Jak se vypořádat s tlakem vrstevníků: 4 užitečné tipy

Skutečnost, že žijeme ve společnosti plné lidí s různými zájmy a názory, má své výhody i nevýhody. Být s ostatními nám umožňuje lepší přístup ke zdrojům a informacím, ale také to znamená, že se přizpůsobujeme čemu co od nás ostatní očekávají... něco, co někdy i nevědomě v kontextech, ve kterých se příliš poddáváme.

Skupinový tlak je tedy jednou z nevýhod, se kterou musíte vědět, jak se vypořádat, když žijete ve společnosti nebo ve skupinách lidí. prakticky jakékoli velikosti, protože jsme náchylní přijmout názory, které nám většina vnucuje. nás. V tomto článku uvidíme několik tipů, jak se vypořádat s tlakem vrstevníků.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Jak se vypořádat se skupinovým tlakem?

Přestože obklopení lidmi nám umožňuje dosáhnout velmi dobrých životních standardů, je známo, že existují Musíme udržovat rovnováhu mezi tím, co dostáváme od společnosti, a tím, co obětujeme, abychom dobře zapadli. ona. To lze aplikovat jak na společnost obecně, např. ve vztahu k jejím zákonům a jejím normy, jako ve vztahu k jeho částem: naši spolupracovníci, naše rodiny, přátelé atd

A to je ono tato rovnováha mezi obranou vlastní subjektivity a úhly pohledu našeho okolí Vždy jsem byl předmětem studia těch, kteří jsou součástí dějin psychologie.

Toto je například téma, které má velký význam v teoriích psychických struktur navržených Sigmundem Freudem, podle kterého Část norem a zájmů druhých si jedinec internalizuje do té míry, že těmto prvkům ustupuje, aniž by si to uvědomoval. účet.

Ale Solomon Asch je nejdiskutovanějším psychologem, když mluvíme o způsobu, jakým tlak vrstevníků ovlivňuje naše životy. Tento výzkumník v oblasti sociální psychologie provedl studie o konformitě, ve kterých viděl, jak se lidé mají projevit myšlenky, které se shodují s myšlenkami ostatních jednoduše proto, že je mnoho lidí zastávalo, přestože jsou zjevně falešné.

Takže vědět, jak se vypořádat s tlakem vrstevníků, má hodně co do činění s odhalováním, kdy se nevědomě skláníme před vůlí ostatní, podívejme se na sérii tipů, jak skloubit vlastní vidění reality s přiměřeným respektem k zájmům druhých. zbytek.

1. Pokud můžete, předvídejte, co řeknou

Prvním krokem je zastavit se a přemýšlet možné argumenty (nebo jejich nedostatek), které ostatní použijí aby na vás vyvíjel tlak vrstevníků. Tento krok je velmi užitečný při řešení následujících a pomáhá předcházet překvapením vést ke stavu intenzivní emocionality nebo úzkosti, díky kterému ztrácíme kontrolu nad tím, co říkáme.

2. Nebuďte defenzivní

Jednou z nejčastějších chyb, kterých se dopouštíme, když si všimneme, že je na nás vyvíjen společenský tlak, je předpokládejte, že je čas odstoupit od konverzace nebo interakce, převezměte pasivní roli, která nepřitahuje pozornost Pozornost.

To je ve většině případů chyba, protože to znamená podvolit se tlaku skupiny, i když ne přesně to, co od nás ostatní očekávali, alespoň aby ​​naše jednání bylo nenápadné, jako by ne jsme existovali

Místo toho, co musíte udělat, je přesměrovat tento tlak na ty, kteří se jej snaží vyvinout proti sobě. Jak to udělat? Pojďme se na to podívat v následujících tipech.

• Mohlo by vás zajímat: "Antisociální chování: co to je, rizikové faktory a související poruchy"

3. Zpochybňujte relevanci těchto očekávání

První věcí, kterou je třeba udělat, je co nejstručněji poukázat na to, že to, co se po nás výslovně nebo implicitně žádá, není něco, co jsme povinni dělat jen proto, že to někdo chce. V ideálním případě by tato zpráva měla být interpretována mezi řádky, nejsou vyjádřeny antagonistickým nebo nepřátelským způsobem, protože takto břemeno vysvětlování dopadá na toho, kdo vyvíjí skupinový tlak.

Pokud se například ve skupinovém projektu očekává, že budete mít na starosti psaní nejdelší části, ideální je neútočit na ostatní za snahu nepřevzít část úsilí, ale zeptat se, kdo se rozhodl takto rozdělit části, které musí každý udělat a proč jste to udělali takto, s přihlédnutím k tomu, že nejspravedlivější věcí je stanovit toto rozdělení podle počtu stránek a nepřiřazovat sekce.

Jak jsme viděli v tomto příkladu, Skupinový tlak je rozpuštěn s naší požadavkem, aby ostatní dávali vysvětlenía my se nemusíme pohnout, dokud se ostatní nepokusí dát přesvědčivou odpověď.

4. Vyjádřete se za předpokladu, že ostatní pro vás chtějí to nejlepší

V tomto posledním kroku musí člověk asertivně vyjádřit své zájmy mluvením jako by ostatní považovali za samozřejmé, že vaše postavení musí být respektováno. Budou to tak ostatní, kdo budou nuceni zaujmout antagonistický postoj, který je pro mnoho lidí často nepříjemný.

Bibliografické odkazy:

• Allport, G.W. (1968). Historické pozadí moderní sociální psychologie. V G. Lindzey & E. Aronson (Eds.) The handbook of social psychology. (2nd ed.) Vol. on.
• Asch S. A. (1948). „Doktrína sugesce, prestiže a napodobování v sociální psychologii“. Psychologická revue, 55, 250-276.