Proč jsou lidé, kteří žárlivost v páru romantizují?

Může se stát, že vy nebo někdo, koho znáte, máte potíže se svou kontrolou žárlivost ve vztahu ke vztahu, dokonce kvůli tomu toto pouto ukončí důvod. Žárlivost je kulturní fenomén, který ovlivňuje vztahy, ale i způsob, jakým cítíme k sobě a ke způsobu, jakým zvládáme své emoce a vztahy afektivní.

Podívejte se na reprezentace párových vztahů a lásky v masmédiích a v naší kolektivní představivosti Společnosti se zdá, že žárlivost byla postupem času prezentována jako životaschopný jev a někdy dokonce nezbytný pro udržení vztahů. milující. Naštěstí se v posledních letech zvýšilo povědomí o tom, jak škodlivé mohou být, což ukazuje, že je třeba je dekonstruovat.

V tomto článku se chystáme odpovědět na otázku proč je žárlivost stále romantizována. Jedná se o komplikovaný problém, který je třeba řešit, protože žárlivost může být součástí agresivního chování ve vztazích. Protože to může být pro některé lidi citlivé téma, je důležité přistupovat k němu se znalostmi, taktem a argumentovat od začátku o nutnosti zcela utnout žárlivost a zasadit se o budování zdravých vztahů na základě důvěra.

• Související článek: "9 klíčů, jak porozumět žárlivosti a naučit se ji překonat"

co je to žárlivost?

Žárlivost byla definována z pohledu zaměřeného na relevanci emocí jako komplexní a negativní emoce. Ty obvykle vznikají jako součást skutečné nebo domnělé podezření z ohrožení hodnotného vztahu, které může být spojeno se strachem z jeho ztráty. Chápat žárlivost jako emoci znamená považovat ji za reakci, která nás upozorňuje, že je ohrožen vztah, který nechceme ztratit. To však nemusí být pravda; ve většině případů žárlivost vytváří hrozby, které ve skutečnosti neexistují.

Z jiných pohledů s větším příklonem k sociálnímu studiu vztahů si klade za cíl popsat žárlivost jako součást společensky sdílených přesvědčení o povaze lásky. Tato povaha lásky zahrnuje mýty, jako je žárlivost, které ji představují jako znamení lásky, že tomu druhému ve vztahu „záleží“. Je však důležité definovat, že žárlivost neodráží lásku, ale pocit majetnictví k druhé osobě; přirovnávají druhou osobu ve vztahu k majetku.

Studium žárlivosti bylo rozlišováno mezi muži a ženami. Řada studií tvrdí, že u mužů existuje větší obava z možnosti zažít nevěru než u žen; ale že v případě této nevěry má škodlivější emocionální účinky na ženy než na muže.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je sociální psychologie?"

Jak byla žárlivost romantizována?

Abychom pochopili, jak se v naší společnosti přenáší a zobecňuje žárlivost, je důležité mají jako referenci kulturní perspektivy autorů, jako jsou DeSteno, Salovey a Bartlett. Tyto perspektivy nabídly alternativní vysvětlení, která umisťují původ žárlivosti do rozdílů mezi muži a ženami v průběhu procesu diferenciální socializace a v sociálním vlivu a kulturní. Tyto rozdíly by znamenaly rozdíl ve způsobu, jakým se muži a ženy připojují (či nikoli) k genderovým normám a rolím, které jsou charakteristické pro daný ideologický kontext.

1. kultura cti

Kultura cti byla definována jako soubor emocionálních reakcí, které lze ospravedlnit obranou něčeho, co je považováno za vlastní. Tyto reakce jsou výsledkem procesu učení zavedeného ve skupinách nebo společnostech o způsobech obrany vlastnosti. Tyto myšlenky byly legitimizovány nejen na sociální úrovni, ale také právně, produkovat vyjádření o tom, co je považováno za správné nebo nesprávné ve vztahu ke způsobu, jakým je bráněno "vlastní".

Použití kultury cti spojené s párovými vztahy a vysvětlení žárlivosti je protichůdné. od nich odvozené, jelikož kultura cti je zaměřena především na hmotné statky, identitu popř kulturní. Když mluvíme o vztahu, odkazujeme na lidi; a to by mohlo být nejjednodušší vysvětlení toho, proč žárlivost škodí milostným vztahům. Lidi nelze přirovnávat k vlastnostem, když cítíme člověka, jako by to byl majetek, dehumanizujeme je a dáváme na roveň objekt; s něčím instrumentálním Tedy početí člověka, se kterým bychom měli mít zdravé citové pouto založené na důvěře a vzájemném respektu, není adekvátní cestou k budování zdravých vztahů.

