Jak pomoci plachým dětem: 12 tipů

Každý z nás je jiný než ostatní. Máme různé životy a příběhy, díky nimž vidíme realitu jedinečným a neopakovatelným způsobem. Existují však společné vzorce chování a způsoby vnímání světa. Ačkoli technicky formujeme naši osobnost až po dospívání a získáme svoji identitu, některé z našich osobnostních rysů budou viditelné od dětství.

Příkladem toho je či není plachost. Ačkoli je to vlastnost, která sama o sobě není (na rozdíl od toho, co si mnozí myslí) škodlivá, pravdou je, že může ztěžovat výraz jejich pocity a myšlenky a snižují možnost navazování afektivních vazeb se svými vrstevníky nebo snižování jejich kvality ¿Jak pomoci plachým dětem ve svém každodenním životě? V tomto článku nabízíme řadu návrhů, které mohou pomoci překonat tuto plachost.

• Související článek: „4 rozdíly mezi plachostí a sociální fobií"

Co považujeme za plachost?

Uvažuje se o plachosti temperamentní rys spočívající v tendenci ustupovat, nevyjadřovat snadno emoce a myšlenky a přilákat co nejméně pozornosti. Stojíme před zvláštností spojenou zejména s úrovní sebeúcty a bezpečnosti, která negativně koreluje s oběma a zejména s druhou.

Plaché dítě bude mít tendenci se nevyjadřovat za přítomnosti cizinců nebo lidí, u kterých se tak nestane důvěřujte, hledejte bezpečnější prostředí a vyhýbejte se expozici nebo přitahování pozornosti velkých osob davy. Jinými slovy, plaché dítě má rezervované chování a je obvykle kontemplativnější, i když hluboko uvnitř by se mohlo chtít aktivně podílet na tom, co se děje.

To je důležité nezaměňujte plachost s introverzí: introvert potřebuje nižší úrovně externí aktivace než extravert, což vyžaduje menší sociální kontakt. Není to tak, že je asociální nebo nemá žádné přátele, potřebuje jen menší kontakt. Plaché dítě však může mít odchozí povahu a nevykazovat to ze strachu nebo nejistoty.

Jak jsme již uvedli, tato funkce nemusí být nutně negativní. A je to tím, že na jedné straně usnadňuje, aby dotyčný subjekt vyhodnotil situace a jednal po analýze a ověření fungování situací. Na druhou stranu, pokud je velmi zdůrazněno, může omezit interakci osoby, která ji má s prostředím, a bránit sociálním vztahům. Právě v této poslední ze situací, kdy plaché dítě začíná mít problémy odvozené z této vlastnosti, si položíme otázku, co můžeme udělat, abychom mu pomohli překonat jeho plachost.

• Mohlo by vás zajímat: "Rozdíly mezi extroverti, introverti a plachými lidmi"

Tipy na pomoc plachým dětem

Když se snažíme pomoci dítěti překonat jeho plachost, je třeba mít na paměti, že velká část jeho situace pramení z nedostatku důvěry a bezpečí. Je také třeba vzít v úvahu, že i když jsou úmysly dobré, některé z klasických způsobů jsou takové které pomáhají svým dětem překonat plachost, mohou ve skutečnosti snížit jejich sebevědomí a jejich sebevědomí. Proto je zde několik způsobů, jak pomoci plachému dítěti, které mohou být užitečné.

1. Podporujte jejich úspěchy

Pro dítě je důležité, zejména pokud je plaché a nejisté, vidět, jak jeho přístupy k jednání jsou rodiči nebo učiteli povzbuzováni a prožíváni jako něco pozitivního. Chvála a chvála za jejich výkon usnadní dítěti pocit jistoty a usnadní a posílí jeho budoucí chování a projev. Gratulace samozřejmě musí být upřímná.

2. Naučte ho relativizovat a pozitivně oceňovat své chyby

Mýlit se není špatné, ale dává nám příležitost se učit. Plachí lidé mají tendenci mít jistý strach dělat věci špatně a být za to souzeni. Naučte ho, že tomu tak není. Nejde o předstírání, že děláme všechno správně, ale o přimět ho vidět, že dělat chyby je pozitivní, protože z dlouhodobého hlediska mu to umožňuje zlepšit svůj výkon, a to neznamená, že bude špatně zvažován.

3. Neukazujte ani nekritizujte

Úzce souvisí s předchozím. Dítě, které se cítí nejistě, se nebude cítit lépe, protože mu řekneme, že je plaché, nebo kritizuje nedostatek herectví. Je chybou, kterou překvapivě dost lidí dělá ve snaze pobídnout své nejmenší, jako záchvat nesprávně nasměrovaného hněvu, nebo dokonce aniž by si to uvědomovali.

