Závist v práci: co dělat, aby to nebyl problém

Závist je špatná a v práci to může být mnohem horší. Je to pocit, který se může zvrhnout ve strašně škodlivých situacích, jako je mobbing, pracovní stres, nekompetentnost na pracovišti, stejně jako napětí, které se může projevit ve formě fyzické agrese a slovní.

Uvidíme hlouběji, jaké jsou příčiny těchto emocí v organizacích, kromě toho, že uvidíme některé způsoby řídit, ať už jsme to my, kdo závidí nebo závidí, a jakou roli může hrát firma před tím.

• Související článek: "Psychologie práce a organizací: profese s budoucností"

Závist v práci, proč může vzniknout?

Závist v práci je pocit, který může být způsoben více faktory. Pracovní prostředí může být místem mezilidských vztahů, které v závislosti na tom, zda existují nebo není špatné počasí, mohou zdegenerovat tak, že to ovlivní výkon celého oddílu.

Jednou z příčin, která může vyvolat tento škodlivý pocit, je konkurenční tlak. Není málo lidí, kteří se na pracovišti necítí dobře zacházeno, navíc mají pocit, že pokud v něčem selžou, může to mít vážné následky. Pokud člověk neví, jaká je jeho hodnota ve společnosti a necítí se bezpečně, musí soutěžit s ostatními udržení si zaměstnání, navíc k téměř traumatickému zážitku, může vyvolat mnoho napětí kancelář.

Jakmile uvidí, že je někdo v něčem lepší než oni sami, je možné, že začne celá série velmi škodlivé dynamiky uvnitř organizace. Je velmi časté, že kvůli závisti dochází v práci k situacím mobbingu nebo (nesexuálního) obtěžování, které způsobí, že se oběť bude cítit hůře a bude více izolovaná od ostatních pracovníků.

Škodlivé účinky závisti nejsou něčím, co se objeví přes noc. Začínají s pocit zášti vůči závistivci, hledání možných slabin a selhání se záměrem přimět ostatní pracovníky a šéfa, aby viděli, že tato osoba není tak výkonná, jak zjevně věřili. To může závistivci nebo naopak závistivci ublížit, protože budou projevovat se jako slabý člověk a emoční nevyzrálost, která není schopna tolerovat úspěch druhých zbytek.

Závist v práci v podstatě vzniká z pocitu hněvu za to, že nevlastní potenciál ostatních spolupracovníků, strach, že si člověk bude méně vážit ve srovnání s ostatními, nebo strach ze ztráty zaměstnání, protože si uvědomují, že tento úkol nezvládá výška.

Co dělat, abyste nepocítili závist?

Jsme lidské bytosti, a proto jednou nebo jindy pocítíme závist vůči někomu. Jako zralí a vynalézaví lidé se však s touto emocí dokážeme vyrovnat nebo dokonce zabránit tomu, abychom ji cítili.

1. Nebuďte posedlí tím, jak to dělají ostatní

V tomto světě budou vždy lidé lepší a horší než my, ale lidé, kteří mají více vlastností než my, budou pravděpodobně středem pozornosti.

Nesmíme být posedlí tím, jak to dělají ostatní ani se je nesnažte překonat ano nebo ano jednoduše proto, že odmítáme být horší než oni. Každý z nich má potenciál, který je třeba zlepšit co nejzdravějším a nejdospělejším způsobem.

2. Nikdo není dokonalý

Je možné, že když vidíte jinou osobu dělat něco lepšího než vy, závidíte jí; nikdo však na této planetě není dokonalý. Všichni máme své silné a slabé stránky.

Musíme být objektivní a chápat, že stejně jako pociťujeme závist za něco, co ten člověk dělá dobře, je také velmi pravděpodobné, že má něco, co dělá hůř než my. Tak či onak, spojené silné a slabé stránky obou by se navzájem neutralizovaly.

• Mohlo by vás zajímat: "6 dobrých tipů (a návyků), jak si zvýšit sebevědomí"

3. Proměňte závist v obdiv

Závist je ve své podstatě zlomyslný obdiv. To nejlepší, co lze udělat, je vědět, jak v druhých vidět to dobré a blahopřát jim k tomu, ať vidí, že některé z jejich vlastností považujeme za obdivuhodné.

Obdiv podporuje dobré vztahy s lidmi, kteří mají určité dary, zatímco závist nás odhání, frustruje a uvádí do špatné nálady.

4. cítit empatii

Když závidíme partnerovi, kterému je připisováno postavení nad námi, je velmi běžné si myslet, že váš život je na růžích ustláno a že se opravdu nesnažil tam být.

Zkusme se vcítit a zamyslete se nad tím, jak se cítí člověk, který je ve vaší pozici. Chtěli bychom, abychom museli vyřizovat všechny hovory, které děláte každý den? Bylo by pro nás hezké trávit s rodinou tak málo času jako on? Kdy jste naposledy nedělali přesčas?

Pokud si položíme všechny tyto otázky a dostaneme jako odpověď něco negativního, možná změníme závist za pochopení.

5. Méně závisti a více sebezdokonalování

Závist je pocit, který nám neprospívá. Vidíme, že ostatní dělají věci lépe než my a je nám z toho špatně a platíme to s nimi.

Nicméně, vezmeme-li v úvahu toto, Nebylo by pro nás lepší udělat sebekritiku a zjistit, jak se můžeme inspirovat ctnostmi druhých?

