3 typy toxických přátel

Pokaždé kolem sebe slyšíme více a více lidí, kteří komentují vztahy nebo afektivní láskyplné vztahy, které jsou toxické. Zdá se, že máme aktivovaný radar, aby detekoval páry s takovým chováním. Ale, co se stane s toxickými přáteli? Nesmíme zapomínat, že v přátelských vztazích je také toxicita a vyvolává strach, úzkost a určité nejistoty, které je pro nás velmi těžké odhalit.

Přátelé, stejně jako pár, jsou vybráni. Každý má svobodu vybrat si, koho chce víc poznat, s kým chce zůstat a s kým cítíte se dostatečně pohodlně na to, abyste se více otevřeli svým emocím a pocitům hluboký. Toto je základ a dobré přátelství. Mít lidi, se kterými můžete být opravdu zranitelní a ukázat svou nejkřehčí stránku, aniž byste se cítili odsuzováni nebo kritizováni. Je důležité mít přátele, kterým můžete důvěřovat a vědět, že vaše zranění nevyužijí k tomu, aby vás manipulovali nebo vám ubližovali.

Můžeme však mít blízké přátele, se kterými to tak necítíme. Ve skutečnosti se z něj vyklube člověk, který pokaždé, když se snažíme něco vysvětlit, nás ani neposlouchá, odsekává naše věty a raději mluví o sobě a podle toho nás soudí. okamžitě nám vnucuje, co máme dělat, a nakonec pokaždé, když potřebuje podporu, zavolá nám, ale když potřebujeme pomoc, není nalezen dostupný.

Pokud jste se dosud cítili identifikovaní, pokračujte ve čtení objevte typy toxických přátel, které existují A samozřejmě, co dělat, když zjistíme, že jsme zapojeni do těchto přátelství. Možná vás překvapí, kolik chování dovolíme jen proto, že jsou to naši „přátelé“, a jak těžké je pro nás tyto vztahy odhalit a pak se z nich dostat.

typy toxických přátel

V každém z případů, které si níže představíme, mluvíme o toxických přátelských vztazích. Je důležité identifikovat, zda se některá z nich shoduje s někým ve vašem blízkém okolí, aby se situace s touto osobou změnila. Udržování toxického přátelství totiž vede jen ke konfliktům, nízkému sebevědomí a v některých případech i k citové závislosti.

1. Přítel "popelnice"

Jméno to dělá spravedlnosti, jak odkazuje ti lidé, kteří věří, že vy jste tím vědrem, kam mohou hodit vše, co chtějí, když jsou špatní. Určitě se vám už stalo, že vás přítel kdykoli zavolá na ventilaci a vy se laskavě ujmete role psychologa, protože to děláte z přátelství. Víte, že tu musíte být pro své přátele, takže když vám zavolají, odpovíte jim a můžete s touto osobou strávit dlouhou chvíli rozhovorem. Problém nastane, když si začnete uvědomovat, že to není vzájemné. To znamená, že pokud se jednoho dne mýlíte vy, neposlouchá vás a mnohokrát neodpovídá na vaše hovory ani zprávy.

Koneckonců, ukazuje vám, že je mu jedno, co se s vámi stane, jen ho zajímá, co se stane jemu samotnému. Sobeckost tohoto typu přátelství je taková, že když vám jednoho dne zavolají a vy se jim opravdu nemůžete věnovat, nebo prostě nechcete, urazí se, ublíží vám svými slovy, takže se budete cítit provinile a pravděpodobně o vás začnou mluvit špatně záda. Očekávají, že budete 100% k dispozici, kdykoli se potřebují ventilovat, ale když se role obrátí, není to pro vás.

• Související článek: "Co je prosociální chování a jak se vyvíjí?"

2. "upovídaný" přítel

Typický člověk, který mluví jen o sobě a nikdy vás neposlouchá. Mluví jen o něm a nikdy neposlouchá. Nemůžete si pomoct a hodně to unavuje lidi kolem vás.

Jsou to lidé, které běžně nazýváme narcisty. Ve skutečnosti si to neuvědomují, protože z jejich pohledu jen mluví a konverzují. Neuvědomují si, že vše, co si myslí a komentují, je o nich samotných. Může to být přítel, který je tu, když ho potřebujete, ale cena je za to, že začne mluvit o svých věcech a nepřestane, dokud schůzka neskončí. Jak jsme zmínili, jsou to lidé, kteří vysávají energii a emocionálně se opotřebovávají, proto odborníci na psychologii doporučují zamyslet se nad tím, zda jejich přátelství nebo pokud je to naopak příliš velká únava, která vyvolává úzkost nebo jakýkoli symptom, který naznačuje, že je vidět naše duševní zdraví ublíženo.

• Mohlo by vás zajímat: "6 pokynů, jak se naučit říkat 'ne'"

3. Přítel "pro zajímavost"

Jak název napovídá, jsou to ti přátelé, kteří za vámi přicházejí, protože máte něco, co je zajímá. Dávají vám pocit, že vás obdivují a že vám chtějí pomoci, jak jen mohou, a to, co opravdu chtějí, je zachovat si vše, co vám patří. Je poměrně těžké to odhalit, ale například ve velkých skupinách se často stává, že někdo vstoupí nový, který se ze všech sil snaží vyloučit jiného člověka ze skupiny, zůstat se svou místo.

Co dělat, když narazíte na toxického přítele

Odhalit toxické postoje druhých nebo dokonce nás samotných je nesmírně komplikovaný úkol. Je však nesmírně důležité provádět toto cvičení, abychom se mohli co nejzdravěji vztahovat k sobě i k lidem kolem nás. Existují klíče k udržení stabilních vztahů, které nám poskytují pozitivní vlastnosti po celý život, a ty se rozhodně neslučují s toxickými vztahy. Co bych tedy měl udělat, abych se dostal z toxického přátelství?

1. Odejděte co nejdříve

Měli byste se všemi možnými způsoby distancovat od lidí, které jste označili za toxické, tedy mít nulový kontakt. Je nutné přijmout extrémní opatření, je-li tedy nutné je zablokovat, změnit prostředí, aktivity, cokoliv, aby se s tím člověkem už nikdy nekřížili slova. Mějte na paměti, že je to dlouhý a komplikovaný proces, a proto, pokud tohoto člověka někdy potkáte na ulici, je normální cítit se neklidně, nervózně. Koneckonců, tělo a mozek zjistí nebezpečí a chtějí uprchnout.

2. Poučte se ze situace

Psychologové říkají, že poté, co prožili takovou zkušenost, Je velmi důležité naučit se zabránit tomu, aby se to v budoucnu opakovalo. Je běžné, že se ze situace cítíte smutní, zklamaní nebo dokonce naštvaní, takže byste se měli snažit vyléčit co nejlepším způsobem. Pokud to znamená požádat o psychologickou pomoc, zveme vás k tomu. Po odříznutí vztahu s tímto typem lidí se navíc musíme postarat o znovuvybudování naší důstojnosti a sebeúcty, které byly pravděpodobně poškozeny.

Nejdůležitější je, abyste si pamatovali, že skutečné přátelství je založeno na rovnováze a reciprocitě. Pokud se vám to s tím člověkem nestane a ve skutečnosti máte pocit, že dáváte mnohem víc, než co dostáváte, nenechte se zmást a neříkejte tomu přátelství. Stručně řečeno, přátelský vztah vám nezpůsobí špatný pocit ani neohrožuje vaše osobní blaho. Naučte se identifikovat určité chování a postoje, abyste neupadli do toxicity, a tak se vyhli tomu, že budete platit stále vyšší ceny.