12 příznaků alkoholismu, které potřebujete vědět

Pokud hledáte článek plný lehkého humoru, dnes je tu blogový příspěvek, který je trochu vážnější. Ale jako u každého důležitého rozhovoru se vždy najde prostor pro úsměv nebo dva, takže pojďme k věci.

Jak poznáte, že sklenka vína k večeři nebo občasné pivo s přáteli přerostly v něco vážnějšího? Čti dál.

Příznaky alkoholismu, které by vás měly znepokojovat

Pijte alkohol, jako by to byla voda

Zdá se, že už nemůžete vydržet den bez alespoň jednoho drinku. Dosáhli jste bodu, kdy se pití stalo stejně běžným jako čištění zubů. Fyzická závislost na alkoholu je jasným znamením, že se pohybujete v rozbouřených vodách.

Teď tě nechci děsit. Pokud si čas od času dopřejete sklenku vína, neznamená to, že máte potíže.. Ale pokud se přistihnete, že o tomto nápoji přemýšlíte se znepokojivou frekvencí, možná je čas zhodnotit váš vztah k alkoholu.

Tolerance: Ne tak super superschopnost

Pamatujete si, kdy jste poprvé zkusili alkohol? Možná stačil jen jeden drink, aby se vám trochu zatočila hlava. Ale teď, Zdá se, že k dosažení stejného účinku potřebujete více a více.

. A ne, to není jako vypěstování si odolnosti vůči kryptonitu, tomu se říká tolerance alkoholu a je to známka toho, že se vaše tělo adaptuje na alkohol, což může vést k alkoholismus.

Tolerance alkoholu není superschopnost. Neudělá z vás člena Ligy spravedlnosti. Ve skutečnosti je to naopak. Je to známka toho, že se vaše tělo snaží udržet nad vodou v moři alkoholu.

• Související článek: "Drogová návykovost: co to je, typy, příčiny a vlastnosti"

Abstinenční syndrom: Když večírek skončí

Možná jste si všimli, že se cítíte obzvláště nervózní nebo podráždění, pokud od vašeho posledního drinku uplynula nějaká doba. Můžete mít bolesti hlavy, nevolnost nebo dokonce třes. Ne, nevyvíjí se u vás mutace X-Men, pociťujete abstinenční příznaky.

Místo toho, aby ses stal Wolverinem, abstinence od alkoholu může způsobit, že se budete cítit více, jako byste byli sraženi autobusem. Je to další jasný znak toho, že se alkohol stal příliš častým návštěvníkem vašeho života.

Pít? Jaký problém?

Jedním z nejvíce znepokojujících příznaků alkoholismu je popírání. Je to podobné, jako když se snažíte přesvědčit sami sebe, že nepotřebujete GPS, abyste se dostali na to nové místo, i když jste cestou třikrát zabloudili.

Když popíráte, že máte problém s alkoholem, můžete mít pocit, že máte věci pod kontrolou. Ale stejně jako popírání toho, že potřebujete brýle, když máte potíže se čtením jídelního lístku, problém nezmizí.

• Mohlo by vás zajímat: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

12 běžných příznaků alkoholismu

Může být obtížné rozlišit mezi „normálním“ a problematickým pitím alkoholu, ale existují určité varovné signály, které by neměly být ignorovány. Zde je váš seznam běžných příznaků alkoholismu:

• Vysoká tolerance alkoholu: Potřebujete pít více, než jste zvyklí, abyste pocítili stejné účinky?
• Spotřeba v nevhodný čas: Přistihli jste se, že pijete hned po ránu, nebo v situacích, kdy to může být nebezpečné, jako před jízdou?
• Odmítnutí: Popíráte, že máte problém, i když přátelé nebo rodina vyjadřují obavy?
• Pij sám: Piješ častěji sám?
• Změny v chování: Zaznamenali jste změny ve svém výkonu v práci, ve škole nebo ve svých osobních vztazích?
• Zapomnění nebo ztráta paměti: Máte po pití výpadky paměti nebo období „blackoutu“?
• Zdravotní problémy související s alkoholem: Zažili jste zdravotní problémy, jako je cirhóza jater, problémy s pamětí nebo alkoholická neuropatie (poškození nervů alkoholem)?
• Neschopnost přestat pít: Zkusili jste omezit nebo přestat pít bez úspěchu? 9. Abstinenční příznaky: Když se snažíte přestat pít, pociťujete abstinenční příznaky, jako je třes, nevolnost, pocení nebo úzkost?
• Obavy z alkoholu: Trávíte hodně času přemýšlením o alkoholu, jeho získáváním, konzumací a zotavováním se z jeho účinků?
• Opuštění aktivit, které jste si užili: Přestal jste dělat aktivity, které jste dříve rád pil?
• Pokračujte v pití i přes negativní důsledky: Pokračujete v pití, i když vám to již způsobilo zdravotní, osobní nebo právní problémy?

