Metoda loci, neomylná, aby si pamatovala cokoli

Existují mnemotechnické techniky, které nám umožňují všechno si zapamatovat? Samozřejmě schopnost zpracovávat data z lidský mozek Je omezený, ale to neznamená, že podle správné metodiky as trochou trpělivosti nelze triky použít k rozšíření naší paměti na působivé limity.

Pokud jste někdy zkoumali toto téma, uvědomíte si, že existují skuteční odborníci na využívání zdrojů vaší paměti. Jednotlivci, kteří den co den trénují svou mysl, dokáží s úžasnou lehkostí reprodukovat data.

V tomto smyslu, metoda loci je jedním z nejužitečnějších nástrojů.

• Doporučený článek: „13 praktických strategií pro zlepšení paměti“

Paměť založená na příběhu

Tradiční vzdělávání založené na přednáškách (učitelé mluví, studenti mlčí) je založeno již léta myšlenka, že lidské bytosti ukládají vzpomínky jako informace, které „vstupují“ do našeho mozku jeden po druhém, odděleně.

Na hodinách povinného vzdělávání bylo tedy velmi běžné vidět lekce, ve kterých učitel recituje názvy řek, jména králů nebo částí těla, v nejlepším případě přidání k tomuto bombardování dat prvkem muzikality, aby se usnadnilo memorování.

Dnes však existuje mnoho výzkumníků paměti a kognitivních věd obecně, kteří mají radikálně opačný názor: to je pro nás mnohem snazší zapamatovat si věci, když je integrujeme do příběhu, něco, co se děje v daném prostoru a čase. Způsob porozumění paměti, který je založen na způsobu, jakým si věci pamatovaly před tisíci lety.

Vzpomínka na ústní tradici

V dnešní době psaní a snadnost tisku textů znamená, že prakticky každý má umělé „rozšíření“ své schopnosti pamatovat si věci. Psaní je v praxi možnost vytváření paměťových úložišť, ke kterým máme relativně snadný přístup pokaždé, když potřebujeme konzultovat určitá data. Skutečnost, že tento nástroj je založen na existenci určitého stupně technologie (psaní, tisk a počítače) znamená, že si lidstvo ne vždy dokázalo užít tuto druhou paměť složenou z listů papíru a systémů počítačoví vědci.

Mnoho civilizací však začalo prosperovat a mělo velmi podrobné znalosti o prostředí, ve kterém žili a dokonce se jim podařilo vytvořit velmi složité zákony, normy a systémy hodnot a přesvědčení, které fungovaly jako soudržné Sociální. Jak bylo možné, aby si členové těchto kultur zapamatovali tento typ informací, aniž by měli stálý přístup k písmům? Možná to bylo možné k ústnímu podání a mytologii. To, co bylo třeba si zapamatovat, bylo vysvětleno ve formě vyprávění, něčeho, co lze vizualizovat a které souvisí s prostředím, které si snadno živě pamatujete.

Co je metoda loci?

The loci metoda Jedná se o techniku ​​k usnadnění memorování, jejíž tvorba se připisuje řeckému básníkovi Simónidesovi de Ceos.

Termín „loci“, což je latina pro „místo“, poskytuje vodítko k tomu, co je tato metoda; V něm se informace, které si máme zapamatovat, vztahují k trojrozměrnému prostředí, které si můžeme živě pamatovat a vyvolat. Tímto způsobem využívá metoda loci výhody prostorová paměť „rozšířit“ celou naši schopnost pamatovat si věci obecně.

Jeho pravidelné používání nezlepšuje naše spontánní zapamatování ani si nezapomíná na mnoho věcí, které jsme ani nenavrhli později vyvolat, Jedná se spíše o nástroj, který můžeme v určitých okamžicích záměrně použít k nashromáždění mnoha informací a nezapomenout na ně (bez pomoci psaní). Aby, lze použít jako efektivní studijní metodu: umožňuje nám uchovat mnohem více informací k pozdějšímu získání.

Vyhledání vzpomínek v jakékoli narativní zápletce

Skutečnost, že podle metody loci zavedeme do svých vzpomínek pojem prostoru, umožňuje vytvářet příběhy, které nám umožní snadno si zapamatovat to, co si chceme pamatovat. Například pokud si chceme zapamatovat hlavní úkoly, které musíme během týdne dělat, můžeme vytvořit živý příběh, ve kterém jsou všechny tyto prvky přítomny. Nezáleží na tom, jestli je to naprosto surrealistické, a ve skutečnosti, čím je zábavnější, tím více háku to bude mít a tím snadnější bude mít na paměti. Klíčem je vyvolat mnoho podrobností o prostoru nebo prostorech, ve kterých se akce odehrává, s přihlédnutím ke všem pocitům, které každý okamžik přenáší: dotek, vůně, barvy atd.

Tímto způsobem nás každá informace, kterou si musíme pamatovat, spontánně přivede k další: davu lidí (představující setkání, ke kterému musíme zúčastněte se v pondělí) pronásleduje nás náměstím našeho města a schováváme se před ním v bankomatu (představujícím bankovní postupy, které musíme provádět na Středa).

Metoda loci nám nakonec možná neumožňuje mít nadpřirozený mozek, ale je jistě užitečná v mnoha kontextech. Možná proto jej používají jak lidé, kteří chtějí zlepšit svůj pracovní výkon, tak mistři světa v memorování.

• Mohlo by vás zajímat: „Limity a selhání lidské paměti“