4 Rodičovské klíče k prevenci závislostí u dětí

"Mám ho nechat jít ven s přáteli, nebo mu říct, ať zůstane doma?" Jak se děti blíží k dospívání, je normální, že se rodiče cítí v neustálém přetahování mezi tím, jak shovívaví nebo přísní být tváří v tvář typickým požadavkům ne tak malého dítěte. Tyto vnitřní debaty jsou způsobeny tím, že rodiče se snaží co nejlépe plnit svou roli s cílem doprovázet svého syna nebo dceru v této přechodné fázi.

Co se stane, je to, že obvykle ztrácejí pokyny, protože problémy, kterým dospívající čelí, udělají kvalitativní skok s ohledem na situace v dětství. To druhé bývalo víc ovladatelný pro rodiče, aby byli schopni ochránit své děti před možným nebezpečím. Na druhou stranu, jak dobře víme, dospívání s sebou nese stále větší nezávislost s ohledem na rodinné jádro, vazby s přátelstvím získávají významnou hodnotu a nebezpečí světa dospělých se zdají být čím dál tím bližší nebezpečí světa dospělých. dítě.

Jednou z těchto hrozeb jsou závislosti v širokém slova smyslu, od zneužívání návykových látek až po internet. A prevence závislostí u dětí je výzvou pro rodiče pro rodiče nejméně ohrožující.

• Související článek: "Klíče k rodičovství"

Tipy, jak zabránit vzniku závislostí u vašich dětí

Nikdo se nenarodí s tím, že neví, jak být otcem nebo matkou. Neexistuje ani manuál, který by se do puntíku řídil, který by dětem zaručoval ideální výchovu. Existuje však řada rodičovských klíčů, které mohou sloužit jako vodítko, jak tomu zabránit závislostí a splnit tak úkol „usnadnit cestu“ (i když ne příliš!) pro teenagerů. Podívejme se na ně níže.

1. mluvit o tom

Veškerá prevence má jako základní požadavek, aby byl problém uveden. I přesto, že se to v posledních letech změnilo, některá témata jako problematická spotřeba, sebevražda popř sexualita zůstává tabu a mnoho rodičů stále věří, že mluvení o nich dá rodičům jen nápady. chlapi; Nic nemůže být dále od pravdy. Je třeba s nimi otevřít prostor pro dialog, když to uznají za vhodné, i když pokud téma navrhují právě dospívající, tím lépe. Ve skutečnosti je možné, že k tomu dojde, protože je to subjekt, který je bude křížit: ačkoli se údaje liší od jednoho k druhému, obecně platí, že studie se shodují, že věk, ve kterém většina lidí vypila svůj první alkoholický nápoj, je mezi 12 a 15 lety starý. Je důležité, aby o tom věděli.

Kromě toho musí být informace, které musí rodiče poskytovat svým dětem, co nejpřesnější, aby dospívající pochopili hluboké důvody, proč závislostí jsou problematický. Pokud jde o konzumaci alkoholu, jednou z možností je vysvětlit jim, že kromě důsledků pro fyzické zdraví, Konzum s sebou přináší zhoršování vlastního duševního zdraví, ale ovlivňuje i sociální prostředí, které obklopuje ty, kteří konzumovat.

• Mohlo by vás zajímat: "12 základních komunikačních dovedností"

2. Poskytněte jim podporu

I když je nesmírně důležité mluvit konkrétně o závislostech, abychom jim mohli předcházet, dalším vodítkem pro rodiče v tomto úkolu je podporovat prostor pro dialog a všeobecnou podporu. Z toho vyplývá zapojit se do každodenních problémů dospívajícího, zapůjčení ucha, pokud to potřebuje. Je třeba dbát na to, abyste neznehodnocovali konflikty a emoce, které děti obklopují, a vyhýbejte se frázím jako „není to tak zlé“ nebo „za dva dny si ani nevzpomenete“.

Je lepší umožnit dospívajícímu, aby se vyjádřil a vyjádřil naši podporu a náklonnost. V souladu s tím se ve studii provedené skupinou výzkumníků z univerzity v Salamance dospělo k závěru, že chlapci a dívky kteří vnímali větší náklonnost od svých rodičů zapojených do méně rizikového chování spojeného s užíváním drog než ti, kteří vnímali méně horlivý. Jiné studie naznačují, že vazby mezi rodiči a dětmi charakterizované blízkostí, vřelostí, podporou a náklonností přinášejí pro zdraví dětí méně rizik. Tyto údaje by nám mohly pomoci zamyslet se nad důležitostí poskytování podpůrného prostoru pro dospívající, upřednostňování okamžiků dialogu a vzájemné důvěry.

• Související článek: "Jak se postarat o svou emocionální pohodu při výchově svého dítěte"

3. Dozor

V souladu s předchozí studií, stejně jako v případě vnímání podpory ze strany rodičů, mladí lidé, kteří sami sebe vnímají jako supervize, mají méně rizikového chování než ti, kteří ji nemají. Všichni rodiče si mohli odvodit důležitost dozoru nad svými dětmi. Jde o to, že „monitorování“ není o tyranské praxi, ale zahrnuje její propagaci dospívající se učí seberegulaci, aby podpořil proces této fáze, ve které bude postupně více autonomní.

Dohled nad dětstvím, kdy rodiče museli mít vždy dalekohled, než by mohla nastat nějaká katastrofa, zůstal upozaděn. Nejde o stanovení pevných pravidel, ale může být dobrý nápad otevřít dospívajícímu možnost o nich diskutovat. Je to vyjednávání. Navíc je tak možné podporovat asertivní dialog s dětmi a také, aby se cítily vyslyšeny.

4. dohodnout limity

Možná je trochu matoucí číst to slovo souhlasit spíše založit, ale stejně jako předchozí bod i tento návrh podporuje výměnu názorů mezi rodiči a dětmi. Určité chování, jako je chození spát ve stanovený čas v noci, se ukázalo jako jeden z nejvýznamnějších ochranných faktorů proti užívání drog u adolescentů. Ten druhý shodou okolností má dobrý vztah s rodiči.

Tímto způsobem lze dosáhnout dohody s dospívajícími o limitech, které budou dodržovat (například stanovení spánkové rutiny nebo určení, kolik hodin v počítač) je flexibilní úkol, který je předmětem diskuse, aby dospívající pochopil důvody, proč rodiče považují za důležité, aby se řídil hranice; ale zároveň, aby rodiče mohli přehodnotit svá rozhodnutí na základě dialogu se svými dětmi.