Krize vztahu kvůli rutinním problémům: 5 možných příčin

Mnohokrát nevzniknou vztahové krize z události, která náhle odhalí, že ve vztahu je něco, co nedopadne dobře.

Ačkoli případy nevěry nebo obzvláště tvrdé diskuse vedou k některým případům roztržení, které si pamatují především pro jejich dramatický náboj, pravdou je, že v Ve většině případů problémy v manželství nebo randění procházejí postupným procesem, malými dysfunkcemi, jejichž účinek se hromadí s přechodem týdny.

Celá tato sada varovných signálů je obvykle omezena na rozsah rutin koexistence zdánlivě banální a časté situace, které vznikají při každodenním jednání uvnitř i vně Domov.

V tomto článku uvidíme souhrn hlavních rutinních problémů, které mohou vyvolat krizi vztahůa co znamenají.

• Související článek: „5 typů párové terapie“

Běžné příčiny krize párů v důsledku nefunkčních rutin

To jsou některé z nejčastějších příčin krizí párů, které vyplývají z nefunkčních rutin soužití, které vytvářejí zatuchlé a neuspokojivé prostředí.

1. Nedostatek rozmanitosti v plánech pro volný čas

Je běžné, že jeden z lidí zapojených do vztahu má z času na čas větší přednost tomu druhému.

To není problém, pokud probíhá neustálý dialog o tom, jak byste měli trávit čas společně, ale V některých případech tento typ asymetrie ve vztahu páru ustupuje problému, který je hromadí. A je to tak, že když se něco nemluví, Implicitně se předpokládá, že rutina je ověřena, a to se stane možností „výchozí“, co se předpokládá udělat, pokud někdo neřekne jinak. A mnohokrát se objevuje určitá obava z navrhování rozchodu s rutinou, ať už kvůli obavám z nutnosti čelit problému, co dělat. s volným časem nebo strachem z odhalení toho, že to, co se jako pár dělalo celé měsíce, se tak nějak stalo znuděný.

2. Asymetrie v rozdělení úkolů

V mnoha vztazích je někdo, kdo cítí větší nepohodlí, když vidí úkoly, které je ještě třeba udělat, a kdo se o ně stará. To v průběhu času způsobí, že budou mít větší pracovní zátěž, a tato nerovnost se normalizuje prostým faktem, že tam vždy byla (zatímco doba soužití již trvala). Otevření melounu převodu odpovědnosti se stává důvodem k obavám, a proto existují lidé, kteří upřednostňují „nechat to na další den“.

• Mohlo by vás zajímat: „3 typy otálení a tipy, jak otálení zastavit“

3. Tabu v sexuální sféře

Není žádným tajemstvím, že sex je i dnes téměř nevyčerpatelným zdrojem tabu. Pro mnoho párů je to něco, o čem se stěží mluví. A samozřejmě tam, kde komunikace selhává, existuje živná půda pro frustrace, nejistotu nebo dokonce nudu.

4. Tendence rozhodně nezaměřovat diskuse

Mnoho párů přistupuje k argumentům jako k boji ega, bojiště, na kterém záleží jen na tom, aby nebyli pod druhým. Díky tomu je nejdůležitější část tohoto typu střetu vůlí zastíněna pocity hněvu., a že akt hádky končí, když má jedna ze stran dost a nechce se nadále vystavovat výčitkám, a ne když bude dosaženo řešení nebo dohody.

5. Nedostatek kvalitního času ve dvojici

A konečně, dalším prvkem rutiny, která se více hodí k vytvoření párové krize, je nedostatek společného času. Mnohokrát je to kvůli špatnému řízení pracovní doby a jindy kvůli prostému zvyku být v různých místnostech a dělat osamělé aktivity ve volném čase.

Hledáte odbornou psychologickou pomoc?

Pokud prožíváte špatnou dobu kvůli problémům v oblasti vztahů nebo zvládání emocí a hledáte odbornou pomoc k překonání situace, Spojte se se mnou.

Jsem psycholog s mnohaletými zkušenostmi v práci na řešení dysfunkcí emocionální, behaviorální nebo komunikativní a svůj intervenční model zakládám na psychologii kognitivně-behaviorální. Navštěvuji jak osobně ve své kanceláři v Madridu, tak prostřednictvím online formátu s videohovory. Na tato stránka najdete moje kontaktní informace a další informace o tom, jak pracuji.

Bibliografické odkazy:

• Atkinson, B.J. (2005). Emoční inteligence v párové terapii: Pokroky z neurobiologie a vědy o intimních vztazích. W W Norton & Co.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Lidský pár: jejich psychologie, jejich konflikty, zacházení. Mexiko: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins D.C.; Baucom B.; Yi J. (2010). Rodinný stav a spokojenost pět let po randomizované klinické studii porovnávající tradiční versus integrační behaviorální párovou terapii. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): str. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitivní terapie s páry. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Líbí se vs. milující: srovnávací hodnocení teorií. Psychological Bulletin, 102 (3): str. 331 - 345.