Jak pomoci člověku s alkoholismem? 13 klíčů

Konzumace alkoholu je společensky akceptovaným fenoménem, ​​který byl ve skutečnosti součástí velkého počtu kultur již od starověku. Mnoho lidí se však časem zapojí do nadměrné a dlouhodobé konzumace alkoholu a nakonec se stanou závislými na této látce: mluvíme o závislosti na alkoholu resp alkoholismus.

Tato situace má vážné důsledky pro subjekt, který může způsobit vážné zdravotní problémy nebo dokonce vést k smrti. Jde o něco dramatického, co mnoho rodin pozoruje u jednoho ze svých členů, nevědí, jak se chovat. Jak pomoci alkoholikovi? V tomto článku se budeme zabývat řadou obecných pokynů, které mohou být pro rodinu a přátele relevantní a užitečné při řešení tohoto problému.

• Související článek: "Alkoholismus: to jsou účinky závislosti na alkoholu"

Pamatování pojmů: co je alkoholismus?

Alkoholismus je považován za závislost na alkoholu, tedy získávání fyzická i psychická závislost na konzumaci lihových nápojů který vzniká díky získání tolerance vůči jeho spotřebě. Tělo potřebuje větší množství látky, aby zaznamenalo stejné účinky, zatímco její absence generuje silné abstinenční příznaky, nyní včetně dysforie, agitovanosti, záchvatů a dalších typů rušení. Konzumuje se tak, že je investováno velké množství času do získávání alkoholu nebo jsou zanedbávány či omezovány jiné relevantní činnosti či oblasti života.

Čelíme situaci, kdy subjekt ztrácí kontrolu nad spotřebou, což je mnohem větší, než se očekává. zamýšlené a prováděné i přes vědomí možných averzivních důsledků pro něj i jeho kolem. Často však existuje touha přestat používat a jeden nebo více pokusů o to byl učiněn (neúspěšný). Navzdory tomu často popírají existenci závislosti.

Nekontrolovaná a častá konzumace alkoholu může mít dramatické následky, které mohou způsobit jaterní cirhózu, ztučnění jater nebo dokonce dysfunkci ledvin. Poškození těchto orgánů může být nevratné a vést k nutnosti transplantace nebo dokonce smrti v důsledku zničení uvedených tkání. Alkoholik je často intoxikován, časté jsou výpadky vědomí a ztráta vědomí. V některých případech může subjekt dosáhnout etylického kómatu nebo dokonce smrti z kardiorespirační zástavy.

Chování je také změněno, od agresivity po extrémní pasivitu, a není neobvyklé, že rizikové chování je prováděno v opilosti. Sociálně mohou trpět opuštěním svého prostředí nebo způsobit velké utrpení svému okolí.

• Mohlo by vás zajímat: "8 příznaků závislosti na alkoholu"

Pomoc alkoholikovi: několik základních pokynů

Rodiny a blízké okolí obvykle nevědí, co dělat, aby se s problémem vypořádali, často obviňovat subjekt nebo předstírat, že nezná nebo ospravedlňovat své chování. Takové chování však pacientovi nepomůže, ale může ve skutečnosti jeho stav zkomplikovat. Proto si nyní zopakujeme několik pokynů, jak alkoholikovi pomoci, a to jak k tomu, aby viděl svůj problém, tak k usnadnění jeho řešení.

1. Okolí musí problém rozpoznat

Za prvé, ačkoli se to může zdát logické, první krok, který je třeba vzít v úvahu, je neospravedlňování nebo ignorování chování a nadměrné konzumace subjektu s alkoholismem. Subjekt, který trpí touto poruchou nebo nemocí (nikoli neřestí, něco důležitého, co je třeba vzít v úvahu), vystupuje konzumace alkoholu, která je nebezpečná a která má řadu krátkodobých i dlouhodobých následků období. Tuto skutečnost, stejně jako to, že se jedná o nemoc nebo poruchu a ne o něco, co subjekt dělá a nad čím má úplnou kontrolu, musí jeho blízké okolí pochopit a pochopit.