Místo abychom tolik záviděli, jak se ostatním daří, musíme hledat způsoby, jak zlepšit to, jací jsme my sami. Jakmile dosáhneme úrovně ostatních, nebude důvod jim závidět.

Může se to zdát komplikované a skutečně to tak je, ale pokud to uděláte, můžete v krátké době dosáhnout skvělých výsledků.

Co dělat, když nám závidí?

Jindy se může stát, že jsme to my, kdo ve zbytku našich kolegů generuje závist, a přestože se může zdát, že je to pro nás přínosné, může nás to skutečně přimět riskovat. Tím hlavním je možnost, že nás obviňují, že jsme tam, kde jsme z protežování, nebo že nás napadají jak fyzicky, tak psychicky. Dá se udělat pár věcí pokuste se tento pocit u našich společníků zmírnit.

1. Okolnosti se mění, ale dohoda ne

Možná jsme byli povýšeni. To je nepochybně dobrá věc, nicméně je třeba si dávat pozor, protože riskujeme, že se ke svým sobě rovným začneme donedávna chovat jako ke svým méněcenným.

I když se změní okolnosti musíme ostatní přimět, aby viděli, že jsme stále stejní lidé, že si i nadále vážíme sami sebe a že změna vnitřní hierarchie společnosti není důvodem ke změně mezilidských vztahů.

Být pokorný a jednoduchý, ukázat, že naše hodnota jako lidí přesahuje jakýkoli pracovní status, jsou dobré způsoby, jak se vyhnout zbytečné závisti.

2. Pomoc ostatním

Závistivcům můžeme nabídnout pomoc tím, že jim poradíme, a dokonce je přizveme, aby se k nám připojili, zatímco děláme nějaký úkol. abyste se naučili, jak na to.

3. utéct před záři reflektorů

Ať už na schůzkách nebo v jakémkoli pracovním kontextu, snažit se být středem pozornosti, když to není nutné problém, protože ostatní nás mohou považovat za příliš sebestředné, i když k tomu existuje nějaký důvod to.

Může se stát, že jednoho dne nám šéf nebo kolega bude chtít vzdát hold za něco, co jsme udělali, ale musíme to zkusit vyhnout se systematickému připisování přílišné důležitosti, protože jinak mohou být ostatní pracovníci podceněni.

4. Neútočte na ostatní

Konverzace, ve kterých jsou ostatní napadeni, mohou vznikat v jakémkoli sociálním kontextu. Je velmi důležité vyhnout se tomuto typu řečí, protože kromě způsobení škody může odstartovat celou řadu drbů, drbů a fám že se mohou obrátit proti nám.

Destruktivní rozhovory mohou ve společnosti vyvolat velký stres, a to po nich nechceme jejich oběti nám to vracejí v podobě zloby, osobních útoků a propagace špatné image náš.

Co může společnost udělat, aby se takové situaci vyhnula?

Společnost je odpovědná za interakce mezi svými zaměstnanci stejně jako zaměstnanci sami. Proto v případě, že mezi svými zaměstnanci vidíte špatné mezilidské vztahy, zvažte zahájení některé změny ke snížení napětí, zvláště pokud nechcete výkon organizace pokles.

1. Přeskočte soutěže

Ve firmách je zcela běžné, že své zaměstnance nutí soutěžit pro stejnou práci nebo provést nějaký typ úkolu.

To se na první pohled může zdát pozitivní, protože to vybízí k vynaložení veškerého úsilí na získání a a je zaměstnavatelem vnímáno jako možné zvýšení produktivity, implikuje jisté rizika.

Jedna věc je motivovat zaměstnance, aby dělali to nejlepší, druhá věc je přimět je, aby se navzájem vnímali jako nepřátele.a může se stát, že se navzájem sabotují.

Pokud jste vedoucí nebo vedoucí určitého úseku nebo oddělení a byli odhaleni lidé, kteří Zdá se, že mají sklony k závisti a žárlivosti, je nejlepší vyhnout se všem druhům vnitřní konkurence intenzivní.

2. utéct před srovnáváním

Abyste se vyhnuli zbytečné závisti, je nejlepší vyhnout se srovnávání uvnitř organizace, ať už je dělá šéf nebo jeho podřízení.

Závistivému zaměstnanci nepřijde legrační vědět, co kolegové nechávají a nepřestávají dělat, hlavně jak dobře to dělají. To může nastartovat všechny druhy napětí v podobě malých škodlivých akcí. od něj ke zbytku zaměstnanců.

3. Transparentní systém odměn

Tato rada je zvláště doporučena pro osobu, která má na starosti platy a povýšení svých zaměstnanců.

V každé společnosti se lidé vystavují riziku, že se budou porovnávat na základě množství vydělaných peněz každý měsíc. To může způsobit konfrontace a samozřejmě spoustu závisti a žárlivosti.

Nejlepší způsob, jak se tomu vyhnout, je vytvořit transparentní systém odměn., která spočívá ve vysvětlování pracovníkům důvody povýšení, zvýšení platu, odměn a dalších způsobů odměňování jejich dobrého pracovního výkonu.

Přitom musíte také zajistit, aby bylo vše vysvětleno a aby nebylo naznačeno, že osoba, která byla těžili tak či onak z nějakého zvýhodňování a vyhýbali se dojmu, že jde o situaci nespravedlivé.

Bibliografické odkazy:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High-Achieing Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) U milosti davu. OHS Canada, Canada's Occupational Health & Safety Magazine, 18(8), str. 30 – 36.