Sternbergova trojúhelníková teorie lásky

Cílem trojúhelníkové teorie lásky je vysvětlit složitý fenomén lásky a milující mezilidské vztahy. Navrhl to psycholog Robert Sternberg a popisuje různé prvky, které tvoří lásku, stejně jako možné kombinace těchto prvků při vytváření různých typů vztahy.

Považuje se to za užitečnou teorii pomáhá nám pochopit tento složitý pocit že kromě toho, že je v našem životě velmi důležitý, je základem mnoha našich mezilidských vztahů.

• Doporučený článek: „14 typů páru: jaký je váš romantický vztah?"

Psychologie a láska

Láska a zamilování je téma, které je velmi zajímavé, protože je to jeden z nejintenzivnějších pocitů, které můžeme zažít. Láska na nás v každém ohledu vplývá, a když potkáme toho zvláštního člověka, úplně změní náš život. Ve skutečnosti, výrazně mění způsob, jakým vnímáme realitu a nutí nás rozhodovat se jiným způsobem než obvykle, že řídíme naše vztahy s ostatními jiným způsobem a reorganizovat naše priority ohledně toho, na čem záleží život.

Když se zamilujeme, intenzivní emoce a vášeň, které nás obklopují, ovlivňují naši mysl a naše tělo.

Z tohoto důvodu se psychologové, sociologové i lékaři snažili pochopit a vysvětlit to z různých hledisek (biologických, kulturních atd.). V posledních desetiletích Výzkum v této oblasti byl různorodý a jeho cílem bylo porozumět zamilování, lásce, přitažlivosti nebo nedostatku lásky.

• Pokud chcete vědět nějaké závěry těchto studií, zveme vás, abyste si přečetli náš příspěvek: “Láska a pobláznění: 7 překvapivých vyšetřování"

Sternbergova teorie lásky

Jednou z nejznámějších teorií lásky je Sternbergova trojúhelníková teorie. Robert Sternberg, je americký psycholog, profesor na Yale University, široce uznávaný pro svůj výzkum. Nejenže se zajímal o lásku, ale také o inteligenci nebo kreativitu předměty zájmu v jeho výzkumu prováděném v oblasti kognitivní psychologie a emoce. Zvláště, jeho příspěvky v oblasti studia inteligence jsou dobře známé.

Nicméně, tato postava je známá svou teorií o lásce a mezilidských vztazích a mnoho odborníků na toto téma podpořilo jeho myšlenky.

Pochopení vaší teorie

Pro Sternberga se láska skládá ze 3 vlastností, které se projevují v jakémkoli milostném vztahu: intimita, vášeň a odhodlání. Tyto prvky se v praxi navzájem prolínají, ale znalost toho, jak je odlišit v teoretickém rámci, nám pomáhá porozumět fenoménu lásky a lépe rozpoznat její nuance a detaily. Níže naleznete jejich stručné vysvětlení.

• Soukromí: Intimita se týká pocitu blízkosti, spojení mezi dvěma lidmi, kteří jsou součástí milostného příběhu, důvěry mezi nimi, přátelství a náklonnosti.
• Vášeň: Tato složka je vzrušení nebo energie vztahu. Pocity fyzické přitažlivosti a nutkání nebo potřeby být s druhou osobou a mít intimní vztahy.
• Závazek: Odkazuje na rozhodnutí pokračovat ve vztahu i přes případné vzestupy a pády. Zahrnuje aspekty, jako jsou prožité okamžiky, historie vztahu atd.

Tyto tři prvky představují rohy pyramidy Sternbergovy teorie s intimitou v nejvyšším bodě a odhodláním a vášní po stranách. V závislosti na kombinacích, které se mezi těmito složkami vyskytují, se milostné vztahy budou lišit. Například v novém vztahu vášeň převažuje nad intimitou a odhodláním.

• Související článek: „Druhy lásky: jaké různé druhy lásky existují?"