Je důležité mít na paměti tento bod, ať už je subjekt schopen identifikovat a rozpoznat svůj problém, nebo si toho není vědom.

2. Udělejte přístup k předmětu ve chvíli střízlivosti

Aspekt také zdánlivě logický, ale to může být obtížné vzít v úvahu při předmětu přijede opilý a s iracionálním chováním, je řešit problém v době, kdy je střízlivý. Diskuse o předmětu v opilosti nebude mít stejný účinek., nebýt subjektem ve stavu reflexe, být schopen snadno zapomenout, co bylo řečeno, nebo dokonce agresivní reakce z jeho strany je možná.

3. Zaujměte pozici pomoci a ne obviňování

Může to být jednoduché, frustrace a bolest způsobená stavem našeho přítele, partnera, člena rodiny nebo bytosti milovaného člověka nebo jeho chování nebo znatelný nedostatek úmyslu změnit nás vedou k tomu, že ho za to obviňujeme situace. Tato skutečnost subjektu nepomůže, ale může vyvolat reaktanci a existenci konfliktů, které mohou v některých případech dokonce přimět postiženou osobu, aby pila více, aby se vyhnula nepohodlí.

Nejde o předstírání, že se nic neděje, ale o řešit problém přímo, ale zaujmout empatický postoj což umožňuje přistupovat k tématu proaktivním a kolaborativním způsobem. Je také důležité mít na paměti, že byste neměli být blahosklonní nebo začínat z pozice nadřazenosti, něco, co také vyvolá reaktanci.

4. sledujte, jak komunikujete

V souvislosti s předchozím bodem musíme mít na paměti, že čelíme velmi složité situaci. Je nutné, abychom mohli vyjádřit své pocity ohledně situace, kterou náš blízký zažívá, je užitečné, abychom se do vět zahrnuli.

Pokud existuje obava, měla by být vyjádřena a často je užitečné zmínit některé z chování, které se vás týkají. Vyjádřete se s empatií a snažte se hledat dialog a ptejte se, proč některá chování nejsou přehnaně náročná.

5. udržet určitý stupeň kontroly

Subjekt s alkoholismem je někdo, kdo má vážné potíže s kontrolou příjmu alkoholu, přičemž tato ztráta kontroly je nejdefinovanějším aspektem této poruchy. I když nejde o neustálou kontrolu nad každým gestem, které uděláte, je vhodné udržovat určitou kontrolu nad svou situací. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je správa peněz., a to takovým způsobem, že můžete kontrolovat částku, kterou subjekt nese a co se utrácí, a dokonce i na co podle toho, jak. Je pravda, že daná osoba může získat peníze z jiných zdrojů nebo být dokonce pozvána, ale tento postup je velmi užitečný a omezuje případný nákup alkoholu.

6. Vyvarujte se vystavení podnětům, které spouštějí reakci na pití

Lidské bytosti jsou zvyklé dělat určité věci na určitých místech. I když je možné pít kdekoli, zabránit tomu, aby byl alkoholik vystaven situacím nebo prostředím, které usnadňují konzumaci je to velmi užitečné. Například bary, diskotéky nebo večírky jsou prostředím, kde je konzumace alkoholických nápojů běžná.

Také před ní nepijte. To by subjekt přimělo myslet na alkohol a zároveň by vyslalo rozporuplnou zprávu: Chci, abys přestal pít, ale já piju.

7. Vezměte v úvahu možnou roli, kterou hrajeme v závislosti

Obecně, když mluvíme o alkoholismu, máme tendenci myslet na dotyčného jako na toho, kdo má problém. Někdy však prostředí samo upřednostňuje nebo má nějakou roli, která subjektu usnadňuje uchýlit se ke konzumaci. Příklad máme ve zmíněném obviňování, v situacích zneužívání či opuštění nebo dokonce v přílišném paternalismu.

