Zamiloval jsem se do dvou lidí současně: co dělat?

Jsou lidé, kteří trpí, protože se cítí nespokojeni s chudobou svého milostného života; jiní však trpí opakem: být dvojnásobně zamilovaní. Zvláště pokud jde o opětovanou lásku a pochybnost se objeví. "Co dělat a koho si vybrat, když jsem se zamiloval do dvou lidí současně".

V tomto článku se ponoříme do druhého případu a prozkoumáme možná řešení.

Je možné se zamilovat do dvou lidí zároveň?

Zamilovanost je obvykle chápána jako psychologický jev, při kterém se mentální reprezentace osoby, kterou milujeme, „rozšíří“. zabírají téměř veškerou naši psychologickou aktivitu kvůli směsi emocí spojených s blahobytem a strachu ze ztráty tohoto spojení, pouto. Je hořkosladká kombinace myšlenek, které v nás vyvolávají pocit euforie a úzkosti zároveň, a to vzít jakoukoli myšlenku, která nemá co do činění s úkoly, které je třeba v krátké době naléhavě vyřídit směrem k terénu lásky.

Řekněme, že je to zkušenost, která spotřebovává zdroje pozornosti a vede naše vědomí směrem k vzpomínky a fantazie spojené s myšlenkou být s touto osobou: je to slavné „všechno mi připomíná on ona". Když se zamilujeme, je snadné, aby nás tváře cizích lidí přiměly myslet na toho zvláštního člověka kvůli velmi jemné podobnosti; Když se snažíme soustředit na studium, jsme rozptýleni přemýšlením o posledním společném rozhovoru Během předchozího dne, když vyjdeme na ulici v našem sousedství, dáváme pozor, kdyby se nám to náhodou stalo. shledáváme…

Lidské zkušenosti jsou však velmi rozmanité a pluralitní a výjimky se vždy najdou; Proto jsou lidé, kteří se přes všechno výše uvedené zamilují do dvou lidí zároveň. Je to složité, ale stává se to. Jsou tací, kteří nějakým způsobem Mají čas a energii paralelně živit myšlenky spojené se zamilovaností do dvou různých lidí.. Což je zážitek stejně intenzivní jako vyčerpávající a samozřejmě vzbuzující spoustu neklidu, protože obvykle přichází s pochybnostmi, co dělat, koho si vybrat.

Závěrem: ano, je technicky možné zamilovat se do dvou lidí zároveň. Tyto případy jsou ale poměrně vzácné a navíc je třeba počítat s tím, že je běžné zaměňovat zamilovanost za jiné velmi intenzivní city. Podívejme se na to v další části.

Případy falešné dvojité zamilovanosti

Jak jsme doposud viděli, jednou z charakteristik zamilovanosti je to, že ze své podstaty jsme náchylní cítit ji ke konkrétní osobě a ne k ostatním. K tomu ale musíme přidat další fakt: některé případy dvojitého zamilování nejsou skutečné, ale spíše vzniknout z nízkého emoční inteligence a velmi omezené schopnosti adekvátně identifikovat pocity. To vysvětluje, proč je „zamilovat se do dvou lidí současně“ trochu častější, než by mělo být, protože část těchto situací je založena na nedorozumění.

Jsou například tací, kteří se zamilují do dvou lidí současně kvůli sugesci nebo dokonce autosugesci. Přemýšlejme o člověku, který se už do někoho zamiloval, ale pak dostane zprávu, že jeho rodina chce, aby se oženil s někým jiným, a organizuje schůzky tak, aby vzplanul plamen lásky. V těchto situacích může společenský tlak proměnit jakoukoli zkušenost, která není nepříjemná nebo ve které je určitá sexuální přitažlivost, ve zjevné „zamilování“: rande nebyla katastrofa, existuje určitá chemie a na tento vztah k práci je vkládáno mnoho očekávání, je poměrně snadné si velmi živě představit poblouznění

Může se také stát, že někteří lidé věří, že jsou dvakrát zamilovaní, když se obávají, že se to stane. Jde o jev podobný psychosomatickým onemocněním: Pokud existuje strach, že námluvy nebo manželství zvadnou kvůli narození jiné osoby, tato emocionální reakce může způsobit, že si strach pleteme s láskou.

