Tipy, jak přestat myslet na to, co si o vás myslí ostatní

Všichni jsme rádi, že se nám líbí a přijímají ostatní, ale mnoho lidí tráví příliš mnoho času a energie tím, že se snaží, aby se jim ostatní líbili.

The psychické vyhoření přemýšlet o potěšení každého není zdravé a produkuje stres zbytečné. Ve skutečnosti je to velmi běžný způsob, jak přestat žít v přítomném okamžiku a neprospívá blahobytu člověka. Kromě toho není nic svůdnějšího než člověk, který je zcela naladěný sám na sebe a žije život tak, jak by jej chtěl žít.

Než začnete myslet na to, co si o vás ostatní myslí, přemýšlejte o sobě

Je nevyhnutelné nemyslet čas od času na obraz, který ukazujeme směrem ven, protože jsme sociální bytosti. Ačkoli nejde o izolování se od světa a život ve ztraceném městě, člověk nemůže být 24 hodin denně a chtít být tím, čím ho ostatní chtějí mít.

Štěstí je dosaženo poznáním sebe sama a bojováním za to, co se vám líbí. Pokud jste jedním z těch, kteří tráví spoustu času přemýšlením o tom, že dá obrázek, aby ho přijali ostatní, určitě se ukážete takto:

• Přestanete být sám sebou a jste tím, čím vás ostatní chtějí mít.
instagram story viewer
• Drž se dál od ostatních, aby tě nesoudili
• Neustále jste si vědomi, zda budou vaše akce přijaty či nikoli, a udržujete neustálý stav bdělosti, který je vyčerpávající.
• Pokud něco nejde podle plánu, cítíte se opravdu špatně.
• Zapomenete na sebe myslet na ostatní.
• Vaše emoce si necháváte pro sebe přemýšlením o tom, zda je ostatní přijmou či nikoli.
• Neukážeš sám sobě, jak se máš, ale jak tě chtějí
• Máte mušli, protože brání tomu, aby vaše vztahy byly autentické, a to vás unavuje

Tipy, jak přestat myslet na to, co si o vás myslí ostatní

Jak jsme již zmínili, snaha uspokojit všechny po celou dobu je vyčerpávající. Pokud trávíte spoustu času strachem z názorů druhých do té míry, že vám dojde čas, postupujte podle níže uvedených tipů.

Pochopte důvody svého znepokojení

Pochopení toho, že kultura a socializace jsou pro naši sociální příslušnost důležité, je prvním krokem k tomu, abychom přestali uvažovat tímto způsobem. Protože jsme byli děti učí nás jednat určitým způsobem, oblékat se konkrétním způsobem, přijímat určité ideologie, nakupovat módní výrobky atd. Kromě toho vznik sociální média upřednostňuje to, že jsme neustále vystaveni výkladní skříni sociálního srovnání.

Odrážet o tom, co se děje kolem nás, je důležité, abychom byli schopni obnovit naši identitu jako subjekty a ne jako objekty. Je vyčerpávající mít neustále na paměti kontrolu nad tím, jaký obraz dáváme do zahraničí, a ještě více, když si musíme být vědomi toho, co zveřejňujeme v našich profilech Facebook, Instagram atd.

Co nejdříve se dostat z tohoto začarovaného kruhu a investovat čas do lásky k sobě samému udělat krok vpřed a obnovit naše autentické „já“.

Nemůžete ovládat, co si o vás ostatní myslí

Každý člověk je svět se svými zkušenostmi, svými myšlenkami, vkusem atd. Je nemožné potěšit každého protože se nevejdeš do všech parametrů. Zaměřit se na ostatní místo na sebe je chyba, protože nemáte kontrolu nad tím, co si o vás myslí nebo říkají. To, co můžete ovládat, je cesta, kterou chcete následovat, a to, co se chystáte vzít s sebou.

Neztrácejte energii tím, co si o vás myslí

Jak jsme již řekli, přemýšlet o tom, co si o vás ostatní myslí, je vyčerpávající. Je to vyčerpávající, protože plýtváte energií na něco, co nekontrolujete. Investujte ten čas do přemýšlení o sobě a určitě získáte lepší výsledky. Poznejte sami sebe, bojujte za to, co v životě chcete, a růst jako člověk. Když se naladíte sami na sebe zadáte aStav toku a vše stojí méně.

Procvičujte všímavost

Filozofie Všímavost odkazuje na život v současnosti jako celek a navrhuje, že na této cestě budeme postupně schopni najít podstatu toho, kdo jsme. S vědomím uvědomíme si realitu, která nás obklopuje, a můžeme žít ze svobody, sebepoznání a přijetí.

Ošetřování sebe sama je založeno na soucitu a „nesouzení“. Z mentality Mindfulness proto nedává moc smysl, co si o nás ostatní myslí, protože respektujeme jeden druhého takového, jaký jsme.