvíle, kdy na okamžik přestanete věřit. Někdy ztrácíte důvěru a víru. A kdo tvrdí opak, lže.

Všichni trpíme vzestupy a pády v naší morálce, ale musíme vědět, jak se zotavit a pokračovat v boji.

61. Když bych platil daně v jiné zemi, vydělal bych dvojnásobek peněz, ale ve Španělsku jsem si vydělal dvojnásobek štěstí.

Za peníze si štěstí nekoupíš a Rafa Nadal to moc dobře ví.

62. Když politik velí a dělá něco dobře, měli by ostatní říct, že to bylo dobře uděláno. Nemůžete být vždy ve stavu všeobecného napětí.

Musíme rozpoznat pozitivní stránky druhých, negativní přístup každou situaci zhoršuje.

63. O osobní motivaci se nebojím, protože tam chci být déle a pracuji na tom.

Nadal vždy věděl, že motivace je základním aspektem sportu a vždy věděl, jak jí dát důležitost, kterou by měla mít.

64. Nic mi není, jen jsem hrál hůř, to je jediné, co se děje. Je to sport, je to jednoduché. Není třeba nic komplikovat.

Všichni máme horší dny a lepší dny, život jde dál.

65. Teď musím být co nejklidnější, protože můj závod je již hotový, jediné, co přijde, je vyhrát.

Kariéra Rafy Nadala byla mimořádně plodná a od této chvíle bude vše, co přijde, pozitivní.

66. Každý se může stát hvězdou, ale všichni musíme být lidmi.

Musíme zůstat nohama na zemi, Rafa Nadal v tom má jasno.

67. Madrid je můj tým a samozřejmě bych chtěl být prezidentem Realu Madrid. Ale mluvit o tom je utopie.

Nada byl vždy velkým fanouškem Realu Madrid, bezpochyby by byl skvělým prezidentem tohoto fotbalového klubu.

68. Pořád se snažím odstranit nějakou další mánii, ale nebudeme řešit tu věc s kalhotami.

V tenise a v mnoha dalších sportech jsou koníčky něčím, co sportovce provází celou jejich kariérou.

69. Samozřejmě o dětech přemýšlím. Chtěl bych mít rodinu. Jsem takto vychovaná, mám to moc ráda a vždy jsem měla k dětem velmi zvláštní pouto a chtěla bych jich mít několik.

Ve svých 33 letech Rafa Nadal ještě nemá děti, ale je to něco, co bude vědět, jak vyřešit.

70. Nepředstírejme, že úspěch je normou, protože jde o výjimku.

Lidé si na vítězství zvyknou, ale nebudou tam vždy.

71. Přál bych si, aby ta věc s náplastmi byla také koníčkem, ale není. Je to na kůži.

Tenis ruce tenistů hodně trestá, Rafa Nadal si je vždy zakrývá obvazy.

72. Hrát dobře nebo hrát špatně, musím hrát agresivně. Musím hrát agresivně.

Nadal byl na kurtu vždy velmi agresivní tenista, je to ochranná známka Nadalova domu.

73. Pro mě to není žádný problém. Ten muž byl opravdu milý. Řekl mi: Miluji tě a pak mě políbil.

Fanoušci vždy zbožňovali Rafu Nadala, jako tenistu i jako člověka.

74. Mám tento způsob života ve sportu. Mám rád nervy jako hráč nebo jako divák. Moje vášeň se nikdy nezmění.

Nadal vždy cítil sport velmi vnitřně, při tomto jmenování nám to dává jasně najevo.

75. Koníčků už mám dost, ale věci vylepšujeme a na ponožky už nesahám.

Novináři se Nadalovým koníčkům vždy věnovali a on je postupně korigoval.

76. Nemám žádné idoly, hrdiny, nic.

Vůbec ne, jeho jedinou ambicí je sebezdokonalování, nesnaží se nikoho napodobovat.

77. Nikdo není dokonalý, každý dělá hlouposti.

Ve skutečnosti, jak říká Nadal v tomto citátu, nikdo není dokonalý.

78. Jediný způsob, jak najít řešení, je bojovat, pohybovat se, utíkat a kontrolovat ten tlak.

Musíme dát naši nejlepší verzi, dát všechno maso na gril a vyhrát.

79. Miluji pláž, miluji moře. Celý život jsem žil s výhledem na moře.

Vztah Rafy Nadala k moři byl vždy velmi blízký, v Manacoru, kde žije, si toto prostředí může hodně užít.

80. Pokud někdo říká, že jsem lepší než Roger, myslím, že o tenisu nic neví.

Rivalita mezi Rafou Nadalem a Rogerem Federerem byla vždy obrovská, ale oba hráči jsou velmi odlišní a zároveň skvělými příklady toho, jaký by měl být tenista.