85 nejlepších frází o sportu a fyzickém cvičení

Není pochyb o tom, že k tomu přispívají jak fyzické cvičení, tak sport mnoho výhod pro naše zdraví, protože nám pomáhají nejen udržovat správné fungování našeho vnitřního systému, ale také nám poskytují ideální postavu. Jelikož jsou tedy velmi konzistentními synonymy pro „zdravý životní styl“, je velmi důležité mít k těmto činnostem respekt a obdiv a motivaci k jejich provádění.

Velké osobnosti historie, včetně nejuznávanějších sportovců, učinili na to silné úvahy. S ohledem na to jsme sestavili nejlepší fráze o sportu a fyzickém cvičení, kde se můžete dozvědět o výhodách, které tolik zmiňujeme.

• Doporučujeme přečíst: „90 nejlepších fotbalových frází“

Slavné citáty k zamyšlení nad cvičením a sportem

Doufáme, že s těmito frázemi najdete další motivaci vstoupit do světa fitness.

1. Vždy čiň, jak nejlépe můžeš. To, co dnes zasejete, zítra přinese ovoce. (Og Mandino)

Cvičení může být zdlouhavé, ale pozitivní výsledky na vašem těle jsou nepopiratelné.

2. Výcvik se nezabývá objektem, ale lidským duchem a lidskými emocemi. (Bruce Lee)

Aby cvičení fungovalo, je důležité udržovat dobrý přístup.

3. Abychom byli úspěšní, musíme nejprve věřit, že můžeme. (Nikos Kazantzakis)

Pozitivní přístup je opět vše v pohybových aktivitách.

4. Cvičení by mělo být chápáno jako atribut srdce. (Gene Tunney)

Více než prospívat estetice, musíme cvičení vnímat jako trénink pro zdraví.

5. Ti, kteří si myslí, že nemají čas na fyzické cvičení, si dříve či později najdou čas na nemoc. (Edward Stanley)

Realita, která dříve či později přijde.

6. Než je budete moci udělat, musíte věci od sebe očekávat. (Bo Jackson)

Abychom se posunuli kupředu, musíme věřit tomu, co dokážeme.

7. Rozdíl mezi nemožným a možným závisí na vůli člověka. (Tommy Lasorda)

Pokud máte vůli, změna přijde sama.

8. Pokud chcete žít sám se sebou, musíte ve svém životě udělat něco čestného a odvážného. (Larry Brown)

Cvičení nám umožňuje plně žít, protože nám poskytuje delší dobu života.

9. Jsem velmi pozitivní myslitel a myslím, že právě to mi pomohlo v nejtěžších chvílích. (Roger Federer)

Pozitivita má velký inspirativní dopad na lidi, protože nabíjí tělo energií.

10. Cvičení je klíčem k duševnímu a fyzickému zdraví. (Nelson Mandela)

Nesporná fráze.

11. Jakmile je něco vášeň, existuje motivace. (Michael Schumacher)

Udělejte ze svého sportu vášeň a jeho cvičení vám nezpůsobí nudu.

12. Motivace je to, co vás vede, a zvyk je to, co vás udrží. (Jim Ryun)

Více než fyzické úsilí je nutné mít motivaci pokračovat.

13. Pohyb je lék na vytváření fyzických, emocionálních a duševních změn. (Carol Welch)

I když to zní téměř mysticky, fyzická aktivita nám pomáhá být ve spojení se sebou samými.

14. Nedostatek aktivity ničí dobrý stav každého člověka, zatímco pohyb a tělesné cvičení jej zachovávají. (Platón)

Platón skutečně věřil ve výhody cvičení pro tělo.

15. Než je budete moci udělat, musíte věci od sebe očekávat. (Michael Jordan)

Z tohoto důvodu je vždy důležité se před každou rutinou povzbudit.

• Doporučujeme přečíst: „80 nejlepších frází o basketbalu“

16. Sportovec nemůže běžet s penězi v kapsách. Musíte pracovat s nadějí v srdci a sny v hlavě. (Emil Zatopek)

Skvělí sportovci, pokud chtějí zůstat na vrcholu, musí tvrdě pracovat jako první den.

