Proč bychom neměli své děti odměňovat nebo trestat jídlem?

Po konzultaci to zjistím otcové někdy trestají nebo odměňují své děti jídlem. „Pokud se nebudete chovat dobře, nepůjdete s námi na večeři“, „dokud se neuklidníte, zůstanete ve svém pokoj bez večeře “,„ pokud se budete chovat slušně, dám vám cookie “,„ pokud si dnes neděláte domácí úkol, budete si muset dát večeři zelenina ".

Také při mnoha příležitostech naplňujeme nudu našich dětí cookies, popcorn nebo sladkosti, tedy zpracované potraviny a cukry, které jsou pro nás přímou odměnou organismus.

V těchto případech to, co děláme, je naučit naše děti zvládat emoce prostřednictvím jídla a spojovat určité potraviny jako negativní a jiné jako pozitivní. Tento typ trestu je závažná chyba, která může dlouhodobě vést k problémům. Budeme podmíňovat chování privilegiem jíst sladkost nebo jednoduše jíst.

• Související článek: „Co je trest v psychologii a jak se používá?"

Proč není dobré děti trestat nebo odměňovat jídlem

Krmení je základní potřebou a je součástí dětské rutiny. Jídlo by nemělo být považováno za cenu, která je součástí jednání, například výběr dezertu. To může být privilegium, které můžeme dát našemu synovi, který si vybere víkend mezi třemi dezerty, které mu nabízíme.

Musíme na to pamatovat jídlo slouží především k výživě a že jako rodiče je to povinnost, kterou musíme plnit. Jídlo není regulátorem stresu, úzkosti nebo negativních emocí, kvůli kterým se cítíme dobře. Pokud vytvoříme toto sdružení u dítěte, může to vést k budoucím problémům.

Pokud je náš syn neklidný, nemůžeme mu dát cookie, aby vydržel chvíli vydržet, aniž by se „obtěžoval“, pokud náš syn pláče uprostřed ze supermarketu mu nemůžeme dát cookie, aby ho uklidnil, pokud se náš syn nudí, řešením není dát mu nějaké malí červi ...

Tímto aktem posíláme svému synovi různé implicitní zprávy: „Nejsem pro tebe k dispozici, trápí mě tvé nepohodlí a nevím, jak to zvládnout, máma nebo táta jsou s tebou v pořádku, jen když se máš dobře. Řešením je jíst, protože tak se uklidníte „... Nakonec podpoříme emoční hlad z dlouhodobého hlediska, čímž zvyšujeme riziko nadváhy a krmení.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční hlad: co to je a co lze udělat pro boj proti němu"

Psychologické účinky této vzdělávací strategie

Co se stane, když nabízíme nebo vylučujeme jídlo na základě chování našeho dítěte? Anestetizujeme, potlačujeme a rozptylujeme negativní emoční stavy našich dětí.

Děti musí být neklidné, nudit se a mít záchvaty vzteku a přirozeně jsme to my, kdo musí své děti uklidnit, protože jsme jejich regulačním zdrojem emocí. Jak se učí regulovat emoce dětí, budou je regulovat jako dospělí.

Jak bude dítě, které se uklidnilo jídlem, zvládnout své emoce jako dospělý? Pravděpodobně v jakékoli situaci, která je ohromující nebo pro kterou nemáte potřebné prostředky pro správu, je to, že nepohodlí uklidníte tím, že půjdete do ledničky.

Když začneme s tímto typem chování, obvykle nechodíme na zdravé potraviny, jako je ovoce nebo zelenina, ale jak jsem řekl dříve, jdeme na potraviny bohaté na tuky a cukry. Co se stane po požití? Z krátkodobého hlediska se příjem uklidní, ale z dlouhodobého hlediska se u provedeného záchvatu objeví vina.

Pokud se od dětství naučíme, že stravování uklidňuje, bude to velmi obtížné přerušit cyklus. Pomocí sladkostí nebo zpracovaných jako ceny nepomáháme těm nejmenším. Jsou to nezdravá jídla.

Pokud chceme, aby chování našich dětí bylo dobré, je nejlepší nevytvářet mezi nimi vztah chování a tento druh jídla, protože tomuto druhu budeme dávat zvláštní důraz jídlo. Pokud chceme, aby se vaše chování zlepšilo, naší rolí je vysvětlit a naučit je, proč se chovat tak či onak a jak. Nejlepší odměnou bude slovní a emoční posílení.

Nevhodný typ trestu

Trestání dětí tím, že jí jídlo, které se jim nelíbí (obvykle ryby, zelenina nebo ovoce), nevyřeší původní problém a nepřispívá ani ke stravování dítěte. Stane se, že větší záchvaty vzteku se objeví, když dítě musí jíst takové jídlo, které má tak málo rád. Kromě toho, pokud budou tento druh jídla jíst za trest, dostaneme ještě méně, než jim chutnají, protože budou poněkud averzní.

Nebýt ryby, zelenina nebo ovoce ve stravě dítěte není možné, kousek po kousku to musíme představit. Někdy se toho, že nebudeme bojovat, nebo kvůli pohodlí pro sebe vzdáme a přijmeme, že dítě to nechce jíst, ale je důležité to změnit.

Pokud spojíme pochybení nebo chování našeho dítěte s trestem, ve kterém musí jíst nějaké jídlo, které nelíbí se vám to, spojíte to jídlo s něčím nepříjemným a negativním, takže nebudete chtít toto jídlo začlenit do svého strava. Naopak se to stane s cenami, jako jsou drobnosti a sladkosti. Budou spojováni s něčím příjemným a pozitivním, takže budou vždy chtít pociťovat potěšení z jídla s vysokým obsahem cukru.

Je důležité, aby se čas oběda nebo večeře stal příjemným obdobím pro rodinu, ve kterém není zbarvena argumenty nebo je okamžikem trestu. Tímto způsobem nedojde k žádné negativní asociaci s příjmem potravy.

Závěr

Vždy říkám, že bychom neměli trestat své děti ze dvou důležitých věcí: jídlo a náklonnost. Absence obou může pro ně vytvářet dlouhodobé emocionální problémy.

Při stanovení následku je důležité, aby zvolený důsledek souvisel s chováním, které dítě zahájilo. Představte si například, že si náš syn začal hrát s lahví vody, kterou rozlil po celé podlaze, a my ho potrestáme tím, že dnes večer bude jíst zelené fazole. Dítě se rozzlobí, pláče, křičí, zatímco my sbíráme veškerou rozlitou vodu.

Také v době večeře a když musíte jíst fazole, záchvat vzteku se vrátí. Co se dítě ze situace naučilo? Byl původní problém vyřešen? Naučili jsme dítě, co má v této situaci dělat? V takové situaci dítě nenajde vztah mezi provedeným chováním a důsledkem.

Je důležité, aby byly důsledky okamžitě stanoveny na chování a byly spojeny. V takovém případě, pokud dítě rozlilo veškerou vodu, budeme ho muset naučit, co má sbírat a jak to dělat. To, co ho bavilo, se proměnilo v něco trochu nudnějšího jako sbírání. V tomto případě budeme učit dítě, aby napravilo negativní chování, které bylo uvedeno do pohybu.