Jak lépe komunikovat s naší rodinou: 5 tipů

Rodinné prostředí je zásadně založeno na způsobu, jakým k sobě členové rodiny navazují. To je důvod, proč dobrá nebo špatná komunikace v rámci této skupiny může znamenat rozdíl mezi vytvářením pevných a funkčních citových vazeb nebo neustálým prožíváním sporů, bojů a osamělosti.

V tomto článku se podíváme na několik pokyny, abychom věděli, jak lépe komunikovat s naší rodinou. Mějte však na paměti, že tyto kroky budete muset provádět každý den; dělat to několikrát je zbytečné.

• Související článek: "8 typů rodinných konfliktů a jak je zvládat"

Jak dobře komunikovat s rodinou

I když spolu členové rodiny tráví čas, neznamená to, že spolu správně zvládají komunikaci. Ve skutečnosti, v některých případech se zakořenily komunikační problémy a plynutí času je jen zhoršuje kvůli setrvačnosti, kterou přinášejí.

V případě, že už s rodinou netrávíte příliš mnoho času, je docela možné, že hlavní komunikační problém s rodinou souvisí s co do činění s izolací, tedy faktem, že se s těmito lidmi prakticky nikdy nestýkáte, nebo tak činí velmi málo a prostřednictvím médií digitální.

Ať už žijete ve stejném domě jako zbytek rodiny nebo ne, no, plynutí času nemusí nic napravovat. Proto je důležité vzít situaci a postarat se o způsob, jakým komunikujeme s otci, matkami, prarodiči, strýci, bratry... Vytvořte tečku a prosazujte změnu k lepšímu. může z toho mít prospěch jak soužití, tak projev náklonnosti téměř okamžitě.

Postupujte podle těchto tipů, abyste kvalitativně změnili způsob, jakým se vyvíjejí vztahy mezi členy rodiny.

1. neber nic jako samozřejmost

Skutečnost, že jsme strávili hodně času se svými rodinami, může vytvářet iluzi, že víme, co si každý z jejích členů myslí. Z tohoto důvodu je někdy komunikační blok mezi dvěma lidmi stejné krve způsoben nedorozuměním.

Představa, že známe člověka tak dobře, že ani nemusíme zjišťovat, jak se cítí V blízkých vztazích může napáchat mnoho škody.. Lidé jsou složité bytosti, a proto naše chování není vždy předvídatelné.

• Související článek: "Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit"

2. Přerušte rutinu smířlivým gestem

Malý symbolický detail může přimět bratra, strýce nebo dědečka, se kterými chceme zlepšit komunikaci Uvědomte si, že se něco změnilo a přestaňte předpokládat, že vaše interakce s námi se bude řídit stejnými pravidly vždy.

Například poplácání po zádech nebo nabídnutí něčeho k pití, v závislosti na tom, jaký byl vztah dříve, může být něco nového, jakkoli se to může zdát bezvýznamné. Tváří v tvář těmto činům je snazší začít od nuly a usnadnit možnost založení plynulejší a upřímnější komunikace. Následující vodítko, které je třeba dodržovat, se týká právě toho druhého.

3. Udělejte z poctivosti svou „vůdčí“ hodnotu

Od chvíle, kdy se rozhodnete zlepšit komunikaci s rodinou, je důležité si to ujasnit že upřímnost se stává prioritou v interakcích s těmito lidmi, kteří vás viděli růst. Důvod je jednoduchý: v opačném případě bude hodnota připisovaná těmto komunikačním iniciativám velmi nízká rodinný kontext je takový, ve kterém se očekává větší upřímnost a otevřenost. Pro lepší spojení s rodinnými příslušníky je nutné nesnažit se za každou cenu skrývat naše zranitelnosti.

Nebýt zcela transparentní v práci nebo s lidmi, které jste právě potkali, není odsuzováno, ale rodina je ze své definice místem, kde je osobní sdíleno téměř vše o jednom stejný.

4. vynaložit úsilí na naslouchání

Aktivní naslouchání je základním prvkem v jakémkoli komunikačním procesu a ty, které se provádějí v rámci rodiny, nejsou výjimkou z tohoto pravidla. Někdy máme tendenci chytit se do pasti, protože ten, kdo poslouchá, teoreticky neposlouchá potřebujete mluvit nebo se pohybovat, můžete se zcela odpojit od svého okolí a zaměřit svou pozornost na cokoliv.

To se může stát zvykem, který zabíjí jakýkoli pokus o komunikaci, protože dialogy, ve kterých že jen jeden dělá jejich část, nikdo je nemá rád a slouží jako „trest“ za to, že se pokusili rozpoutat spor. konverzace.

Aby, když druhá osoba mluví, mlčte a nepřerušujte, ale ukazuje to známky toho, že sledujete vlákno toho, co se říká, a že vás to zajímá, jste připraveni přidat něco navíc, až budete na řadě. Dívat se jeden druhému do očí je zásadní (pokud je to pro vás těžké, snažte se neodvrátit pohled od toho druhého nebo se nedívejte dolů. oční kontakt bude navázán spontánně), stejně jako čas od času přikývněte a za pochodu udělejte velmi krátké komentáře, atd

• Mohlo by vás zajímat: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"

5. Ukažte, že nesoudíte

Členové rodiny se znají mnohem důvěrněji než ostatní lidé. Proto je dobré pamatovat na ty nedokonalosti druhých, které poznáváme jsou odrazem lidského charakteru příbuznéhoa něco, co je v jiných lidech obvykle skryté.

Proto je vhodné nedělat nespravedlivé srovnání: pokud se ukáže bratr, matka nebo bratranec nedokonalé je proto, že máme více příležitostí je poznat než ostatní, ne proto, že jsou nutně horší.