Jak přestat být homofobní a přijmout rozdíl

V západních zemích existuje silná tradice založená na diskriminaci homosexuálů. Tato kulturní charakteristika (která se také objevuje a objevila v mnoha jiných společnostech) nejenže byla ztělesněný v zákonech, které diskriminují tuto menšinu, ale měl také vliv na způsob myšlení o většina.

Ve skutečnosti ani dnes není divné, že homosexuálové jsou kriminalizováni a diskriminováni, když využívají nejdivočejších výmluv: od odvolání k domnělá „lidská přirozenost“ který se shodou okolností shoduje s popisem toho, co si člověk myslí, že by láska a rodina měla být, dokonce i biblické citáty interpretované tak, že je zajímají, procházení mýtů o homosexualitě, které nejsou podporovány vědeckým konsensem.

Opuštění homofobie, krok za krokem

Stručně řečeno, homofobie zůstává realitou i v těch nejbohatších společnostech s lepším přístupem k vysokoškolskému vzdělání. Ve skutečnosti mnoho lidí něco takového zažívá kognitivní disonance pochopení toho, že neexistuje žádný důvod k diskriminaci homosexuálů a zároveň přistihněte se, že upadáte do víry nebo myšlenek na základě homofobie.

Ale všechny myšlenkové vzorce lze upravit, a také tento. Toto je několik klíčů k tomu, abychom přestali být homofobní, na základě principů EU kognitivně behaviorální psychologie.

1. Zvažte užitečnost vašich mentálních schémat

Mentální schéma je soubor myšlenek a přesvědčení, které slouží jako matice k interpretaci reality. Díky tomu například někteří lidé spojují pojem „chemické látky“ s technologií, znečištění a zpracované potraviny, a další to vztahují prakticky ke všemu, co existuje (a to se skládá z atomů a molekuly).

V projednávaném případě je vhodné nejprve zvážit, zda se používá kognitivní schéma Když přemýšlíme o myšlence homosexuality, je užitečné této koncepci porozumět co nejlépe možný. To zahrnuje otázku, zda stereotypy které souvisely s homosexuály, jsou samy o sobě nepostradatelné pro pochopení těchto lidí. Nakonec můžete být homosexuál, aniž byste je dodržovali

Zahrnuje také zpochybnění myšlenky, že homosexualita je ideologie a zároveň sexuální orientace, něco, co je logicky nemožné. Mnoho myšlenek používaných k obraně diskriminace je založeno na kritice ideologických skupin, které jsou proti homofobii, nikoli na samotné homosexualitě.

2. Zvažte, do jaké míry věříte v rovnost

Myšlenka, že všichni lidé jsou si rovni, implikuje víru, že při absenci velmi solidních argumentů založených na vědeckém konsensu, které naznačují opak, všichni jednotlivci by měli mít přesně stejná práva.

Dobrým způsobem, jak samostatně provádět kognitivní restrukturalizaci, je tedy uvažovat o důvodech proč ti, kteří se domnívají, že menšina, jako jsou homosexuálové, by neměla mít stejná práva jako homosexuálové. zbytek. Jsou tyto víry opodstatněné? Existuje vědecká shoda o tom, proč by mělo být zacházení s těmito lidmi v určitých ohledech odlišné?

3. Zapište si návyky, které podporují homofobii

Člověk je to, co si myslí, ale také to, co dělá. To je důvod, proč jedním ze způsobů, jak přestat být homofobní, je přemýšlet o zvycích a cestách obvyklého myšlení, které odpovídají homofobii. zůstaňte ve střehu, abyste zabránili jeho výskytu.

Například uvažování o homosexualitě jako urážce nebo zvážení toho, že všichni příslušníci této menšiny splňují stereotypy, které si někteří lidé spojují s hnutím LGTB.

4. Naučte se argumentovat proti homofobním komentářům

Reverzní inženýrství homofobních přesvědčení ostatních je to dobrý způsob, jak odhalit vaše chyby a logické praskliny. To je kromě toho, že je velmi užitečné vyjádřit vaši změnu pohledu, také intelektuálně stimulující, protože to zahrnuje objevování nových úvah, které se otevírají prostřednictvím starých přesvědčení, které jste dříve zastávali vaše.