Fyzické a psychologické výhody masturbace

Snaha o potěšení je jedním z hlavních cílů lidské bytosti. Muži a ženy žijí nejen z reflexe a tvrdé práce. Potěšení je v mnoha aspektech spojeno se štěstím a je (nebo by alespoň mělo být) něco, co bychom všichni měli hledat.

Existuje mnoho způsobů, jak cítit rozkoš, včetně sexu, ať už s jinými lidmi, nebo se sebou. O této poslední možnosti si povíme dnes, ponoříme se do masturbace a má mnoho pozitivních účinků na naše fyzické, psychologické a fyziologické zdraví.

Související článek: „Chytří lidé více masturbují, studujte nálezy“

Masturbace: Potěšení má své výhody

Masturbace je sexuální chování, které lze definovat jako jakoukoli formu sexuálního potěšení získaného jakýmkoli typem přímé fyzické stimulace. Toto sexuální chování je široce praktikováno, protože 95% mužů a 63% žen někdy masturbovalo.

Masturbace jako běžný trénink obvykle začíná během dospívání, přičemž trendem jsou chlapci začínající před dívkami, s průměrným počátečním věkem 14, respektive 16 let. Zajímavým faktem je, že ženy mají tendenci častěji masturbovat, jsou-li ve stabilním vztahu, na druhou stranu, muži mají tendenci více masturbovat, když ztratí romantický vztah a zůstanou znovu nezadaní

Toto sexuální chování není konkrétně lidské, protože je to vidět i na jiných zvířatech, zejména u savců.

Historický pohled na masturbaci: náboženství a tabu

Masturbace byla v historii odsouzena, což mu dává negativní konotaci a způsobuje nebo přisuzuje různé fyzické a psychické problémy lidem, kteří jej praktikují.

Křesťanské náboženství jej tedy historicky pronásledovalo a považovalo jej za ještě horší hřích než incest nebo znásilnění v minulosti. Kulturně byla masturbace považována za příčinu zdravotních problémů, jako je ztráta zraku nebo neplodnost, což věda silně popírá. Navzdory tomu, v dobách, kdy byly informace a přístup k vědeckým zdrojům utopie, lidé pevně věřil, že masturbace povede k vážným problémům, a potlačil tak svůj instinkt cvič to.

Nejen náboženství však přeneslo negativitu a vytvořilo kulturní tabu vůči tomuto sexuálnímu chování: několik vědců a Zdravotničtí pracovníci rozsáhle psali o negativních účincích masturbace na zdraví lidí, kteří cvičí. Například, Tissot, v roce 1758, masturbace považována za příčinu měknutí mozku.

Rovněž se předpokládalo, že tato praxe byla jednou z příčin homosexualita, Y Kraepelin vysvětlil, že masturbace byla příznakem různých duševních chorob. Sigmund Freud Psal také o tomto sexuálním chování a domníval se, že masturbace je v USA normální dětství, ale příznakem nezralosti v dospělosti, zejména v případě ženské masturbace.

Fyzické a psychologické výhody masturbace

Klinický výzkum dokázal, že masturbace je prospěšná fyzicky i psychologicky, a ve skutečnosti je široce používán jako technika v sexuální a párová terapie

To jsou některé z výhod této praxe.

Fyzické výhody

• Způsobuje analgetický účinek a může pomoci při menstruačních křečích, protože způsobuje zmírnění zánětu genitální oblasti.
• Udržuje zdravý stav genitálií: Pomáhá udržovat dobré mazání u žen a dobrý odraz erekce a ejakulace u mužů.
• Některé studie naznačují, že masturbace pomáhá posilovat imunitní systém a předchází infekcím kvůli vyšším hladinám imunoglobinu A, které lze pozorovat u lidí, kteří mají více orgasmů.

Psychologické výhody

• Pomáhá zlepšit spánek, zejména v případě mužů, kvůli osvobození serotonin a opioidy.
• Má relaxační účinek a pocit pohody, pomáhá uvolnit sexuální, fyziologické i psychologické napětí.
• Pomáhá zkoumat a poznávat sexualitu člověka, podpora pozitivních postojů k sexu a genitáliím a schopnost obratu zlepšit sexuální fungování v páru.

Bibliografické odkazy:

• Cabello, F (2010). Manuál sexuologie a sexuální terapie. Madrid: Redakční syntéza.