Obranné mechanismy: co to je a jejich 10 nejdůležitějších typů

Obranné mechanismy jsou součástí nejdůležitějších konceptů v teorii psychoanalýzy vznikl z děl Sigmunda Freuda.

Je to řada psychologických procesů, které by hypoteticky regulovaly způsob, jakým se projevuje obsah nevědomí v našem vědomí a v našem chování.

V tomto článku uvidíme, co přesně jsou obranné mechanismy, s několika příklady a klasifikací jejich hlavních typů.

• Související článek: „Metapsychologie: co to je a jak to definoval Sigmund Freud“

Obranné mechanismy v psychoanalýze

V článku „Sigmund Freud: život a dílo slavného psychoanalytika“ Uvedli jsme, že funkce mě je uspokojit popudy to a ne urazit morální charakter superego, zatímco realita je ceněna. To není snadný úkol a Freud to popisuje mě používá mechanismy k řízení konfliktů mezi těmito psychickými instancemi.

Obranné mechanismy tedy jsou postupy, které nevědomky udržují psychologickou rovnováhu, aby zvládly úzkost nebo úzkost spojené s vědomým vyjádřením instinktivní reprezentace (sexuální nebo agresivní), s přestoupením morální zákoník, nebo na skutečné vnější nebezpečí.

To znamená, že vycházíme z myšlenky, že do říše nevědomí existují obsahy, které nemohou přejít do vědomí bez dalších okolků, protože by nás příliš rušily, Obranné mechanismy by umožnily části z nich projít jakýmsi filtrem, vyjádřeným tak, že jsou odepřeny nebo příliš zkresleny, aby na nás působily. příliš mnoho.

Obranné mechanismy jsou nesprávným způsobem řešení psychologického konfliktu a mohou k nim vést poruchy myslichování a v nejextrémnějších případech somatizace psychologického konfliktu, který jej způsobuje.

Tady jsou deset hlavních obranných mechanismů popsaných v teoriích psychoanalýzy.

1. Přemístění

Odkazuje na přesměrování impulsu (obvykle agrese) vůči osobě nebo předmětu. Například někdo, kdo je frustrován svým šéfem a kope psa, nebo kus nábytku. V tomto případě se potýkáme s obranným mechanismem: jak není možné, abychom zasáhli šéfa protože by nás to vyhodilo z práce, přesunuli jsme předmět našeho hněvu na jakoukoli jinou bytost nebo objekt.

2. Sublimace

Je to podobné jako s posunem, ale hybnost je směrována do přijatelnějšího tvaru. Sexuální touha je sublimována směrem k nesexuálnímu účelu, poukazující na předměty pozitivně hodnocené společností, jako je umělecká činnost, fyzická aktivita nebo intelektuální výzkum.

3. Represe

Je to mechanismus, který objevil Sigmund Freud jako první. Odkazuje na proces, při kterém já maže události a myšlenky, které by byly bolestivé, kdyby byly udržovány na vědomé úrovni, protože uspokojení potlačeného popudu je neslučitelné s ostatními požadavky superego nebo z reality.

4. Projekce

Uveďte odkaz na tendence jednotlivců připisovat (promítat) své vlastní myšlenky, motivy nebo pocity jiné osobě. Nejběžnějšími projekcemi mohou být agresivní chování, které vyvolává pocit viny, a sociálně nepřijatelné sexuální myšlenky nebo fantazie. Například dívka nenávidí svého spolubydlícího, ale superego vám říká, že je to nepřijatelné. Může vyřešit problém tím, že si myslí, že ji nenávidí ten druhý.

5. Odmítnutí

Je to mechanismus, kterým subjekt blokuje vnější události, takže nejsou součástí vědomí a proto zachází se zjevnými aspekty reality, jako by neexistovaly. Například kuřák, který popírá, že kouření může způsobit vážné zdravotní problémy. Popřením těchto škodlivých účinků tabáku můžete lépe snášet svůj zvyk a naturalizovat ho.

6. Regrese

Uveďte odkaz na jakýkoli návrat k předchozím situacím nebo zvykům, návrat k nezralým vzorcům chování. Například teenager, který nemá dovoleno chodit na víkend do domu svého přítele, reaguje naštvaně a křičí před svými rodiči, jako by byl mladším dítětem.

7. Reaktivní trénink

Impulzy jsou nejen potlačovány, ale také jsou ovládány zveličováním opačného chování. Jinými slovy, výskyt bolestivé myšlenky se zastaví tím, že se nahradí tou příjemnější. Například osoba, která je velmi naštvaná na přítele, ale říká mu, že je vše v pořádku, aby se zabránilo diskusi.

8. Izolace

Je to mechanismus, kterým vzpomínky jsou odděleny od pocitů, jako způsob, jak lépe snášet a snášet události a realita. Nesnesitelná myšlenka na sebe je oddělena od emocí, které produkuje, a tak zůstává ve vědomí oslabeným způsobem. Například líčí traumatizující epizodu s naprostou normálností, jako by mluvil o počasí nebo o jakékoli jiné triviální záležitosti.

9. Kondenzace

Je to mechanismus, kterým určité prvky nevědomí (latentní obsah) jsou během spánku spojeny do jednoho obrazu nebo objektu. Skládá se z koncentrace několika významů do jednoho symbolu. Proces kondenzace činí vyprávění manifestního obsahu mnohem kratší než popis latentního obsahu. Je to termín, který vychází z psychoanalytických vysvětlení, která vysvětlují tvorbu snů.

10. Racionalizace

Zefektivnění skutečný důvod, který je nepřijatelný, je nahrazen jiným, který je přijatelný. To znamená, že perspektiva reality se mění nabídnutím jiného vysvětlení. Například žena se šíleně zamiluje do muže a naváže vztah. Po měsíci randění muž narušil vztah, protože se domnívá, že žena má velmi nízké sebevědomí a nedovolí mu dýchat. Navzdory skutečnosti, že žena ze stejného důvodu měla tři po sobě jdoucí selhání lásky, dochází k závěru: „Už jsem to věděla že tento muž byl poražený “, nebo„ od prvního okamžiku jsem věděl, že tento muž ne bylo to pohodlné “.

Bibliografické odkazy:

• Almendro, M.T. (2012). Psychoterapie. Příručka pro přípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psychoanalytic Concepts and the Structural Theory. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Vývoj obranných mechanismů: teorie, výzkum a hodnocení. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Základy psychoanalýzy: Filozofická kritika. University of California Press.