7 kláves pro připojení s teenagerem

Jedna z frází, kterou ti z nás, kteří se věnujeme doprovázení rodin, slyší nejvíce, je fráze „Můj syn / dcera neposlouchá nic, co řeknu.“ Zní vám tato fráze povědomě? Cítíte se identifikovaní?

Pokud máte doma teenagera, víte, že není snadné s ním komunikovat., že poslouchají všechny lidi, kteří jim radí, kromě vás, že ho často musíte desítkykrát žádat, aby to udělal - pokud ano. Ale měli byste něco vědět: nejde o vás, takže to neberte osobně.

Ti z nás, kteří jsme matkami nebo otci adolescentů, se však obávají, že nám nevysvětlují své věci, co jim prochází hlavou, jejich obavy, jejich problémy... Cítíme, že jsou světelné roky daleko od nás a od nich samých. Vidíme je smutné, apatické, nemotivované... zoufalý a s epizodami úzkosti. Naše starosti se často mění ve strach. Chceme vám pomoci a nevíme jak.

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Klíč k výchově odpovědných a účelných adolescentů

Všichni vidíme, jak komplikovaná je realita právě teď, společensky i profesionálně. Dnešní mládež nemá žádnou záruku, že absolvování akademického systému jim přinese výsledky nebo jim zajistí úspěšnou budoucnost.

Tolik úsilí a času investovaného do učeben, než skončilo doručování pizzy... Když o tom tak přemýšlíme, můžeme pochopit jejich zoufalství, nedostatek motivace, smutek, nedostatek sebevědomí a jejich nejistotu. Tyto emoce vedou k problémům s chováním, distancování se, závislostem nebo sebezničujícímu chování.

A i když se to zdá dramatický kontext, musíme vědět, že jim můžeme pomoci zvrátit tuto situaci pomocí jednoduchých nástrojů mentálních změn, které jim umožní znovu vidět světlo, získat sebevědomí, motivaci a nadšení pro svou vlastní budoucnost. A to se koneckonců projevuje na jejich chování.

Pokud chcete objevit nějaké zdroje, které vašemu teenagerovi pomohou, čtěte dále.

1. Znovu získat důvěru

Prvním krokem je získání jejich důvěry zpět. Přestože jsme v dětství měli s našimi dětmi velmi blízký vztah, při vstupu do dospívání může dojít k znatelnému odcizení. Tato skutečnost je důsledkem procesu budování jejich identity. S vědomím, že existují biologické důvody, které upřednostňují toto odcizení, budeme muset tvrdě pracovat, abychom tuto důvěru znovu získali.

Důvěra je základem, takže když potřebujete naši pomoc, budete o ni moci kdykoli v životě požádat. A právě to nám lidem umožňuje dostat se vpřed, když jsme na okraji propasti.

Začněte tím, že nebudete mluvit o věcech svých dětí s ostatními, nebo alespoň o tom, že o tom nevědí, a to méně hanlivě. Co byste si mysleli o vašem příteli, který vysvětluje vaše nejintimnější tajemství ze střech?

2. Respektujte jejich věci, jejich prostor, jejich soukromí

Respekt, protože respekt se získává respektem. Chceme-li s námi zacházet s úctou, musíme s nimi zacházet s úctou a zacházet s nimi s úctou.

Stanovili jsme komunikační vzorce, které nás nevědomky vedou k neúctě, když naše děti dělají chyby.. Kdo náhodou nevstoupil do koupelny a neměl ručníky na podlaze, fén na umyvadlo a váš rozzlobený obličej v zrcadle? V tu chvíli byste křičeli a řekli několik kletby, ale tím se vám podařilo oslabit pouto důvěry a povzbudit tuto situaci, aby se opakovala.

Při této příležitosti je nejlepší si kousnout do jazyka a zeptat se sami sebe: „Kdyby byla moje dcera, která takto odešla z koupelny, moje nejlepší kamarádka, jak jí to mám říct?“ Pamatujte, že za velmi krátkou dobu budete dospělí a vztah, který si dnes vybudujete, bude nejen určete vztahy, které budete mít zítra, ale také vztahy, které mezi nimi budou existovat vy.