17. Čím obtížnější je vítězství, tím větší je štěstí z vítězství. (Pele)

Jděte kousek po kousku, svým vlastním tempem, a uvidíte, jak dosáhnete cíle, který se zdál nemožný.

18. Co by se stalo, kdybych to nezkusil? (Valentino Rossi)

Zkuste si položit tuto otázku místo „co by se stalo, kdybych to zkusil?“

19. Šampioni hrají dál, dokud se nedostanou do pořádku (Billie Jean King)

I odborníci na fitness a sport se o to neustále snaží, nikdy nepřestanou.

20. Existují epidemie všeho druhu, chuť na sport je epidemií zdraví. (Jean Giraudoux)

Jediná epidemie, která stojí za to vydržet.

21. Zdraví je to, co vám dává pocit, že nyní je nejlepší doba roku. (Franklin P. Adams)

Pamatujte, že bez dobrého zdraví se vše komplikuje.

22. Vědět, co je správné, ještě moc neznamená, pokud neuděláte, co je správné. (Theodore Roosevelt)

Je zbytečné, pokud víte, že potřebujete změnit své fyzické zdraví, pokud nezačnete cvičit.

23. Zacházejte s osobou takovou, jaká je, a ona zůstane taková, jaká je. Zacházejte s tím, jak to může být, a stane se tím, čím by mělo být. (Jimmy Johnson)

Najděte lidi, kteří vás dokážou motivovat.

24. Všechno je praktické. (Pele)

Způsob, jak dělat věci, je cvičit.

25. Pokuste se selhat, ale nikdy to nezkuste. (Jared Leto)

Pamatujte, že to není soutěž, najděte svůj rytmus a nepřestávejte.

26. Jen hrajte, bavte se, užívejte si hru. (Michael Jordan)

Velká zábava je také velkou součástí cvičení a sportu.

27. Nejste poražený, dokud to nepřestanete zkoušet. (Mike Ditka)

Pouze když se vzdáte, můžete ztratit.

28. Nepřestáváme cvičit, protože stárneme, stárneme, protože přestáváme cvičit. (Kenet Cooper)

Skvělá fráze, která je zcela pravdivá.

29. Vaše silné stránky nepocházejí z vítězství. Vaše výzvy rozvíjejí vaše silné stránky. Když překonáte své potíže a rozhodnete se nevzdat, je to síla. (Arnold Schwarzenegger)

Je třeba také pracovat na silných stránkách.

30. Vítězové se nikdy nevzdávají a ti, kteří se vzdávají, nikdy nevyhrávají. (Vince Lombardi)

Pokud chcete vyhrát, musíte to dál zkoušet.

31. Pokud si nejste jisti, vždy najdete způsob, jak nevyhrát. (Carl Lewis)

S nedůvěrou přicházejí výmluvy, že se neodvažujeme udělat více.

32. Podívejte se do zrcadla... to je váš konkurent.

Pouze vy můžete rozveselit nebo zničit vás.

33. Sláva je šťastná. Sláva nezvítězí sem nebo tam. Baví nás trénovat, užívat si každý den, užívat si tvrdé práce, snažit se být lepším hráčem než dříve. (Rafael Nadal)

Velmi krásná vize o tom, co je to sláva.

34. Přijměte výzvy, abyste cítili euforii z vítězství. (George S. Patton)

Čím více cvičíte, tím více chcete vyhrávat výzvy.

35. Tento sport nevytváří charakter. Odhaluje to. (Heywood Broun)

Sport má moc měnit životy.

36. Nebýt skutečnosti, že televize a lednička jsou od sebe vzdálené, někteří z nás by vůbec necvičili. (Joey Adams)

Cvičení také znamená změnu životního stylu.

37. Může být motivován strachem, může být motivován odměnou. Ale tyto dvě metody jsou pouze dočasné. Jedinou trvalou věcí je vlastní motivace. (Homer Rice)

Jedinou užitečnou motivací je ta, která vás přiměje usilovat o štěstí.

38. Nemůžete nic omezit. Čím víc sníte, tím dále jdete. (Michael Phelps)

Nikdy se neomezujte, protože tím budete jen stagnovat.

39. Chcete-li jít daleko, je důležité jít kousek po kousku, motivovat se a získat sebevědomí.

Pamatujte, že nejde o soutěž o vítězství, ale o nalezení rytmu a jeho následování.

