11 věcí, které děláme na Facebooku, odhaluje nízké sebevědomí

Žijeme ve vzájemně propojeném světě, a to především díky možnostem, které poskytují nové technologie a sociální sítě. Ve skutečnosti dnes většina z nás má profil na různých sociálních sítích, který je jedním z nejpopulárnějších Facebooku.

Ale to, co publikujeme, o nás hodně vypovídá, odhaluje rysy naší osobnosti a/nebo našeho emocionálního stavu a sebepojetí. V tomto článku vám ukážeme 11 Věci, které děláme na Facebooku a které odhalují nízké sebevědomí.

• Související článek: "Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním největším nepřítelem"

Sebepojetí a sebeúcta

Náš sebepojetí Je to obraz, který o sobě máme. Představa, kterou máme o vlastní identitě, vytvořená ze zkušeností a z dat, která získáváme jak od nás samotných, tak od druhých lidí. Je tvořen souborem přesvědčení a myšlenek o sobě a je spojen s ostatními aspekty, jako jsou očekávání v sobě samém a ve vlastní kapacitě, a sebehodnocení řečeného obraz. Tvoří součást základního jádra naší vlastní identity, našeho „já“.

Sebeúcta je emocionální hodnocení, které provádíme z řečeného sebepojetí, tj.

jak se sami cítíme Hodnotu, kterou si připisujeme. Sebevědomí je velmi důležité, protože do značné míry ovlivňuje to, jak jednáme, interpretujeme realitu a dokonce i typ potřeb a cílů, které si stanovíme, abychom řídili naše životy.

Ale sebepojetí a sebeúcta nejsou něčím pevným a neměnným, ale mohou být modifikovány během životní zkušenosti. Pokud máme nízké sebevědomí, je možné si ho různými metodami zvýšit.

Většina lidí však používá pouze doplňkové metody a zůstává přesvědčením o nízké vlastní hodnotě. Například prostřednictvím sociálních sítí. Tímto způsobem se sebeúcta ve skutečnosti nemění, což vyžaduje hlubší práci na různých úrovních.

Věci, které děláme na Facebooku a které odhalují nízké sebevědomí

Sociální sítě jsou velmi mocným nástrojem, který nám umožňuje zůstat ve spojení, komunikovat a ukazovat část našeho života známým nebo dokonce celému světu. U lidí s nízkým sebevědomím to může být použito jako způsob, jak jej nahradit, ve snaze posílit sami sebe. prostřednictvím ocenění druhých a pocitu sounáležitosti, který nabízejí sociální sítě, jako je Facebook.

Zde je 11 věcí, které na Facebooku děláme a které odhalují nízké sebevědomí, často kvůli nadměrnému hledání pozornosti. Ale mějte na paměti, že mluvíme pouze o odrazu nízkého sebevědomí když jde o navyklý vzorec chování: k tomu, abyste mohli myslet na negativní vnímání sebe sama, nestačí, že jste kdy udělali některou z těchto věcí (většina z nich zcela běžná). A v každém případě bychom byli dříve indikace a ne nezvratný důkaz.

1. Pište nebo odpovězte na komentáře jako „To se mi líbí a já vám napíšu“

To je něco, co, ač se to nemusí zdát příliš běžné, vypovídá mnohé o způsobu, jakým sociální sítě využíváme. Kdo je dělá, hledá u ostatních pozitivní reakci na vlastní aktivitu.

V případě těch, kteří obvykle odpovídají na tento typ zpráv, mohou být jejich akce způsobeny různými příčinami, jako sympatie nebo přitažlivost k osobě, která publikuje nebo druh provedené publikace, ale může to být také způsobeno potřebou, aby s ním ostatní interagovali (což dosáhnou splněním požadavku druhých).

2. Vlastní komentáře a sebehodnocení

I když to obvykle není tak běžné, mnoho lidí komentuje své vlastní příspěvky a dokonce je výslovně lajkuje. I když za tím mohou být různé typy postojů, jedním z nejčastějších je sebemotivace a pokus prosazovat vlastní sebevědomí, jako by jiní lidé dosáhli publikování. Je také časté, že se tak děje kvůli touze vyvolat dominový efekt v komentářích a lajcích.

