6 stresových hormonů a jejich účinky na tělo

Existuje několik způsobů, jak může člověk reagovat na stresující situaci, protože to představuje subjektivní a osobní odpověď, která bude záviset na tom, jak daná osoba vnímá a jak prožívá situace.

Existuje však řada fyziologických procesů a reakcí společných všem lidem. Tyto reakce jsou vyvolány řada účinků produkovaných hormony souvisejícími se stresem.

• Související článek: „Druhy hormonů a jejich funkce v lidském těle"

Co je to stres?

Když člověk zažije stav napětí a úzkosti po nepřetržitou dobu zažíváte to, co je známé jako stres. Tento stav může způsobit celou řadu fyzických stavů i nepříjemný pocit těžkosti u osoby, která trpí.

Proto jsou dvě hlavní charakteristiky stresových stavů:

• Psychologický původ stresu, kterým prvek vnímaný osobou jako stresující vyvolává řadu změn ve fyzické a organické aktivitě.
• Intervence různé hormony související se stresem, kteří jsou zodpovědní za uvedené fyzické změny.

Tyto hormony se uvolňují z mozku do všech koutů našeho těla a způsobují, jak bylo diskutováno, velké množství fyzických a fyziologických změn.

Hormonální poruchy

Hlavní struktura související se stresovými stavy a reakcemi je neuroendokrinní systém, který je aktivován výskytem stresových událostí nebo situací, zrychlujících fungování nadledvin.

Tato aktivace způsobuje řadu řetězových reakcí, ve kterých jsou různé hormony kortizol hormon s největší váhou v rámci těchto reakcí, který nejvíce mění fungování těla.

Na stresových procesech se však podílejí různé hormony, které jsou ovlivněny působením kortizolu.

Hormony související se stresem

Jak již bylo zmíněno výše, hormony zapojené do reakce na stres působí na jiné hormony a upravují jejich působení na tělo.

1. Kortizol

Kortizol se etabloval jako klíčový stresový hormon. Důvodem je to, že tělo za stresujících nebo mimořádných okolností produkuje a uvolňuje velké množství množství tohoto hormonu, který slouží jako spouštěč k rychlé reakci na tuto situaci a zručný.

Za normálních okolností energie generovaná naším tělem je zaměřen na provádění různých metabolických úkolů které udržují rovnováhu tělesných funkcí. Když však dojde ke stresující události, mozek generuje řadu signálů, které cestují do nadledvin, které začínají uvolňovat velké množství kortizolu.

Jakmile se uvolní kortizol, toto stará se o vypouštění glukózy do krve. Glukóza generuje velké množství energie ve svalech, které se mohou pohybovat rychleji a nabízejí mnohem okamžitější reakci na podněty. Když stresor zmizí, obnoví se hladina kortizolu a tělo se vrátí k normálu.

Tato reakce není pro osobu vůbec škodlivá, pokud není udržována v průběhu času. Když k tomu dojde, začnou se objevovat příznaky způsobené hormonální dysregulací. Mezi tyto příznaky patří:

• Podrážděnost
• Změny humoru
• Únava
• Bolesti hlavy
• Palpitace
• Hypertenze
• Nízká chuť k jídlu
• Žaludeční potíže
• Bolest svalů
• Křeče

2. Glukagon

Hormon glukagon je syntetizován buňkami pankreatu a jeho hlavním zaměřením činnosti se zaměřuje na metabolismus sacharidů.

Hlavní účel tohoto hormonu spočívá v tom, že necháme játra uvolňovat glukózu v době, kdy to naše tělo dělá. potřeby, buď kvůli stresující situaci, aby se aktivovaly svaly, nebo kvůli hladinám glukózy v krvi být krátký.

V nouzové nebo stresové situaci uvolní pankreas velké dávky glukagonu do krevního oběhu, aby nabil naše tělo energií. Tato hormonální nerovnováha, i když je užitečná v ohrožujících situacích může být nebezpečný u lidí s určitým typem cukrovky.

• Související článek: „Druhy cukrovky: rizika, vlastnosti a léčba"

3. Prolaktin

Ačkoli je tento hormon známý svou účastí v sekreci mléka v období kojení může být hladina prolaktinu vážně ovlivněna stresovými situacemi, které trvají dlouhou dobu. čas, vedoucí k hyperprolaktinemii.

Jak název napovídá, hyperprolaktinémie označuje zvýšení hladin prolaktinu v krvi. Tato zvýšená přítomnost prolaktinu v krvi inhibuje různými mechanismy uvolňování hormonů hypotalamu odpovědných za syntézu estrogenů.

V důsledku toho vede inhibice ženských pohlavních hormonů ke snížení estrogenů, menstruačních změn a dokonce nedostatek ovulace.

4. Sexuální hormony

Za stresových okolností jsou pohlavní hormony známé jako testosteron, estrogeny a progesteron narušeny v normálním fungování.

4.1. Testosteron a stres

Testosteron, samčí pohlavní hormon, je zodpovědný za vývoj mužských pohlavních znaků a také za sexuální reakci.

Když osoba po dlouhou dobu prožívá vysokou úroveň stresu, produkce testosteronu klesá, protože tělo upřednostňuje uvolňování dalších hormonů, jako je kortizol, užitečnější v situacích stresu nebo nebezpečí.

V důsledku tohoto dlouhodobého působení účinků inhibice testosteronu osoba může mít sexuální problémy, jako je impotence, erektilní dysfunkce nebo nedostatek sexuální touhy.

Další příznaky spojené s nízkou hladinou testosteronu jsou:

• Změny humoru.
• Neustálá únava a únava.
• Problémy se zaspáváním a nespavostí.

4.2. Estrogeny

Jak již bylo zmíněno výše, vysoká úroveň stresu snižuje uvolňování estrogenu a narušuje normální sexuální fungování ženy.

Nicméně, korespondence mezi estrogeny a stresem probíhá obousměrně. Účinky stresu tedy přispívají ke snížení hladiny estrogenů a současně působí ochranně proti účinkům stresu.

4.3. Progesteron

Progesteron se vyrábí ve vaječnících a mezi jeho mnoha funkcemi je upravit menstruační cyklus a zasahovat do účinků estrogenů, aby nepřekročily stimulaci buněčného růstu.

Pokud je žena dlouhodobě vystavena stresovým situacím nebo kontextům, produkce progesteronu klesá, což způsobuje řada účinků a příznaků, jako je extrémní únava, přibývání na váze, bolesti hlavy, výkyvy nálady a nedostatek touhy sexuální.

Závěr: vztah mezi psychologií a fyziologií

Existence stresových hormonů ukazuje, do jaké míry je endokrinní systém spojen s našimi duševními stavy a našimi styly chování. Uvolňování jednoho nebo jiného typu hormonu je schopné produkovat měřitelné změny jak v neurobiologické dynamice organismu, tak ve frekvenci výskytu určitých akcí.

Znovu tedy vidíme, že oddělení fyziologických a psychologických procesů je iluzí, kterou používáme pochopit složitou realitu lidského fungování, ale to nemusí nutně odpovídat hranici přirozeně přítomné v biologii našich těl.