Facebook, Instagram... a léto, které vám chybí

Fotografie uživatele Instagram pořízené na plážích Formentera, neuvěřitelné snímky z prázdnin v Londýně, pár selfie pořízených na módních makrofestech...

Přiznejme si to: zájem není ani tak o krásu toho, co je vidět, jako o to, že můžeme říci: „Byl jsem tam!”. Používáme sociální média jako by byly prodloužením našeho těla a jako takové se do nich promítáme se snaží nabídnout nejlepší možný obraz. Problém nastane mnohokrát, když uvidíte, že to, co učí ostatní, je atraktivnější než to, co můžete učit vy. Je možné, že Instagram a Facebook podporují pocit závisti?

Otázka vnímání sebe sama

Bylo o tom pojednáno v článku FOMO syndrom: nové technologie a digitální věk vedou k obecnému strachu z toho, že nebudeme žít život tak intenzivně, jak to (zdá se) dělají ostatní. Na dovolené to však může být ještě zhoršeno.

Stačí si jen uvědomit, do jaké míry jsou virizovány fotografie nejdražších destinací a nejexkluzivnějších lokalit. Přidejte k tomuto koktejlu další přísadu: nejslavnější a nejbohatší lidé mají nejvíce následovníků na sociálních médiích. Ale i Twitter nebo Instagram naznačují, že se jimi budeme řídit, když jsme ještě nezačali náš nový uživatelský účet!

I když se to může zdát divné, může to znamenat, že jste vystaveni a kontinuální série ideálních letních snímků nutí nás cítit tlak na dosažení zkušeností srovnatelných s tím, co vidíme... přesně tehdy, když tyto obrázky obvykle vyjadřují zábavu, relaxaci a svobodu dělat co je hledáno.

To je částečně to, co je nutí, aby se k nám připojovali stále více. technologické podpory které vám umožní fotografovat kdekoli a téměř za jakýchkoli podmínek: smartphony s dobrými vestavěnými fotoaparáty, podvodní fotoaparáty, selfie hole, atd. Okamžik, který není zvěčněn pomocí fotografie, je jako okamžik, který nebyl prožit, protože jej nelze masivně sdílet prostřednictvím sociálních sítí.

Problém však není jen v tom, že nám chybí kamera ve správný čas: je, že potřebujeme, aby se tyto momenty vyskytly v požadovaném množství a v požadovaných množstvích. Nestačí zažít příjemné pocity a situace: navíc ty zkušenosti, které žijeme musí být schopni být fotografováni a musí být schopni být ostatními uznáni jako něco, co je třeba závidět. Na lidi zapůsobí vodopády Iguazu více než na některé fotografie pořízené v masivu v Antarktidě, i když ten je vaším oblíbeným cílem této dovolené.

Facebook a závist

Do jaké míry je pravda, že když se podíváme na to, jak dobře se mají ostatní prostřednictvím sociálních médií, cítíme se špatně? Jistě, je to poněkud rozptýlené téma a není příliš snadné se k němu vědecky přiblížit, ale existují určité důkazy, které tuto myšlenku posilují.

Například studie zveřejněná v Journal of Experimental Psychology: GeneralVe výsledcích ukazuje, že na několik minut pasivně používáte Facebook (svislým posouváním zobrazíte publikace, které zveřejňují ostatní) zvyšuje pocit závisti a tím snižuje emoční pohodu.

Další výzkum publikovaný v PLOS ONE dosáhl podobných výsledků a přidal další zajímavý fakt: osobní interakce neměly na subjektivní pohodu stejné účinky jako interakce prostřednictvím Facebooku. Ve skutečnosti se účastníci experimentu cítili lépe, opak toho, co se stalo s použitím sociální sítě.

To by tedy sloužilo k odmítnutí hypotézy, že lidé mají špatný pocit z jakékoli formy sociální interakce. Závist a relativní nepohodlí, které používání Facebooku podle všeho mělo, by byly součástí důsledků zahrnuje vystavit se obrázkům a zprávám, které ostatní filtrovali, aby poskytli jejich požadovaný obraz oni sami.

A ve skutečnosti je ve využívání sítí velmi negativní část: „Depersonalizace a (ne) komunikace v sociálních sítích“

Dávky Instagramu a Facebooku, s vědomím a ve správné míře

Řešení, jak to neprojít? Dvojčlen Facebook - závist Mohlo by to mít hluboké kořeny s ohledem na sílu, kterou máme při formování obrazu sebe samého, který chceme dát na internetu. Kromě toho se nezdá, že by v tomto ohledu probíhal velký výzkum, takže je těžké vědět, jaká je nejlepší strategie, jak se s tím vypořádat.

Pravděpodobné a nejintuitivnější řešení je však v Využijte filozofii k využívání Instagramu, Twitteru a dalších digitálních platforem. Na jedné straně si můžeme připomenout, že věřit, že to, co vidíme, je reprezentativní pro životy ostatních, by mělo být podvedeno. Na druhou stranu bychom si například mohli vzít „dovolenou“ také ze sociálních sítí. Tímto způsobem je pravděpodobné, že nám do cesty přijde mnohem více stimulujících zážitků, a to i bez jejich hledání.