4. Zvyšte pozitivní sebevyučování a posilování

Plachí lidé mají tendenci podceňovat své úspěchy a maximalizovat své chyby, stejně jako nedostatek sebe-posílení dostatečně pro první. Je také běžné, že se pokyny samy dávají s negativním nebo pochybným podtextem, jako je například typické „nemohu…“ nebo „nevím…“. Musíme zajistit, aby se tyto způsoby sebevzdělání změnily, a také si pogratulovat, když dělá věci dobře.

• Mohlo by vás zajímat: "Chyba zásadního přičítání: lidé se holubují"

5. Vytvářejte příležitosti pro socializaci

Dobrým způsobem, jak se pokusit pomoci stydlivým dětem překonat ostych, je usnadnit existenci situací, ve kterých mohou otestovat a postavit se před svou nejistotu a setkat se s lidmi. Například jít s ním do parku umožňuje nejen sdílet společně čas, ale také dostat do kontaktu se svými vrstevníky. Je důležité, aby alespoň na počátku byl rodič nebo důvěryhodná osoba přítomna nebo v okolí, aby dítě mohlo hledat podporu a cítit se bezpečněji.

6. Nenuťte to!

Ačkoli se to zdá být v rozporu s předchozím bodem, není tomu tak. Jedna věc je usnadnit sociální kontakt s dítětem, druhá věc, která ho k tomu nutí, když se mu nechce nebo ho nutí hrát si s dětmi nebo k nim přistupovat, které nezná nebo nechce vědět. Bude to považováno za uložení a za něco averzivního, objevující odpor a ztěžující skutečné překonání plachosti. Je to o tom, že dítě plyne přirozeně, ne o tom, jak a kdy to chceme.

7. Nadměrná ochrana nepomáhá

Je logické, že chceme, aby naše děti, studenti nebo děti obecně byly vždy v bezpečí a šťastné. A jak jsme již řekli, kritika, signalizace a zkušenost společenského jednání jako závazku nepomáhají, ale poškozují možnost zvýšení jejich sebevědomí. Ale uvedení do bubliny, kde je všechno dobře, všechno se děje jim a kde se nikdy nic špatného nestane, může také vést ke stejnému: dítě se může cítit neschopné zvládnout skutečný život, neví, jak reagovat na environmentální a sociální požadavky nebo na možné averzní prvky.

8. Jít příkladem

Malí napodobují to, co vidí doma od dětství. Jedním ze způsobů, jak jim pomoci překonat plachost, je vzor při interakci s ostatními. Pokud si představí, že proaktivita a socializace jsou normální, naučí se způsoby, jak je přimět k pozorování, a bude pro ně jednodušší jednat stejným způsobem.

9. Upřednostňuje vaše rozhodování a vaši odpovědnost

Jedním ze způsobů, jak pomoci dětem cítit sebedůvěru, je zapojit je do rozhodování. Navrhněte mu, aby rozhodl věci, bez ohledu na to, jak minimální (například kam chce jít nebo co chce, abyste hráli) a jejich efektivita mu umožňuje vidět, že jsou zohledněny jeho názory a že mají vliv na realitu.

10. Koníčky

Dalším aspektem, který může plachým dětem pomoci, aby jejich povaha nezasahovala nebo aby se tento rys dokonce zmenšil, je výkon činností, které je zajímají. Psaní, deskové hry, sport, malování, hudba, tanec nebo vaření jsou některé příklady činností, které by mohly bavit a jejichž zvládnutí může zvýšit jejich sebevědomí. Samozřejmě si znovu pamatujeme, že se to dítěti musí líbit a nesmí být tlakovým prvkem.

11. Divadlo nebo role

Ačkoli to mohlo být ve skutečnosti zahrnuto v předchozí části, tento prvek byl oddělen, protože v něm musí dítě vzít role nebo role jiné osoby nebo bytosti, představující řadu charakteristik a způsobů, jak to udělat, nemusí být vlastní. Dítě se může učit a pozorovat jiné způsoby jednání. Interpretace má tendenci upřednostňovat vznik improvizace a mít rychlé tempo, které, i když je náročné, obvykle nenechává mnoho času na posouzení, zda se věci dělají dobře nebo špatně.

12. Povzbuďte je, aby se vyjádřili

Je důležité si uvědomit, že plaché děti mají tendenci si věci nechat pro sebe. Proto je užitečné používat techniky a činnosti, které umožňují jejich expresivitu. Dobrým způsobem, jak to udělat, je kreslení, předstírání hry nebo vytváření příběhů.