Stručně řečeno, protože zamilovanost není primární emocí, ale spíše pocit, který spojuje složité duševní procesy založené na abstraktní myšlenky, to ponechává velký prostor pro zmatek, zvláště u těch, kteří si nevytrénovali svou schopnost rozpoznávat své stavy emocionální. V těchto situacích je vhodné zajít k psychologovi.

• Související článek: „3 nejdůležitější teorie lásky“

Co dělat, když jsem se zamiloval do dvou lidí současně?

No, v tomto bodě již považujeme za samozřejmou myšlenku, že jste se zamilovali do dvou lidí, ať už to byli muži, ženy nebo jeden od každého; Pravidla, která je třeba dodržovat, jsou v zásadě stejná bez ohledu na pohlaví každého člověka. Nyní přichází ta nejchoulostivější část: co dělat a jak k tomuto rozhodování přistupovat? Chcete-li pokračovat, mějte na paměti následující pokyny:

1. Nechte si rozumnou dobu

Tento první krok, který by neměl trvat déle než pár týdnů, má za hlavní cíl zajistit, aby to, co prožíváte, byl životaschopný milostný vztah založený na skutečné zkušenosti. Nesmíme zapomínat, že i když jste se skutečně zamilovali, tato zamilovanost může být založena na fata morgáně, protože tato první fáze lásky ve dvojici je založena na idealizaci toho druhého. Distancování se od těchto lidí vám pomůže vidět, co se s vámi děje v perspektivě a jasněji vědět, jak se cítíte a jak se cítí tito lidé. Ale pozor; Tento první krok funguje pouze tehdy, když jste ještě nenavázali vztah a v jistém smyslu nedlužíte nikomu vysvětlení, protože jste si nenavázali závazek.

• Mohlo by vás zajímat: „Time management: 13 tipů, jak využít hodiny dne“

2. Pokud se vztah stabilizoval, oba by měli vědět, jak se cítíte

Nejde jen o morální problém, „dělat správnou věc“ v abstraktním smyslu a prospět lidstvu. Pokud jste se zamilovali do dvou lidí současně a existuje určitý závazek k jednomu nebo oběma, musíte to sdělit z prostého důvodu, že pokud ne, dříve nebo později Vztah se dostane do krize kvůli emoční nestabilitě a neschopnosti porozumět tomu, co děláte a co cítíte (z pohledu toho druhého). osoba).

Také vyložte karty na stůl Umožní vám to řešit problém, aniž byste byli svazováni a bez opakování nefunkčních vzorců chování, abyste skrývali, co se s vámi děje.. Konverzujte upřímně a v kontextu, který vám umožní dobře a bez rušivých vlivů vysvětlit sami sebe. Dejte jasně najevo, že pokud to nechce, neznamená to, že by vztah měl skončit a že jste schopni udržet vztah závazek navzdory všemu v tom smyslu, že nebudete jednat jednostranně a bez respektu k osobě, která také něco cítí pro tebe.

3. Zvažte nemonogamní vztah

Tato možnost není pro každého a neznamená porušení závazku; Jednoduše spočívá ve zpochybnění myšlenky, že tento typ lásky by měl prožívat pouze pár. Konsenzus a pakty o budování něčeho v dlouhodobém horizontu musí existovat i nadále., protože jinak to bude frustrující a neuspokojivá zkušenost kvůli nejistotě, kterou to vyvolá. V každém případě upřednostnění „tradičního“ párového modelu není v žádném případě tou nejhorší možností a není to ani prohra.

4. Poslouchejte toho druhého

Rozhodnutí musí být založeno na tom, co cítí osoba nebo lidé, kteří k vám něco cítí. Naslouchejte a uvědomujte si jejich priority, jejich obavy a plány do budoucna.

5. Vyberte si termín

Musíte se rozhodnout definováním klíčového bodu, ve kterém budete komunikovat, co chcete, a s jakou osobou byste chtěli toto pouto nadále udržovat. Udělat to, Je vhodné zaměřit se na střednědobý a dlouhodobý horizont.a ne v krátkodobém horizontu. Nezapomeňte, že zamilovanost trvá jen několik měsíců a nakonec vyhasne, aby ustoupila zralé lásce.

Hledáte služby psychologické pomoci?

Pokud máte zájem o podporu psychologa, kontaktujte mě.

Jmenuji se Tomás Santa Cecilia a specializuji se na aplikaci kognitivně-behaviorální psychologie; Mohu vám pomoci osobně nebo prostřednictvím online sezení.