Využijte nudu k podpoře kreativity

Dnes žijeme ve společnosti, ve které jsme normalizovali, že jsme neustále aktivní a neustále děláme zvláštní práci.

Vyrostli jsme a dozvěděli jsme se, že hyperarousal je dobrá věc a že nedělat nic je jistým znamením plýtvání časem. Tato myšlenka nás často nutí padnout do pasti nadměrného zaneprázdnění. ať už je to práce, domácí práce, setkání s přáteli, návštěva posilovny nebo plánování jiných typů volnočasových aktivit. Je tomu tak proto, že poznání, že nic neděláme, se stalo společensky málo přijímaným faktem.

• Související článek: „Správa času: 13 tipů, jak využít hodiny dne"

Hodnota nudy

V této rušné době je těžké najít vzorec, který nám umožní sladit naše životy osobní s naším profesionálním životem, takže každodenní povinnosti nenechávají mnoho prostoru čas více. Zdá se, že v dnešní době nejsme schopni ponechat prostor ničemu, to znamená, dejte nám čas, aby se objevila obávaná nuda.

Je možné, že když si například představíme, že jsme jednu hodinu, aniž bychom se dívali na náš mobilní telefon, televizi domácích pracích nebo telefonování nebo na WhatsApp s jinými lidmi, jednoduchý nápad už může vygenerovat nepohodlí.

Pravda je nuda se stala emocí, kterou jsme klasifikovali jako negativní a nepříjemné. Z tohoto důvodu mnozí z nás dávají přednost tomu, že chceme, aby byl tento nepříjemný pocit daleko od nás.

Možná bychom si měli pamatovat, že nuda je mocným generátorem kreativity a produktivity. Tímto způsobem, pokud si necháme prostor pro nudu, uvidíme jak představivost povede k nápadům, které nám pomohou prolomit naše rutiny a umožní nám to dosáhnout mnohem hlubších odrazů.

Tendence vyhnout se nečinnosti

Jsme uvězněni už mnoho dní a zdá se, že relativně nedávno blížíme se ke startu nového normálu. Navzdory tomu, že už můžeme chodit sami, jako pár nebo s našimi dětmi na procházku nebo cvičení fyzicky, stále existuje mnoho hodin, které musíme zůstat doma pro blaho jak našich, tak těch dobrých zbytek.

Od začátku stavu poplachu a po období adaptace, která implikuje změnu našich každodenních návyků a našich rutin, už mnoho z nás v domě jsme zavedli a zorganizovali nové rutiny, časy vstávání a spánku, časy jídla, hledání prostoru pro fyzické cvičení, trávení potřebného času teleworkingem... Vyzkoušeli jsme najít způsob, jak se vyrovnat se skutečně výjimečnou situací, která nás úplně zaskočila a která na nás všechny vytvořila velký emocionální dopad NÁS.

Ze všech sítí vzorců pro každodenní správu jsme také hledali různé podněty, aby nás pobavily, ale přesto… využíváme situace, abychom jí dali prostor nuda? Je možné, že velká většina čtenářů bude každý den plánovat tak, aby zde nebyl prostor pro nudu, protože z toho vyplývá, zejména zpočátku, určité nepohodlí. Nedostatek návyků v umění nedělat nic nás nutí hledat různé rozptýlení snížit takové nepohodlí.

Možná je zajímavé si položit otázku, zda dokážeme z nudy udělat výzvu pro naše sebepoznání, objevit ty aspekty sebe sama, které jsme nikdy předtím neměli příležitost opustit tok.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologie kreativity a kreativního myšlení"

Tvůrčí potenciál představivosti

I když se zdá, že jen pár šťastlivců má velkou schopnost být kreativní, vynalézat a vytvářet nepředstavitelné z prázdného kusu papíru, pravdou je, že tvořivost je součástí lidských podmínek. Pokud si vzpomeneme a přejdeme ke svým vzpomínkám, když jsme byli malí, vzpomínáme si na velkou kapacitu představivosti, kterou jsme měli.

Okamžiky, ve kterých vznikly nejzábavnější hry a nejbizarnější příběhy, byly právě v těch, ve kterých jsme neměli co dělat nebo co nás bavit. Tehdy jsme dokázali postavit svět plný dobrodružství pouze s jednou krabicí boty, nějaké značky nebo plachta nebo jakýkoli prvek, který jsme kdekoli našli byli jsme.

V době, kdy jsme sledováním televize nebyli neustále nadměrně stimulováni, připojeni k sociálním sítím, hraní herní konzole nebo hraní s jedním z nesčetných Aplikace… byla to naše mysl, která přirozeně a zvědavě dokázala vybudovat magický svět.

A je snadné, že náš každodenní život, rutiny, starosti a povinnosti máme všichni způsobili, že jsme se vzdálili, aniž bychom si prakticky uvědomili tento potenciál, který všichni máme v rámci. Proto vás zveme ke střídání ve vězení a při příležitosti trénovat a rozvíjet kreativitu, kterou všichni máme.

Podívejme se, co se stane, když budeme trávit čas nudou a kreativitou. Pojďme strávit nějaký čas novými výzvami, abychom pomohli karanténě být pro každého z nás pozitivnější. Najdeme si během dne prostor pro „plánování“ nedělat nic, a tak si můžeme udělat prostor pro tu obávanou nudu. Kreativita, která se v této souvislosti objevuje, je překvapivá.