Respektujte také jejich prostor, jejich soukromí. Nemusíme vědět všechno, co dělají, všechno, co říkají, všechno, co si myslí. Není to nutné, když je vztah založen na důvěře.

3. Na požádání nabídněte pomoc a pomoc

Pomozte jim, když vás požádají o pomoc, i když víte, že to zvládnou sami. Někdy stačí zkontrolovat, zda tam budete, pokud se mu stane něco vážného. Jako čtyřletý, který si v posteli pije vodu. Není to tak, že má žízeň, chce jen vědět, do čeho půjdete, když vám zavolá. A pokud nepůjdete, když přivoláte vodu, dítě si zjevně bude myslet, že mu nepomůžete, pokud z postele vylezne příšera. A pak tu máme nejistotu. U dospívajících jim dáme vědět, že mohou sami - a že to víme -, ale že jim pomáháme, protože to chceme a protože je máme rádi.

4. Přidejte humor

Protože smích je nezbytný, protože někdy je to nejlepší způsob, jak přistupovat k velmi vážným problémům. Ve skutečnosti, vážný není opakem zábavy; opak zábavy je nuda. Smějte se sami sobě, svým vlastním chybám; vezměte železo z dramat a hledejte tu zábavnou část, zvláště když to stojí víc. Smějte se jejich vtipům, i těm, kterým nerozumíte, a přidejte se k nim. Smích generuje endorfiny a serotonin, díky nimž funguje mozek lépe (a to v dospívání nebolí).

5. Používejte pozitivní jazyk

Vždy hledejte světlou stránku věci a naučte to i své děti, ptal se ho na poznatky, které čerpá i z nejhorších situací. Tváří v tvář jakékoli zdánlivě negativní situaci si položte následující otázku: jakou šanci vám tato situace dává?

6. Zaměřte se na řešení

Máme tendenci ztrácet spoustu času mluvením o problémech, o tom, co jsme udělali špatně, o chybách, obtížných okolnostech... Děláme to sami se sebou, ale také s ostatními. Odolnost je přesně schopnost pokračovat navzdory obtížím a je vychovávána v jednoduchých životních podmínkách. každodenní život od dětství, pomáhat dětem vytvářet řešení jakékoli situace, která zjevně je problémy.

Abychom mohli vzdělávat jejich odolný pohled, musíme jednat jako odolní lidé a zaměřit se na řešení, když k nám přijdou s „problémem“. Pomysli na situaci, která by mohla být „každodenním problémem“, ať už jsi nechal batoh ve škole, dostal jsi se do boje se spolužákem nebo jsi propadl předmětu. V každém případě se ho místo pokárání zeptejte: „Dobře, jak to vyřešíte? Potřebuješ pomoct?".

Nejen, že se necítí souzen, ale také se učí, že dělat chyby je součástí života a že nejlepším životním postojem je hledat řešení a jednat sám za sebe. Odpovědnost a odolnost, dvě z nejdůležitějších životních dovedností v dnešním světě.

7. Přestaňte na něj omezovat štítky

Mnoho rodičů, se kterými pracuji, mi říká, že výhody změny jsou patrné během několika dní. A on si myslí: jak byste se cítili, kdyby vám to řekli lidé, kteří vás údajně nejvíce milují neustále, že jste chaotický, zbytečný, omámený, chlebový, brutální, hluchý, citlivý, nevrlý, stresující, těžký??? Mohl bych pokračovat, ale už to příliš bolí.

Nejen, že nám hrozí oslabení svazku důvěry a vztahu s našimi dětmi, ale také poškozujeme jejich vlastní sebepojetí, který ovlivňuje vaše sebevědomí a stále je ve výstavbě.

Díky domácí aplikaci těchto zdrojů zlepšujeme vztahy, které máme s našimi dospívajícími, upřednostňujeme vytváření vyvážená sebeúcta a budování zdravých vztahů, které určí typ vztahů, které v životě budete mít dospělý.

Na našem webu najdete mnohem více zdrojů, které vám pomohou naučit se, jak nástroje efektivně používat. Vzdělávejte (vy), než bude příliš pozdě.