40. Stanovte si vysoké cíle a nepřestávejte, dokud se tam nedostanete. (Bo Jackson)

Jít kousek po kousku neznamená, že byste si měli zkrátit sny.

41. Nedívejte se na hodiny, dělejte to, co dělá: pokračujte.

Nedělejte si starosti s rychlými výsledky, ale s mírnými změnami ve vašem zdraví, kterých dosáhnete.

42. Tělo je naše zahrada, vůle je náš zahradník. (William Shakespeare)

Staňte se nejlepším zahradníkem ve své zahradě.

43. Pokud by cvičení přišlo v láhvi, každý by měl skvělé tělo.

Školení není snadné, ale vždy uspokojivé.

44. Neměřte se podle toho, čeho jste dosáhli, ale podle toho, čeho byste měli dosáhnout svými schopnostmi. (John Wooden)

Každý musí cvičit podle svých schopností, tímto způsobem je možné je posílit.

45. Pokud neprohrajete, nemůžete si vítězství užít. (Rafael Nadal)

Neúspěchy jsou součástí úspěchu.

46. Naučte se provádět malé každodenní činnosti, které vás i nepozorovaně přiblíží k výsledkům, kterých chcete dosáhnout. (Giuseppe Fornaciari)

Tajemstvím každého cvičení je provádět malé změny, které mají velký dopad.

47. Nemůžete vyhrát, dokud se nenaučíte prohrát. (Kareem Abdul-Jabbar)

Neexistuje způsob, jak se dostat vpřed, pokud se nepoučíte z chyb.

48. Klíčem k zahájení něčeho je přestat mluvit a pustit se do podnikání. (Walt Disney)

Přestaňte plánovat nejlepší čas na cvičení, prostě to udělejte.

49. Vaše tělo je chrám, ale pouze pokud s ním tak zacházíte. (Astrid Alauda)

Jak zacházíte se svým tělem?

50. Snaha není sjednána. (Diego Pablo Simeone)

Ke zlepšení je nutné vyvinout úsilí.

51. Bolest je dočasná. Může to trvat minutu nebo hodinu nebo den nebo rok, ale postupem času se to zmenší a na jeho místo přijde něco jiného. Pokud však přestanu, bude to trvat věčně. (Lance Armstrong)

Cvičení jakékoli fyzické aktivity přinese bolest, ale bude to jen chvilkové.

52. Dobré zdraví a dobrý úsudek jsou dvě z největších požehnání života. (Publilio Siro)

Požehnání, která si musíme vážit.

53. Pokud si neustále myslíte, že můžete selhat, nakonec selžete.

Abyste dosáhli požadovaných výsledků, musíte změnit své myšlení.

54. Nemůžete vyhrát osobu, která se nikdy nevzdá. (Babe Ruth)

Pokud se považujete za vítěze, vždy vyhrajete.

55. Měl by to být životní styl, nikoli trest. (Phoenix Carnival)

Cvičení nikdy nepovažujte za trest, protože nebudete mít dobré výsledky.

56. Musíte pěstovat vitalitu těla, abyste zachovali ducha. (Luc de Clapiers)

Tělo a duch jsou jednotné, a pokud je jednomu dobře, projeví se to v druhém.

57. Štěstí spočívá především ve zdraví. (George William Curtis)

Pokud jsme zdraví, můžeme se cítit podstatně lépe.

58. Neptejte se, co pro vás mohou vaši spoluhráči udělat. Zeptejte se sami sebe, co můžete udělat pro své spoluhráče. (Magic Johnson)

Týmová práce je klíčem k úspěchu skvělých hráčů.

59. Ráno se probudím a hledám dobrodružství. (George Foreman)

Toto je mantra, se kterou bychom se měli každý den probouzet;

60. Díky nepřízni osudu se někteří muži zlomí; jiní porušují své limity. (William Arthur Ward)

Na obtíže se lze dívat dvěma způsoby. Jak to děláš?

61. Moje síla je, že jsem vyrovnanější a klidnější než většina cyklistů. (Miguel Indurain)

Najděte rozdíl, protože vás může dostat daleko.

