Jak dosáhnout svých cílů v roce 2020: 3 základní otázky

Za prvé: šťastný nový rok!

Nový rok je zvláštní čas na stanovení cílů a předsevzetí, ale víte, co se s tím vším stane: obvykle nejsou (nebo téměř nikdy) splněny.

Stanovení předsevzetí nebo pokus o dosažení nových cílů ve vašem životě znamená proces změny.. Pokud ne, proč jste to nezískali dříve? Proces změny zahrnuje psychologickou a emocionální transformaci, která přesahuje touhu, kterou musíme dosáhnout těchto změn.

Mít účel nebo chtít dosáhnout cíle osobního rozvoje (ve vztahu k vaší pohodě, vašim sentimentálním nebo afektivním vztahům, vaší práci, vašim projektům, sebepoznání, sebeúcta, emoce atd.) je motorem změny ve vašem životě, protože znamená cestu od toho, jak žijete nyní, k životu, kde chcete a zasloužíš si být Je to výchozí bod k prožití hluboké změny, autentické transformace ve vašem životě.

• Související článek: "Osobní rozvoj: 5 důvodů k sebereflexi"

Emotivní lednový sklon

Proč obvykle neplníme novoroční cíle nebo předsevzetí? Jakkoli jsme nadšení z dosažení změn, nepřicházejí samy od sebe. Neplníme je, protože neumíme stanovit vhodné cíle; děláme to ve chvíli iluze, ale pak

přichází „emocionální lednový svah“. (odstupujeme od účelu, protože věříme, že je to příliš obtížné, složité nebo že věci „tak budou vždycky“), a především proto, že si neklademe ty správné otázky.

V posledních 10 letech jsem doprovázel lidi až z 8 různých zemí jako psycholog a kouč v jejich procesech změn a pozoroval jsem, že ve všech těchto případech 3 základní otázky, které si musíte položit, abyste dosáhli změn ve svém životě (a to vám skoro nikdo nedělá). Nyní budete moci odpovědět na tyto 3 otázky.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů"

3 základní otázky (na které se vás nikdo neptá)

Asi 10 nebo 15 let se stalo velmi populárním stanovovat si cíle a účely, ale nestanovujeme je správně, realisticky nebo hluboko, Ani marketingoví odborníci ve skutečnosti nevědí, jak je formulovat ve vztahu k vašemu osobnímu rozvoji, protože co je vlastně cílem nebo účelem? Je to jen přístup, který vám pomůže změnit váš život, přání. Cílem by nemělo být něco hmotného, ​​ale situace, která naznačuje, že se váš život změnil.

Už víte, jaké jsou obvyklé otázky, které si kladete na účel nebo cíl: Čeho chcete dosáhnout? (toto je cíl nebo účel), co uděláte jinak? (zcela jiná série akcí ve vašem životě, která vás přiblíží k tomuto účelu, a 10 nebo 2 nejsou užitečné, ale 3 nebo 4, více je příliš mnoho a rozptýlené a méně je příliš málo), jak to uděláte? to? Kde, kdy, s kým?

Tyto otázky vám mohou pomoci dosáhnout cílů ve vztahu k malým zdravotním nebo pracovním úspěchům, ale neznamenají autentickou transformaci ve vašem životě a při mnoha příležitostech vám v jejich dosažení brání skutečnost, že nezažijete osobní změnu. Jsou 3 zásadní otázky, které si neklademe, a jsou to tyto.

Proč vlastně chci dosáhnout tohoto cíle nebo účelu?

Tato otázka vám pomáhá lépe se poznat, jít hlouběji do sebe.a také zjistit, zda je váš účel skutečně váš, nebo je ovlivněn vašimi obavami nebo společností. Čeho vlastně chcete dosáhnout? Aby? Do jaké míry by to změnilo váš život? Tato touha, do jaké míry pochází z vašeho strachu, nebo znamená skutečnou změnu?

V současné době máte úhel pohledu na sebe a svůj život a z tohoto pohledu prezentujete svůj účel. Proces změny však znamená, že se změní i váš úhel pohledu, vaše hodnoty a váš způsob vidění života.

Do jaké míry tento účel závisí zcela na mně?

Mnoho z našich největších frustrací souvisí s cíli nebo účely, kde jsou zahrnuty jiné.. To je přesně jedna z největších lekcí našeho života: nemůžeme ovládat druhé ani svět a oni nejsou zodpovědní za naše blaho, naši minulost nebo situaci. Musíte se zaměřit na účel, kterým je změna, a že tato změna skutečně závisí na vás, abyste na ní byli schopni pracovat.

Jaká část mého já se musí změnit, abych dosáhl tohoto cíle nebo účelu?

Tady přichází klíč. Pokud máte tolik touhy nebo iluze za tímto účelem, proč jste toho dosud nedosáhli? Protože něco ve vás se musí změnit (zvládání emocí, důvěra, komunikace, vztahy, rozhodování atd.). Proto, tento účel je přesně to, co by vás mělo vést k té osobní změně.

Chcete-li, abych vám pomohl objevit váš skvělý účel a mohl žít váš proces osobní změny (nebo profesionál), udělám vám speciální návrh: Zvu vás, abyste si naplánovali první průzkumné sezení zdarma v empowermenthumano.com nebo v tato stránka a uděláme krok k tomu, abychom se poznali, zjistili, jakou změnu potřebujete a jak vás mohu doprovázet. Ať je tento rok definitivním rokem vaší změny a transformace.