Jak se chovat k toxickým lidem: 6 tipů

Toxičtí lidé jsou ti, kteří nás v nejrůznějších situacích vezmou s sebou do situací nadvlády nebo nepřátelství a konfrontace. Někteří mohou být lepší než jiní v maskování skutečnosti, že mají špatný vliv, ale obecně v Ve většině případů nedá moc práce uvědomit si, jak snadné je vytvořit situace, ve kterých někdo odejde zraněný.

Navzdory tomu je jasné, že jen s pravděpodobností není možné se od tohoto typu lidí vždy držet dál. Za určitých okolností se k nim musíte vztahovat, a to i v kontextech, které jste sami nehledali. V tomto článku uvidíme, jak se chovat k toxickým lidem.

• Související článek: "9 znaků k identifikaci a neutralizaci toxické osoby"

Jak se vypořádat s toxickými lidmi

Je pravda, že každý člověk je zčásti produktem okolností, ve kterých musel žít. Těžko můžeme říct, že je někdo takový, jaký je, protože se tak rozhodl chovat.

Máme určitou volnost v rozhodování, co dělat v každé situaci, ale také my jsme velmi ovlivněni naší osobností a způsobem, jakým jsme se naučili k sobě navzájem vztahovat s okolím a s ostatními. Jsme podmíněni prvky, které jsou mimo naši kontrolu.

V praxi však ne všichni máme čas a prostředky na to, abychom převzali odpovědnost za převýchovu toxických lidí kolem nás. Proto při jednání s nimi je užitečné vědět, co dělat každý den. Pojďme se na to podívat prostřednictvím následujících tipů.

1. Nevěnujte jim nezaslouženou pozornost

V mnoha případech jsou negativní postoje, které přenášejí toxickí lidé, jen způsob, jak získat moc ovlivnit tím, že lidi kolem sebe emocionálně zapojíte do konfliktů, ideálně tím, že přejdete k vám boční. Vytvářejte problémy tam, kde žádné nejsou prostřednictvím fikcí založených na lži nebo nadsázce.

Takže v těchto případech je nejlepší přesně ignorovat tyto pokusy postavit se pro nebo proti neexistujícímu konfliktu mimo představivost toxické osoby.

2. Neber to osobně

Někteří toxickí lidé mají tendenci mluvit o druhých špatně. V těchto případech je nejlepší možností lhostejnost. Držet se stranou těchto myšlenek je dobrý způsob, jak jim nepřikládat důležitost, kterou postrádají, a zároveň se vyhýbat možnosti vytvořit konfrontaci, která by se objevila, kdyby byly tyto myšlenky zpochybněny, což by jen živilo nepřátelské klima, které tento typ postoje upřednostňuje.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologie konfliktů: teorie, které vysvětlují války a násilí"

3. Naučte se převzít kontrolu nad konverzací

Pokud nemá toxická osoba roli, která jí jednoznačně umožňuje činit rozhodnutí, která se vás týkají, jako např Pokud je to například váš šéf, můžete se omezit na to, že mu nedovolíte vnutit svou dominanci v dynamice konverzace.

Pro to, vrátit dialog do normálních kanálů když chtějí změnit téma podle svých zájmů, a ignorovat jakékoli komentáře, které se netýkají toho, o čem by konverzace teoreticky měla být.

4. Ujasněte si červené čáry

I když obecně platí, že lhostejnost je nejlepším receptem na toxické lidi, je také nutné vědět, jaké činy nebo postoje jsou nepřijatelné. Příklady takových věcí jsou fyzické útoky, pokusy někoho veřejně ponížit nebo šíření vážných lží s cílem někoho pomlouvat, bez ohledu na to, zda se jedná o něco, co se provádí nepřetržitě nebo ne.

5. Věnuje se jeho pokusům o vykoupení

Skutečnost, že někdo může být definován jako toxická osoba, neznamená, že se bude vždy chovat neeticky a nemorálně. Realita se vymyká fiktivním příběhům, ve kterých je dobro velmi dobré a špatné je velmi špatné.

Proto i oni mohou projevovat známky pokání a snažit se vykoupit. V těchto případech ano je dobré toto úsilí odměnit a zaujmout bližší a empatičtější postoj s nimi. Doufejme, že učení se chovat tímto způsobem může zlepšit váš vztah k ostatním.

Pokud však tyto případy neexistují, je nejlepší řídit se následujícími radami.

6. Ve výchozím nastavení je ignorujte

Ignorovat je je výchozí možnost. To neznamená, že byste je měli nechat prázdné, protože to může být považováno za formu zneužití, pokud například ani nereagujete na nic, co říkají. Neznamená to ani, že byste se jim v doslovném slova smyslu měli vyhýbat, protože by to na jedné straně značně podmínilo váš životní styl a na druhé straně byste jim dali na důležitosti.

Nejvhodnější je obecně reagovat pouze nebo na ty činy z vaší strany, které jsou jednoznačně dobré a obdivuhodné, popř. k těm, které jsou vzhledem k kontextu nezbytné, protože účel těchto interakcí je přínosem pro vás nebo pro více lidí. Například v práci, při řízení postupů atp.