FOMO syndrom: vzácný pocit „něčeho chybí“

Pocit, že něco chybí nebo FOMO syndrom (strach ze ztráty) byl uznán psychology jako porucha způsobená pokrokem technologie a počet možností, které se nám dnes nabízejí. Příčinou tohoto jevu je nepřetržité připojení k síti.

Co je FOMO syndrom?

V předchozích článcích Psychologie a mysl, zopakovali jsme rostoucí fenomén selfie a zmínili jsme se o důležitosti vzdělání, abychom zabránili možnému škodlivému použití, kterému čelíme, protože jsme vždy propojeni.

Počet jednotlivců mají pocit, že jejich život je mnohem méně zajímavý než život jejich známých. Chtít být přijímán ostatními vždy existovalo a je to logické, protože se týká sociální identity. Nikdo nemá rád pocit, že je vynechán. Obvykle fungujeme ve společnosti a chceme být uznáni různými skupinami, jejichž jsme součástí: naše rodina, naši přátelé z dětství, přátelé z vysoké školy, spolupracovníci ostatní.

Sociální média a FOMO

The sociální média odkrývají rozmanitost činností, které lze v daném okamžiku dělat, a poskytují řadu příležitostí pro sociální interakci. Problém je, že mnohokrát

je prezentováno více možností, než dokážeme obsáhnout, a to nás může vést k vnímání, že ostatní mají lepší zkušenosti než my. V těchto případech dochází ke ztrátě kontaktu s realitou a při interpretaci toho, co vidíme prostřednictvím těchto prostředků, hraje rozhodující roli představivost.

Být připojen 24 hodin denně prostřednictvím našeho chytré telefony, tento pocit lze zažít nejen v různých dobách denně, ale také s různými skupinami, do kterých patříme. To nás může vést k tomu, abychom si vždy byli vědomi této přehlídky, abychom mohli vyniknout mezi našimi kontakty a ukázat skvělý společenský život, který máme.

Výzkum syndromu FOMO

Nedávno, Mylife.com zveřejnil zajímavou studii Dr. Andy Przybylského, ve které vyšetřoval více než 2 000 dospělých ve Spojených státech ohledně jejich schopnosti odpojit se od svých smartphonů.

Studie dospěla k závěru, že syndrom FOMO má vyšší intenzitu mezi mladými lidmi a zejména mezi mladými mužia vysoké úrovně tohoto syndromu pozitivně korelují se sociálními okolnostmi, jako je nízká úroveň sociální spokojenosti, která způsobuje pocity méněcennosti. Výzkum naznačuje, že FOMO může vést k problémům duševního zdraví lidí, protože může vést k depresi nebo úzkosti. Další předchozí studie docházejí k závěru, že jednotlivci, kteří dávají větší hodnotu sociálním sítím jako součást svého sociálního rozvoje, mají tendenci zažít více FOMO.

Na sociálních médiích snažíme se ukázat, jak chceme být, a ne, jak ve skutečnosti jsme, být schopen si uvědomit, že život ostatních je bez problémů a je mnohem zajímavější a vzrušující než náš. Sociální identita, zejména u mladých lidí, kteří žijí ponořeni do nových technologií, se z velké části vytváří prostřednictvím Facebooku, Twitteru, Instagramu atd. Je zřejmé, že tento nový způsob života alarmujícím způsobem „formuje“ život dospívajících.

V kontextu: FOMO syndrom a technologická společnost

Odborníci nás varují, že tento syndrom je důsledkem určitého typu kognitivní zkreslení vedoucí k iracionálním myšlenkám. Pro lidi se sklonem k těmto typům myšlenek mohou být sociální sítě škodlivé. Přesto doporučují, aby úplné odpojení od sociálních sítí problém nevyřešilo, protože je to jen způsob, jak to udělat vyhýbání se. The kognitivní terapie Behaviorální nebo jiné formy psychoterapie mohou pomoci napravit negativní myšlenky.

Jak jsme již komentovali v jiných článcích, vzdělání je nezbytné k prevenci tohoto typu patologií spojených s používáním nových technologií a je třeba je od raného věku vybavovat nezletilými užitečnými nástroji, které jim umožňují udržovat silnou sebeúctu i přes vnější vlivy.

• Více k tomuto bodu: „Depersonalizace a (ne) komunikace v sociálních sítích“

Sociální sítě jsou atraktivní, protože představují prostor, kde jsou adolescenti protagonisty a jsou místem ideální pro interakci s jinými skupinami lidí, kteří používají svůj vlastní jazyk a sdílejí své chutě a zájmy. Ale jako socializační agenti, kteří jsou, přenášejí také hodnoty. Úkolem dospělých je zajistit, aby tito mladí lidé chápali pozitivní a negativní důsledky jejich používání.