62. Pokud je nedostatek jídla nebo cvičení, tělo onemocní. (Hippokrates)

Není náhodou, že nemoci vycházejí z neopatrnosti a fyzické aktivity.

63. Nečinnost a nedostatek okupace mají tendenci být přitahovány k zlu. (Hippokrates)

Někdy pohodlí vede k sedavému životnímu stylu, a to ke zdravotním problémům.

64. Čím více toho děláme, tím více toho můžeme udělat. (William Hazlitt)

Vždy můžete dát více. Nikdy si nemysli jinak.

65. Naší povinností je udržovat zdraví těla. Jinak nebudeme schopni zachovat naši silnou a jasnou mysl. (Buddha)

Opět nám připomíná, že zdraví těla působí přímo na nás.

66. Je to osamělé cvičení, které podporuje ducha a udržuje mysl energickou. (Marcus Aurelius)

Fyzická aktivita pomáhá mysli tím, že ji udržuje pod napětím a je neustále pozorná.

67. Na vůli vyhrát nezáleží, má ji každý. Důležitá je vůle připravit se na vítězství. (Paul Bryant)

Velká část výhry se na to připravuje.

68. Vítězem je ten, kdo vstane, když ostatní nemohou.

Vstávání je již triumf.

69. Dokud vytrváme a vydržíme, můžeme dostat vše, co chceme. (Mike Tyson)

Vytrvalost a vytrvalost nám pomáhají posilovat.

70. Kvalita není čin, ale zvyk. (Aristoteles)

Pokud si chcete udržet dobrou kvalitu zdraví, vytvořte si pro to návyky.

71. Zdravé tělo je ohradou pro duši. Nemocný, vězení. (Francis Bacon)

Dvě polarity zdravotního stavu.

72. Jedinou výmluvou pro necvičení je paralýza. (Moira Nordholt)

Neexistují žádné platné omluvy pro necvičení.

73. Nezáleží na tom, jak pomalu jdete, pokud se neustále pohybujete. (Konfucius)

Tajemství je nezastavit se.

74. Mohou existovat lidé, kteří jsou talentovanější než vy, ale neexistují žádné výmluvy pro to, aby nepracovali tvrději. (Derek Jeter)

Shoda je to, co vám brání ve zlepšování.

75. Nenáviděl jsem každou minutu tréninku, ale řekl jsem: Neopouštěj. Nyní trpějte a žijte zbytek života jako šampión. (Muhammad Ali)

Nejprve můžete najít nepohodlí, ale uvidíte, že čas bude stát za to.

76. Pokud máte vše pod kontrolou, nepohybujete se dostatečně rychle. (Mario Andretti)

Součástí fyzické práce je spontánnost, protože si ji tak můžete užít.

77. Každá stávka mě přibližuje k domácímu běhu. (Babe Ruth)

Pamatujte, že neúspěch by vás měl jen tlačit k úspěchu.

78. Ti, kteří si myslí, že dříve nebo později nemají čas na cvičení, si budou muset na nemoc udělat čas. (Edward Stanley)

Možná to teď necítíte, ale později si sedavý životní styl vybere svou daň.

79. Všechny velké myšlenky vznikají chůzí. (Friedrich Nietzsche)

Chůze přináší výhody nejen tělu, ale i mysli.

80. Z důvodu ochrany našeho zdraví je třeba tělesné cvičení provádět každý týden. (John F. Kennedy)

Ať je to vaše největší motivace.

81. Cokoliv negativního - tlak, výzvy - je příležitostí k růstu. (Kobe Bryant)

Pokaždé, když máte pocit, že to už nevydržíte, pamatujte si, proč to děláte.

82. Jak dosáhnout cíle? Pomalu ale jistě. (Goethe)

Tím je dosaženo cíle.

83. Mohu, proto existuji. (Simone Weil)

Vždy to zvládnete, stačí jen chtít to udělat.

84. Zdraví je vztah mezi vámi a vaším tělem. (Terri Guillemets)

Nejlepší způsob, jak se o tělo starat, je udržovat ho zdravé.

85. Sportovat je únava bez únavy. (Gabriele D ‘Annunzio)

Ačkoli únava hoří, čím více cvičíme, tím méně chceme přestat.