Nutkavé přejídání: zneužívání potravin a závislost

The Porucha příjmu potravy je druh závislosti, ve kterém postižená osoba vykonává období nutkavého přejídání (bez následného očistného chování charakteristického pro bulimii nervosa) požitím velkého množství kalorických potravin v krátkém časovém období.

Je založen v zásadě na vzniku a udržování závislosti na jídle, která obvykle začíná v dospívání, a stejně jako všechny poruchy příjmu potravy, je častější u žen než u mužů.

Epizody přejídání: proč jsou závislostí?

Závislost chápeme jako proces, ve kterém se člověk cítí zcela ovládán a zotročen touhou po konzumaci.

Je to prožíváno jako něco nekontrolovatelného; bez ohledu na to, jak moc člověk použije svou vůli, nakonec vstoupí do stavu podobného stavu depersonalizace, znecitlivění jeho racionálních schopností a rozdělení stejného, ​​generování u jednotlivce stav náměsíčnosti s jediným cílem: lednička, místo, kde uspokojí impulzy vyvolané závislostí na jídlo.

Co způsobuje poruchy příjmu potravy?

Neurověda připisuje tuto poruchu nerovnováze v centrech odměňování mozku

. Nutkavým jídlem člověk abnormálně uvolňuje určité neurotransmitery spojené s pocitem pohody (dopamin Yserotonin), což způsobí, že se nakonec „zaháknete“ za některá jídla, zejména o kalorické potraviny s vysokým obsahem cukru, mouky a soli.

To by vysvětlovalo zachování chování, ale... co je spouštěčem? Je to porucha sama o sobě... nebo je to příznak, vodítko, patologická korekce skrytého a neznámého procesu? Jaké mezery se člověk snaží zaplnit tím, že se vyhrne do extrému? „Polkáváte“ své vlastní emoce kvůli neschopnosti asertivně je vyjádřit?

V tomto ohledu lze vygenerovat mnoho hypotéz, ale jak to u psychoterapie bývá, zvažte případ od případu a osobu za osobou znát konkrétní příčiny, které vedou k nutkavému přejídání.

Jaké jsou důsledky nutkavého stravování?

Jakmile bude proveden rituál záchvatu poháněného závislostí na jídle, osoba pravděpodobně vytvoří pocity viny a hanby, stejně jako lítost za to, že nemůžete situaci převzít.

Nakonec osoba vyvine to, co je v psychologii známé jako nekontrolovatelná očekávání; V důsledku řady neúspěchů bude člověk vědomě nebo nevědomě věřit, že mezi vynaloženým úsilím a dosaženými výsledky není náhoda. Navzdory různým použitým strategiím nakonec přijme opatření, která se snaží tak tvrdě, aby se mu znovu a znovu vyhnul.

Očekávání nekontrolovatelnosti

Očekávání nekontrolovatelnosti vede osobu k přechodu od a stav frustrace a vztek do stavu beznaděje, pasivity, věřící, že pro změnu situace nelze udělat nic (viz naučená teorie bezmocnosti Seligman). To může generovat dystymické nebo depresivní stavy nebo krystalizovat existující poruchy, protože porucha příjmu potravy má vysokou komorbiditu s jinými psychickými poruchami, jako je Deprese, poruchy nálady nebo derealizace.

Kromě psychologických následků se u osoby, která není dobře živena, objeví další příznaky související s různými oblastmi těla, jako je nadváha, obezita, cukrovka, chronická únava nebo poruchy srdce sen.

The sebevědomí Bude to také jasně ovlivněno, protože pocity sebeúčinnosti se sníží po každém nekontrolovaném záchvatu. Kvůli závislosti na jídle člověk se může cítit slabý, bezmocný a neplatný, a generovat k sobě celou řadu negativních myšlenek, díky nimž bude problém pouze chronický.

Jak bojovat proti závislosti na jídle?

Hlavní výzvou k překonání tohoto a jakéhokoli jiného typu poruchy je věřit v osobu naučit se jiné dynamice chování, než které ji spojují se špatným životním stylem zdravý.

Je bezpodmínečně nutné si uvědomit, že nekontrolovatelnost, kterou cítíte, je jen iluzí, který je plně oprávněn rozhodovat, i když k tomu chybí příslušné nástroje.

Proto se velmi doporučuje doprovod dobře vyškoleného profesionála, který pracuje ve dvou aspektech. Na jedné straně je nutné pracovat na nutkavých příznacích k jejich nápravě a eradikaci a na straně druhé musí vyšetřit příčiny takového chování, aby potlačila počáteční patologii v zárodku.

Jít k specialistovi je zásadní

Osoba, která se cítí ztotožněna s popsanými příznaky, by neměla zapomínat, že zranitelnost je dočasný stav, nikdy popisná charakteristika osobnosti.

Tak musíme zdůraznit skutečnost, že kdokoli má schopnost tento problém řešit Okamžitě k kvalifikovanému specialistovi, s nímž se můžete postavit boji proti závislosti na jídle. Tímto způsobem můžete začít přijímat příslušná rozhodnutí, která povedou ke zlepšení vaší vlastní pohody.

Související příspěvky:

• 10 tipů pro výběr dobrého psychologa