Časté příčiny alkoholismu

Alkoholismus je komplexní a mnohostranný problém a jeho příčiny jsou stejně rozmanité a složité. Některé z nejčastěji identifikovaných příčin jsou však uvedeny níže:

1. Genetika

Věda to ukázala Genetika hraje důležitou roli v rozvoji alkoholismu. Pokud máte rodiče nebo sourozence s problémy s alkoholem, vaše riziko je vyšší. Není to tak, že by existoval „gen alkoholismu“, ale určité genetické varianty mohou u některých lidí zvýšit pravděpodobnost, že se stanou alkoholiky.

2. Kolem

Prostředí, ve kterém jste vyrostli, lidé, kterými jste se obklopili, kultura, do které jste se ponořili; Všechny tyto faktory mohou ovlivnit váš vztah k alkoholu. Pokud jste například vyrostli v prostředí, kde byla konzumace alkoholu běžná a akceptovaná, můžete mít s větší pravděpodobností problémy s alkoholem.

3. Úzkost, deprese a další psychické problémy

Lidé s určitými duševními poruchami, jako je deprese, posttraumatická stresová porucha nebo úzkost, mohou mít větší pravděpodobnost problémů s alkoholem. Alkohol se často používá jako forma samoléčby ke zvládnutí těchto problémů duševního zdraví.

4. Historie traumatu

Trauma může být silným spouštěčem alkoholismu. Lidé, kteří zažili fyzické nebo sexuální zneužívání, zanedbávání nebo jakýkoli jiný typ traumatu, se mohou obrátit na alkohol jako způsob, jak se vypořádat se svou psychickou bolestí.

5. Společenský tlak

Tlak přátel nebo společnosti obecně k pití může u některých lidí vést k nadměrnému pití a vypěstovat si závislost na alkoholu.

Pamatujte, že ačkoli jsou tyto příčiny běžné, každý člověk je jedinečný a může mít kombinaci faktorů přispívajících k jeho alkoholismu. Důležité je neobviňovat sebe ani druhé, ale vyhledat pomoc a pochopit, že alkoholismus je závislost, nikoli volba.

Často kladené otázky o alkoholismu

Je alkoholismus dědičný?

Existuje určitá genetická predispozice k alkoholismu, ale Není to doživotí.. Důležitou roli hrají také faktory prostředí a chování. Ale ano, máte blízké členy rodiny s problémy s alkoholem, je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou v určitém okamžiku (nebo vaše děti, pokud dovolíte, aby se problém zhoršil tím, že nevyhledáte psychologickou léčbu již).

Mohu bezpečně pít, pokud mám v rodině alkoholismus?

Pokud máte v rodině alkoholismus, měli byste být s alkoholem obzvlášť opatrní. Máte-li jakékoli dotazy, poraďte se se zdravotníkem.

Jak poznám, že mám problém s alkoholem?

Pokud máte obavy z konzumace alkoholu, promluvte si se zdravotníkem. Mohou vyhodnotit vaše příznaky a pomoci vám určit, zda potřebujete pomoc.

Dá se alkoholismus vyléčit?

Alkoholismus je komplexní problém, a i když se vám podaří vydržet několik let bez pití alkoholu, měli byste být v určitých souvislostech vždy ve střehu. Ale neboj se, Existují účinné léčebné postupy, které vám mohou pomoci vyrovnat se se závislostí a žít zdravý a šťastný život..

Jak skoncovat s alkoholem?

Potřebovat pomoc? Dopoledne Luis Miguel Real, psycholog závislosti, a pomohl jsem tisícům lidí překonat jejich problémy se závislostí.

Kontaktujte mě a na vašem případu začneme pracovat co nejdříve.