Možné kombinace nebo typy lásky

Podle možných kombinací Sternberg potvrzuje, že existují různé způsoby milování. Tyto způsoby lásky lze chápat izolovaně nebo jako etapy:

1. Milý

Náklonnost označuje skutečné přátelství. Existuje pouze intimita, ale neexistuje vášeň ani závazek. Členové vztahu se cítí blízcí a navzájem si důvěřují, ale není tu žádná touha po intimních vztazích nebo závazek jako pár.

2. Poblouznění

V tomto způsobu milování je spousta vášně, ale neexistuje ani intimita, ani závazek, což činí tento typ vztahu povrchním. Byl by to jakýsi románek, ale brzy končící nebo začátek vztahu, ve kterém existuje velká touha mít intimní vztahy, ale není tam dostatek důvěry nebo závazku.

3. Prázdná láska

Prázdná láska se vyznačuje vysokým nasazením, bez vášně a intimity. To je běžné v zájmových nebo dlouhodobých vztazích, kdy neexistuje ani důvěra, ani důvěrné vztahy, ale existuje závazek být spolu.

4. Romantická láska

Romantická láska je způsob milování, při kterém členové vztahu pociťují přitažlivost a vzrušení, a navíc mají důvěru a blízkost. Romantická láska inspirovala tisíce románů a filmů, je to láska, kterou cítí Romeo a Julie. Pokud tato fáze bude pokračovat společně se skvělými zkušenostmi, může to vést k pobídce.

5. Společenská láska

Obvykle se vyskytuje v dlouhodobých vztazích. Existuje intimita a odhodlání, ale ne vášeň. Je to ten typ lásky, který se může projevit, když dvojici chybí touha a vzrušení vůči druhému člověku, ale společné spolužití, děti a zkušenosti je drží pohromadě. Tento vztah se může členům zdát uspokojivý a může trvat dlouho.

6. Fatuous láska

Ve smrtelné lásce převažuje vášeň a odhodlání, ale neexistuje intimita. Fatuous láska může nastat, protože členové páru chtějí být spolu, protože tam je touha a vzrušení žít intimní zážitky, ale nemají mnoho společného.

7. Dovrš lásku

To je úplná láska. Skládá se ze tří prvků Sternbergovy pyramidové teorie. Dokonalá láska je hlavním archetypem lásky, je to láska ideální a také se jí říká láska zralá..

• Chcete vědět více o zralé lásce? Navštivte náš článek: "Zralá láska: proč je druhá láska lepší než ta první?"

Abyste dosáhli dokonalé lásky, musíte pracovat se třemi prvky

Sternberg mluví o „žádné lásce“, když tyto tři prvky nejsou ve vztahu přítomny. Stejný autor uvádí, že páry s dokonalou nebo úplnou láskou sdílejí intimní touhu a vášeň na všech úrovních, a to i po mnoha letech. Sternberg však zdůrazňuje, že udržování naplněné lásky je složitější než její dosažení, a proto je nutné, aby páry pracovaly na třech základních prvcích své teorie. Koneckonců, akce mluví hlasitěji než slova.

Rovnováha mezi těmito třemi složkami se může měnit, jak vztah pokračuje. Samotný čas však nevede k vysoké intimitě, vášni nebo odhodlání. Znalost těchto tří ingrediencí lásky může hercům pomoci rozpoznat, kdy je třeba vylepšit jeden z prvků, nebo jim může pomoci při rozhodování o ukončení. Sternberg k tomu dochází bez vyjádření tří složek může zemřít i ta nejautentičtější láska.

Co se stane v našem mozku, když se zamilujeme?

Mnoho odborníků na toto téma potvrzuje, že láska je složitým fenoménem, ​​a to navzdory mnoha vyšetřování, která byla doposud prováděna, mezi EU vždy nebyla shoda výzkumní pracovníci. Zamilování, přitažlivost a láska jsou komplexní zážitky, ve kterých se vzájemně ovlivňují kulturní a biologické faktory.

• Ale, Co se stane v našem mozku, když se zamilujeme? Na tuto otázku odpovídáme v našem článku „Chemie lásky: velmi silná droga”