2. Romantická láska

Romantická láska je nejklasičtějším pojetím romantických vztahů hájí, že všichni máme lepší polovinu nebo předurčenou osobu, takže je nutné bojovat o nalezení této lásky a hledat její udržení. Toto je druh lásky, který byl a stále je uveden ve většině filmů, knih nebo písní, které se zabývají tématem lásky. Kulturně jsme vystaveni praní neustálé romantické lásky. Z tohoto důvodu se žárlivost normalizuje nebo naturalizuje a považuje ji za součást lásky, protože je důležité bojovat za vztahy.

• Související článek: "Mýtus o lepší polovičce: žádný pár není ideální"

3. Normalizace psychického násilí

Syntézou dvou předchozích bodů lze hovořit o normalizaci psychického násilí jako o jednom z nich hlavní příčiny socializace žárlivosti a dokonce jejího pojímání jako přirozené součásti vztahů pár. Obecně po celou dobu naší socializace a ve vztahu k navazování láskyplných vazeb je velmi běžné slyšet fráze jako „ti, kdo se perou, chtějí se“ nebo „láska bolí“. Jedná se o falešné mýty související s kulturou cti a romantické lásky, které normalizovaly založení žárlivost jako součást párových vztahů, bělí jejich reprezentaci chování souvisejícího s násilím psychologický.

Je důležité vzít v úvahu, že žárlivost byla definována jako příčinné faktory genderového násilí. Udržování přesvědčení, že váš vztah je ohrožen, nedůvěřování partnerovi a Obviňovat ji, že jste si vyvinuli tyto žárlivosti a nejistoty, jsou způsoby, jak snížit sebevědomí vašeho partnera. pár. V tomto případě člověk, který musí správně řídit své emoce, jste vy; musíte se naučit nenechat se vést dojmem, o kterém nevíte, že je skutečný, a neobviňovat partnera ze svých nejistot.

Jak zvládat žárlivost

Dále, a na závěr, navrhneme strategie, jak porozumět a zvládnout žárlivost, než to povede k příliš velkému problému s vaším partnerem. Je důležité, abyste měli na paměti, že byste neměli pracovat pouze na žárlivosti, abyste zlepšili svůj vztah, měli byste to dělat i pro sebe. Udržování žárlivého postoje k ostatním lidem může být velmi škodlivé pro vaše dlouhodobé duševní zdraví a navazování smysluplných a trvalých vazeb jakéhokoli druhu.

1. Rozpoznejte a pochopte své emoce

Prvním krokem při zvládání žárlivosti je uvědomit si ji a jak ovlivňuje vaše emoce. Uznat své vlastní pocity a uvědomit si, proč prožíváte žárlivost, je velmi důležitým krokem. přemýšlet o své nejistotě nebo obavách, které mohou přispívat k rozvoji a udržení žárlivosti.

2. Sdělujte své pocity asertivně

Upřímná a asertivní komunikace může pomoci vybudovat důvěru a vzájemné porozumění. Jakmile identifikujete svou žárlivost, může být velmi pozitivní, že ji sdělíte svému partnerovi, ale ne s úmyslem obviňovat nebo obviňovat, ale s záměr vyjádřit, jak se cítíte, uznat, že tyto pocity mohou být problémem, ale dávat důraz na hledání řešení v běžný.

3. Pracujte na svém sebevědomí

Práce na sobě, identifikace svých silných stránek a práce na svých oblastech pro zlepšení je velmi efektivní při pěstování pozitivního sebeobrazu. To vám umožní vybudovat důvěru ve své vlastní schopnosti a vlastnosti a snížit vaši žárlivost, když se budete cítit sebevědoměji.

4. Stanovte si zdravé hranice

Nastavení limitů vám může pomoci zvládat žárlivost, pokud tyto vlastní limity neomezují svobodu vašeho partnera. To je důležité mluvit a stanovit limity, které jsou společné oběma. Ne kvůli prožívání žárlivosti, celý průběh vztahu by se měl točit kolem jejího zvládání; musíte také rozpoznat, které problémy jsou výhradně vaše.

5. Hledejte podporu a pracujte jako tým

Nemusíte tímto procesem projít sami, hledat pomoc u přátel, rodiny a dokonce i terapeutickou pomoc. Je důležité pracovat jako tým s partnerem, abyste upevnili vztah a našli cesty konstruktivní přístupy k řešení problému, snažící se zničit jakýkoli náznak romantismu a žárlivosti mohou mít.