11 zakázaných gest na pracovním pohovoru

Je pravda, že je nemožné číst myšlenky lidí pozorováním jejich gest, ale to neznamená, že ve světě neverbální jazyk neexistují žádné kódy chování.

Nejsou to pravidla, která se učíme ve třídách, nebo která jsme si museli pamatovat čtením textů, samozřejmě, ale i když si to neuvědomujeme, vždy posuzujeme, jaké polohy a pohyby mluví dobře o člověku a které o ní mluví špatně.

Skutečnost, že umíme používat nebo nepoužívat tento kód nebo „štítek“ neverbální komunikace, se nás v mnoha případech dotýká aspekty našeho života, ale pokud existuje kontext, ve kterém je tato dimenze našeho chování rozhodující, je v pracovní pohovor, kde se osoba, která s námi pohovoruje, pokusí o nás v co nejkratší době vědět co nejvíce.

Gesta a postoje, kterým je třeba se při výběru vyhnout

Níže vidíte nejčastější chyby během pracovního pohovoru, pokud jde o neverbální komunikaci.

1. Slabé podání ruky nebo „steaková ruka“

Potřesení rukou je obvykle první kontakt s osobou, která s námi pohovoruje, a proto má velký význam jako způsob, jak udělat první dojem v doslovném smyslu

. V této situaci mohou někteří lidé získat velmi slabý stisk (známý jako „steaková ruka“) z důvodu nervozity nebo proto, že se cítí vystrašení ze situace.

Je důležité se tomu vyvarovat: sevření musí být pevné, aby vykazovalo asertivitu a nevykazovalo pasivní přístup. Co víc Musí být doprovázeno přímým pohledem do očí druhé osoby.

2. Ruce v kapsách

Když se objeví nervy, je běžné si uvědomit, že „máte pár rukou“ a nevíte, co s nimi. Bojíme se toho, že se mýlíme, že začneme zpochybňovat všechny naše možné pohyby, a to nás paralyzuje. Jedním z řešení tohoto problému je ukončit problém tím, že naše ruce zmizí v našich kapsách. Je to však špatný nápad.

Ruce v kapsách během pracovního pohovoru nebo při přechodu mezi podáním ruky a okamžik, kdy si sedneme na židli, kterou nám ten druhý nabízí, vyvolává dojem pasivity a bezpečnost. Alternativou k tomu je nechat paže normálně viset a používat je k gestům doprovázejícím naši řeč.

3. Křížení zbraní

Zkřížení paží se jeví jako řešení výše zmíněného problému nervů. Nicméně, je to ještě horší než dát si ruce do kapes, protože se jedná o méně diskrétní gesto a také označuje obranný postoj.

4. Pounce na stole

Jakmile se posadíte ke stolu, kde se bude pohovor konat, je důležité udržovat vzpřímenou polohu, takže záda a stehna udržují úhel 90 stupňů. Posunutí těla na stůl podporující velkou váhu paží je projevem únavy a způsobuje špatný obraz, protože je považován za neprofesionální.

5. Hlava se dotýká

Další reakcí na stresové situace je dotek určitých částí hlavy a obličeje. Typicky se jedná o nos, ústa nebo vlasy. Je důležité dávat pozor na sebe, abyste se ujistili, že se to nestane jako opakující se čin., protože brání komunikaci tím, že nutí držet pohled poněkud skloněný nebo skrýt část obličeje za ruku a paži.

6. Vyhnout se očnímu kontaktu

Udržování vašeho pohledu upřeného na obličej a oči osoby, která s námi pohovoruje, když s námi mluví, je zásadní. Je však důležité, abychom se místo toho, abychom se soustředili na to, že se jí díváme do očí, starali spíše o to, abychom se na ni nepřestali dívat. oči, tj. uvědomit si, kdy místo očního kontaktu přerušíme oční kontakt, co jinak nás může příliš znepokojovat tím, jaký obraz dáváme a přestat věnovat pozornost tomu, co nám bylo řečeno.

7. Podepřete si hlavu v ruce

Podpora hmotnosti hlavy na jedné paži může být automatickým gestem který se objeví v reakci na stres a únava způsobená situací, kdy jsme museli během pohovoru dobře zvládnout naši roli. Je to však něco, čemu se musíme úplně vyhnout, mimo jiné proto, že se naše držení těla stává asymetrickým, což dává obraz únavy a nezájmu.

8. Přibližte se příliš blízko

Je důležité mít na paměti, že pracovní pohovor patří do profesionální oblasti, ve které jsou osobní vzdálenosti větší než při neformálním zacházení. To by mělo být přeloženo do našeho neverbálního jazyka a musíme nechat prostor mezi námi a tazatelem nebo tazatelem.

9. Udržujte šikmý postoj

Diagonální umístění vůči osobě, která s námi pohovoruje, je automatická reakce někteří lidé mají, když chtějí skrýt část své tváře nebo raději neodhalí všechny své Tělo. To je interpretováno jako známka nejistoty a strategie, jak zůstat v defenzivě..

10. Ohněte záda

Zůstat v shrbené poloze při sezení je velmi častý u lidí, kteří nejsou zvyklí správně sedět a Kromě toho, že škodí vašemu zdraví, poskytuje špatný obraz a je známkou únavy.

11. Nedělejte gesta

Nervy mohou způsobit, že „zmrazíme“ celé tělo a omezíme se na mluvení. To promění naši zprávu a náš výraz v něco, co nemá nuance a je nezajímavé. Je vhodné doprovázet to, co říkáme, gesty rukou a paží stejným tempem, jakým mluvíme.