3. sdílejte to všechno

Kde jsem byl a s kým, co jsem dělal, co jsem jedl, co jsem si koupil... jedna z věcí, kterou na Facebooku děláme a která odhaluje nízké sebevědomí, je zveřejňování všechny detaily našeho života, dokonce i triviální aspekty. Komentáře o tvaru vlastního těla, náladě nebo milostném stavu jsou obvykle zvláště orientační, stejně jako zmínky pouze o úspěších.

• Mohlo by vás zajímat: "Falešné sebevědomí: těžká maska ​​sebeklamu"

4. nutkavé vysílání

V souvislosti s předchozím aspektem je tak pozoruhodné, že zveřejňujeme, jak často. Čas od času si můžeme něco říct nebo chceme něco sdílet, ale lidé, kteří zveřejňují věci znovu a znovu několikrát denně, mohou naznačovat, že změněný emoční stav a nízké sebevědomí, které se snaží dočasně nahradit pozorností ostatních.

5. vše komentovat

Druhá strana mince. Zatímco důsledné zveřejňování všeho naznačuje, že chcete být obslouženi, totéž lze říci o snaze silové interakce s ostatními komentování všech možných příspěvků.

6. vyvolávání hádek

Ačkoli diskuse a kritika jsou aspekty, které mohou snížit sebevědomí člověka, stále jsou typem interakce. Osoba, která se cítí ignorována a potřebuje souhlas, se může pokusit uchýlit k těmto typům taktik. aby ho ostatní podporovali nebo kritizovali při hledání pozornosti, kterou lze chápat jako sílu oznámení.

7. Využití nápověd v podobě publikací, písní

Rady se při mnoha příležitostech používají k vynucení interakce s osobou, s níž jsou zaměřeny buď na to, aby vzbudily zájem o dotyčnou osobu nebo o to, co by mohlo mít dělat. Mohou mít podobu publikace, komentáře, fotografie, videa nebo například písně. A nemusí nutně být používá se v negativním smyslu nebo jako posměch, ale mohou také odkazovat na pozitivní aspekty, jako jsou citové vazby, zamilovanost nebo vděčnost.

8. přijmout kohokoli jako přítele

Nejistí lidé s nízkým sebevědomím mají tendenci vidět posílené vnímání sebe sama, pokud mají vysoký počet přátel. Také čím více lidí přidáte, tím větší je šance, že vás někdo uvidí. Obvykle dochází k nějakému sbírání přátel a mají tendenci přijímat velké množství cizích lidí. V tomto smyslu je třeba vzít v úvahu, že může dojít ke zbytečnému riziku tím, že jsme schopni získat podrobnosti o našem soukromém životě.

9. Neustále zveřejňujte selfie

Asi většina z nás zná lidi, kteří nepřestanou zveřejňovat své fotky v různých pózách. Někteří v pozicích, které se snaží být sugestivní, vykazují fyzické vlastnosti nebo spoře oděné, mají tendenci zveřejňovat příspěvky se záměrem cítit se obdivován nebo obdivován (to je běžné u obou pohlaví) a dostávají souhlasné komentáře, které potvrzují to, co potřebují cítit, a navenek posilují jejich sebevědomí.

10. Použití aplikací typu „Kvíz“.

Není divné čas od času vidět, že někdo, koho znáte, používá nebo dokonce vytváří dotazníky a aplikace o tom, kolik toho víme o určitých aspektech, nebo dokonce do jaké míry je znají ostatní oni sami.

I když se může jednat o pouhou zvědavost a zábavu, mohou naznačovat buď snahu přitáhnout pozornost k vlastní osobě (pokud dotazníky jsou vytvořeny ve vztahu k sobě samému) nebo že se snažíte zvýšit sebepojetí a sebeúctu prostřednictvím zvládnutí různých témata. Stejně jako u všech ostatních aspektů je třeba vzít v úvahu, že co je indikativní, je systematické zneužívání (Nestačí čas od času nějaké použít).

11. Snažíme se reflektovat život, který nevedeme

Statisticky se většina lidí snaží prezentovat svůj nejlepší obraz na sítích. Je to normální, ale v některých případech to může vést lidi s nízkým sebevědomím vymyslete si fiktivní život, který ve skutečnosti nemátefalšování podrobností a dokonce i obrázků a videí.