8. jít k profesionálům

Alkoholismus je vážný stav, chronická porucha, jejíž existence může ohrozit život postiženého. To je důvod, proč je nezbytné zajít k nějakému typu profesionála, aby léčil různé prvky, které podmiňují a udržují konzumaci alkoholu. V extrémních případech může být velmi užitečné zajít do detoxikačního centra (v některých případech Mohlo by to být dokonce vyžadováno na soudní úrovni, i když je vhodné, aby pochopili, že je to potřeba jít).

V tomto smyslu je vhodné se o terapii zajímat a aktivně se jí účastnit, a to tak, aby se člověk naučil mít k pacientovi vztah. předmět a se symptomem a pokyny k jednání jsou získány navíc k poskytování sociální podpory, aby se dostaly ze situace, která alespoň tvrdý. Je to také velmi užitečné, aby subjekt reflektoval a motivoval ke změně.

9. Podpořte jejich pokrok

Už pouhé rozpoznání alkoholismu je pro někoho s touto poruchou velmi těžký krok. A proces ukončení spotřeby je dlouhý (důležité: nemělo by být náhle přerušeno, pokud není lékařský dohled kvůli možnému výskytu syndromů potenciálně fatální abstinenční syndrom, jako je delirium tremens) a komplexní, kdy je nutné léčit různé aspekty, jak behaviorální, tak poznávací. Sociální a environmentální podpora je dobrým prognostickým faktorem a stimulem pro pokrok v léčbě.

10. Povzbuďte ho, aby navštěvoval podpůrné skupiny

Anonymní alkoholici je sdružení vytvořené za účelem sloužit jako podpůrná skupina za účelem řešení problémů alkoholismu a vytváření uzdravení a zároveň umožňuje že se subjekt setkává s ostatními, kteří prošli stejnou situací. Na těchto setkáních bude daná osoba schopna svobodně vyjádřit ty prvky a aspekty, které nám nechce nebo nemůže říci o svých zkušenostech, a porovná své zkušenosti se zkušenostmi ostatních.

12. Příjemné aktivity neslučitelné s pitím

Jedním ze způsobů, jak pomoci milované osobě přestat pít nebo udržet změny pomocí léčby, je prozkoumávejte a využívejte s ním činnosti, které jsou příjemné a které nejsou slučitelné s konzumací alkohol. Jde o to naučit se bavit, aniž byste museli být opilí.

13. prevenci recidivy

To je základní aspekt u všech závislostí. Léčba může být úspěšná, ale existence různých stresorů nebo situací může vést k relapsu alkoholismu. Proto, jak se již v terapii dělá, zohledňujeme nutnost pracovat na její prevenci s prvky, jako jsou ty z předchozích dvou bodů.

A z terapie?

Výše uvedené se týká způsobů, jak pomoci alkoholikovi z rodinného nebo přátelského kontextu, který je oporou k odvykání alkoholu je jedním z nejdůležitějších prvků k udržení a vytváření vnímání a motivace změna. Ale také v psychologické terapii se používají různé metody pomoci alkoholikovi přestat pít alkohol, kromě toho ovládat touhu nebo touha po konzumaci. Ve skutečnosti je důležité mít možnost navštěvovat terapii, vzhledem k tomu, jak moc je v sázce.

Zhruba, terapie se zaměřuje nejprve na získání povědomí o problému v případech, kdy to neexistuje, následně přimět lidi, aby přemýšleli o výhodách a nevýhodách pití alkoholu, posílili motivaci ke změně a jednání prostřednictvím různé technické programy (včetně přístupu posilování komunity, manželské a párové terapie, terapie vystavováním podnětů s prevencí odezvy, krizový management, nácvik copingových a sociálních dovedností, programy řízeného pití) a nakonec tyto změny udržet pomocí preventivních programů relapsy.

Při léčbě lze použít techniky z velmi odlišných teoretických aspektů, nejčastější jsou kognitivně-behaviorální, systémové a humanistické. Je také běžné, že se během léčby používají látky, jako je disulfiram., který generuje nepříjemné účinky na tělo interakcí s alkoholem takovým způsobem, že jeho konzumace získává averzivně červenou barvu.