Ekoanxieta: psychofyzické důsledky postupující nemoci

Pojem eko-úzkost odkazuje na obavy z dopadu změn životního prostředí na životy lidí. Jinými slovy, nadměrné a beznadějné obavy ze změny klimatu a jejích důsledků o osudu země.

Skutečný koncept, který nabyl na významu, když si uvědomujeme degradaci a špatné zacházení, kterému vystavujeme naši planetu. Tato myšlenka, která se již nějakou dobu rozvíjí, ale v poslední době se dostává do popředí zájmu, se týká především mladých lidí ve věku od 16 do 25 let nejvyspělejších zemí, protože v nich jsou základní potřeby pokryty lépe než v jiných s méně štěstí. Pro zvýšení povědomí o nich byly vyvinuty účinné pohyby důležitost péče o planetu a konkrétní opatření, která je třeba přijmout, ale zatím jsou nedostatečná.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Co je to ekologická úzkost?

V tomto článku budeme hovořit o ekologické úzkosti jako obavy o klima a dopad na životní prostředí negativně ovlivňují lidi v jejich každodenním životě a jejich duševní zdraví.

Je důležité znát příznaky a důsledky na duševní zdraví lidí, s vědomím, že tento trend bude časem narůstat a že se rozšíří na populaci v Všeobecné.

Jak se stalo během pandemie, nemoc nebude podřízena pouhému popisu, strachu a nejistotě ohledně toho, jaký bude osud lidstva. až se účinky klimatické reality stanou zjevnějšími, než jsou v tuto chvíli, zvítězí úzkost a zaslepí způsoby, jak se s tím vyrovnat. problém.

Skutečné důsledky nedostatku státních zásahů na toto téma plus přidání dilematu tváří v tvář konkrétním činům postupně uvolní, v nejlepším případě, vlnu symptomů, které vytvoří charakteristický syndrom; to znamená, že realita zhoršování klimatu bude na zdravotnických klinikách v bezprostřední budoucnosti skutečností.

Přesto se jedná o rostoucí vliv, i když důvod je vysoce racionální a nesporný, je tam osobní složka že ovlivňuje nebo činí tělo v osobnosti některých subjektů a ne v jiných, což je bod, kterým se budeme zabývat v tomto článku.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Jak se tento fenomén projevuje?

Konkrétní příznaky, které tento obraz rozvíjí, jsou podobné známé úzkostné krizi. Strach, pocení, hyperventilace, poruchy spánku, jak když spíme příliš mnoho, nebo když se objeví jako nespavost. Může se objevit bušení srdce nebo pocení, a když tento obraz postupuje, může to vést k dušení, spouštějící depresi, kvůli nedostatku zvládání dovedností.

Sociální izolace, pocit, že se nedá nic dělat a že svět končí, to si hraje na mnoho lidí, kteří, když už mají úzkostlivou základnu, rozvíjejí tento obrázek snadněji.

Tím se snažíme říci, že musíte mít osobní základnu, která umožní metle úzkostlivé ze skutečné myšlenky, že svět jako takový může skončit, pokud nezasáhneme proti tomu, dostává další rozměr a vede nás k rozvoji závažnějších patologií, než jsou ty, které se již vyskytují, jako je deprese a její následky. Především u mladých lidí, kteří kvůli své nezralosti v důsledku nedostatku konkrétních zkušeností ve světě spíše nenajdou žádné východisko nebo najdou ty nejextrémnější. Navíc vzhledem ke svému chronologickému věku ještě nezískali dostatek zkušeností pro jejich rozvoj potenciál a aktiva, aby bylo možné čelit životním peripetiím efektivně as nižšími náklady duševní.

Proti psychologické léčbě v těchto případech hraje to, že Naprosto reálná situace je naturalizovaný stav beznaděje kvůli nedostatku nebo nedostatku účinných opatření ze strany vlád. Cítit se tak malí z hlediska toho, co problém zahrnuje, a pochopit, že malá pomoc je hodně, ale že její viditelnost není stejná, vede nejmladší k zoufalství.

Téma je mnohem širší a problémy vynecháváme, je toho mnohem více k vidění, otázkám a jednání. Ale varování před tímto tichým a rostoucím zlem začíná zaplavovat kanceláře. Tento způsob přístupu k tématu souvisí i se způsobem, jakým rodiče řešili vlastní úzkost, kvůli generačním problémům v nich to mohlo souviset s jejich profesní kariérou nebo budoucností hospodářský. to znamená, úzkostný základ se získává většinou doma naučenými příklady a chováním. Proto stejnou obavu neřeší všichni stejně a není to ani cesta k hledání možných řešení.

• Související článek: "Odolnost: definice a 10 návyků, jak ji zlepšit"

Jak se s problémem vypořádat?

Ti, kteří řeší problémy tak, že jsou sice součástí problému, ale zároveň se naučili být součástí řešení. jsou více připraveni žít tuto realitu jiným způsobem a nacházet možná, skutečná a hodnotná opatření, na která jsou zaměřena řešení.

Mezi tato opatření patří participace v organizovaných aktivistických komunitách, participace v nevládních organizacích, o které se například starají vědět, zda je oblečení, které kupujeme, udržitelné, hledat způsoby recyklace, jsou velmi zdravé způsoby, jak uvést naše ideály do praxe "echo" aniž by se z toho stala posedlost a kdyby se z toho stala akce.

Začlenění společností do přijímání „ekologických“ opatření by umožnilo profylakticky snížit ve stejných situacích, narušují jeho řádné fungování z hlediska lidského kapitálu, zejména pokud patří do věkové skupiny, kterou jsou nejvíce postiženy tato záležitost.

eko-úzkost V diagnostických klasifikačních příručkách se s ním zatím nepočítá. stejně jako DSM 5 nebo MKN-11, jako porucha, argument, který se udržuje, aby se toto opatření zachovalo, je, že jelikož je to skutečný důvod, který spouští uvedené symptomy, nemůže být zahrnut. Myslím, že se to bude v čase lišit a tento důvod bude přezkoumán.

Některé z výrazů, které lze shromáždit od lidí, kteří trpí ekologickými asociacemi, je, že pro Například, že to v nich vyvolává úzkost a pocit viny, jen když přemýšlejí o jejich umístění auto.

Možnost pozitivně vzdělávat a zvyšovat povědomí o tom, že každý čin se počítá a má svůj punc je to způsob, jak čelit beznaději. V současnosti jsou zprávy související se změnou klimatu negativní a katastrofické a zvyšují obavy z bezútěšné budoucnosti.

Pokud jde o zvláštnost ordinace, myšlenkou je pomoci pacientovi zvládnout katastrofické myšlenky a představy, které mají spojené s jejich strach spojený s psychofyziologickými deaktivačními aktivitami, jako jsou dechová a relaxační cvičení ke zmírnění bušení srdce a pocitu Utopil se. Pěstování naděje směřováním konkrétních akcí od jednotlivců a společností a institucí nejen podporuje duševní zdraví těch, kterých se to týká, ale samozřejmě nás všech, kteří obýváme toto velkorysé a trpělivé planeta.