Jak styl připoutání ovlivňuje manipulaci s emocemi?

Když prožíváme emoce, je to subjektivní a soukromé; jedna osoba nikdy nebude mít úplnou představu o tom, jak se cítí jiná, bude schopna to pouze přiblížit jakési zkušenosti díky používání jazyka a úplného komunikačního systému, který my bytosti máme lidé.

Například umění nám připomíná, abychom zcela vymezili náklonnosti a pocity pomocí slov k jejich klasifikaci a Objektivně je popsat pomocí štítků je nemožné: k jejich zachycení musíme použít další kreativní zdroje a vyjádřit je.

Bylo by však chybou domnívat se, že lidské emoce jsou zcela individuálním fenoménem, ​​který se rodí a umírá v osobě, která to cítí. Raison d'être emocí je ve skutečnosti to, abychom nám pomohli co nejlépe komunikovat s prostředím, abychom přežili. A to zahrnuje i náš způsob řízení vztahů, které máme s ostatními. Proto je to tak důležité pochopit souvislost mezi emocemi a typem připoutanosti, kterou navazujeme s těmi, na kterých nám záleží nejvíce, již od okamžiku našeho narození.

• Související článek: „Co je to emoční inteligence?“

Co je styl přílohy?

V oblasti evoluční psychologie (obor psychologie, který studuje růst a dospívání lidí, od těhotenství v děloze až do stáří) připoutání je považováno za jeden z nejdůležitějších konceptů pro pochopení způsobu, jakým se psychosociálně vyvíjí Jednotlivci.

Příloha je definována především z Teorie připoutání Johna Bowlbyho a Mary Ainsworthové, je chápána jako soubor psychologické predispozice, které si lidé osvojí ve vztahu k referenční osobě, kterou obvykle představují otcové, matky nebo pečovatelé v raném dětství. Připoutanost tedy vede k typu citové vazby, ke které dochází od prvních týdnů po narození dítěte, a která se sjednocuje malý s nejbližšími dospělými, kteří se starají o jejich přežití, péči a vzdělávání v hlavních aspektech života.

Toto emoční pouto však není vždy stejného typu a do značné míry závisí na způsobu, jakým dochází k interakci mezi těmito ochrannými postavami a maličkým. Některé z těchto forem připoutanosti jsou pro dítě funkční a prospěšné, jiné jsou nefunkční a mohou značně ovlivnit jejich psychický a dokonce i fyzický vývoj. Co víc, způsob, jakým se během dětství utváří ten či onen styl připoutání, má obvykle významné důsledky při utváření osobnosti jedince a způsobem jejich zvládání emocí a sociálních vztahů během dospívání a dospělosti.

• Mohlo by vás zajímat: „8 typů emocí (klasifikace a popis)“

Vztah mezi stylem připoutanosti a emocemi

Jak jsme viděli, připoutanost má důsledky pro chování lidí mnoho let poté, co byla založena v dětství. Ačkoli to není samo o sobě vrozeným psychologickým prvkem a je založeno především na nevědomém a internalizovaném učení prováděném během prvních let života, to znamená, že je snadné „odnaučit se“ jeho otisk na vlastní mysli: někdy to, co vzniklo na základě zkušenosti, je obtížnější napravit než určité genetické změny nebo kongenitální.

To platí pro různé styly připoutání a způsob, jakým předurčují lidi ke zvládání emocí tak či onak. Protože dobrá část naší osobnosti je postavena na tom, co se učíme během raného dětství prostřednictvím interakce s tím, co nás obklopuje, as ostatními lidmi, jemné rozdíly v citové vazbě, která nás váže k našim rodičům a pečovatelům, mohou generovat emoční a kognitivní vývoj jako „řetězovou reakci“ vůči některým postojům nebo jiným, některým vírám nebo jiným atd.

Jedná se o různé styly připoutanosti a způsob, jakým ovlivňují naši emocionální stránku.

1. Vyhýbavá úzkostlivá připoutanost

K tomuto typu přílohy dochází, když ochranné postavy neposkytují potřebnou ochranu a emoční podporu a jsou blízké zanedbávání rodičů. V důsledku toho si lidé, kteří v tomto kontextu vyrostou, zvyknou neočekávat od ostatních mnoho a odcházejí vycházející z myšlenky, že oni sami by se měli starat o své vlastní blaho, bez účasti ostatní.

2. Ambivalentní úzkostné připoutání

Jak název napovídá, tento styl přílohy se vyznačuje ambivalencí. V dětství k němu dochází, když se rodiče nebo pečovatelé chovají nedůsledně a je obtížné je předvídat, což způsobí, že malý trpí, když není přítomen, aby poskytoval ochranu, ale zároveň pociťuje úzkost, když je poblíž.

V dospělosti tento typ vývoje vede k predispozici k vytváření vazeb na základě závislost: druhá osoba je považována za potřebnou, ale její přítomnost nepřispívá klid.

3. Bezpečné připojení

Tento styl přílohy je nejpřínosnější, a nastává, když referenční čísla poskytují rovnováhu mezi ochranou a emoční podporou na jedné straně a svobodou zkoumat prostředí s vlastní iniciativou. V dospělosti se to odráží v relativně snadné udržování dobré emoční rovnováhy a spravedlivých a zdravých osobních vztahů.

4. Neuspořádaná příloha

Je to nejškodlivější styl připoutání a vyskytuje se ve vysoce nestrukturovaných a nefunkčních kontextech rodiny, ve kterých se běžně vyskytují psychopatologie nebo nemoci, jako je závislost, nebo dokonce situace domácího násilí. Je schopen generovat anomální vývoj náchylný k vzniku psychiatrických poruch u dětí.

Hledáte psychoterapeutické služby?

Pokud máte zájem o profesionální psychologickou podporu, ať už z terapie pro dospělé, nebo z terapie pro děti a dospívající, zveme vás, abyste nás kontaktovali.

Psychomaster je centrum psychologické pomoci složené z multidisciplinárního týmu, který pracuje v oblastech psychologické terapie a psychiatrie a na naše služby se můžete spolehnout jak při sezeních zaměřených na jednotlivce, tak při programech rodinné terapie nebo partner. Účastníme se osobně a online prostřednictvím videohovoru.