Apatie: příznaky a příčiny tohoto pocitu

Většina z nás byla někdy nemotivovaná, nechce nic dělat, přestože to musí dělat. I když jednáme a konáme, co musíme, děláme to s velmi nízkou úrovní motivace, bez nadšení nebo zájmu, skoro jako bychom byli roboti.

Tyto druhy každodenních zkušeností jsou příklady jeden z nejnepříjemnějších pocitů: apatie. V tomto článku uvidíme, jaké přesně jsou jeho psychologické základy a příčiny, pro které může vzniknout.

Koncept apatie

Apatie je stav nebo stav nedostatku motivace nebo zajímavé různými aspekty života, obvykle spojenými se stavem nepohodlí nebo beznaděje. Na kognitivní a afektivní úrovni existuje lhostejnost k většině podnětů a touha jednat je nápadná jeho absencí.

Na druhou stranu jsou hlavní charakteristiky tohoto příznaku afektivní zploštění nebo otupělost, nedostatek vytrvalosti a omezování myšlenek a chování generovaných vlastními silami.

Iniciativa tedy není ve větší či menší míře ztracena, ale k propojení událostí s emocemi dochází na mnohem nižší úrovni. To může způsobit že osoba snižuje svůj výkon a úroveň úsilí

za účelem provádění různých typů chování, což zase podporuje zpětnou demotivaci subjektu. Když dojde k apatii v maximální míře, ve které nám nedovolí jednat normálně, což ztěžuje přijetí při rozhodování nebo znemožnění zahájení nebo pokračování v plnění úkolů může dojít k volání abulia.

Apatii lze nalézt především jako syndrom aniž by nutně měla přidruženou poruchu. Obecně se však považuje za příznak svědčící o jiných duševních a fyzických poruchách.

Možné příčiny apatie

Apatie může mít hodně různé příčiny, biologické i environmentální.

Biologické příčiny

Na úrovni mozku existuje korelace mezi přítomností apatie a změnami ve spojení mezi čelní lalok Y bazální ganglia, což vysvětluje obtížnost propojení emocí a myšlenek, jakož i snížení behaviorální iniciativy. Další významná souvislost s apatií nastává v přítomnosti léze v dorsolaterálních prefrontálních a asociativních oblastech. Tato zranění mohou vysvětlit výskyt apatie u různých fyzických a duševních poruch, jako jsou demence.

Další možnou příčinu lze najít ve spotřebě látek s psychoaktivními účinky, které se mění přenosem neurotransmitery může změnit normální fungování mozku. Například, nadměrné užívání konopí může způsobit známý jako amotivační syndrom, charakterizovaný přítomností apatie, sníženou pamětí a sníženou hnací silou a vlastní činností. Něco podobného nastává u typických antipsychotik, která snižují dopaminergní aktivitu celého mozku způsobit nedostatek cirkulace dopaminu mezokortikální cestou, která může způsobit nárůst nebo vznik negativních příznaků, jako je alergie a apatie.

Příčiny prostředí

Na úrovni životního prostředí byla u lidí zjištěna apatie pod stálým stresem nebo vystavením averzní stimulaci. Absence dostatečného pozitivního posílení může také vést ke zhoršení schopnosti zajímat se o životní prostředí. Existence bezbranných postojů a depresogenních myšlenkových schémat s negativní vizí já, o svět a budoucnost, přispívá také ke snižování nálady a motivace člověka, což způsobuje apatii a dokonce abulia.

Dalším prvkem spojeným s apatií je tendence stanovovat cíle, které je obtížné dosáhnout, které přesahují schopnost člověka je uskutečnit a které často vedou k frustraci.

Některé související poruchy

Jak jsme viděli, apatie je častým příznakem různých poruch organické i psychologické. Některé uvidíme níže.

1. Deprese

Jednou z poruch, u nichž lze nejčastěji pozorovat apatii, je deprese, ve kterém jsou přítomny různé kognitivní předsudky díky nimž subjekt vidí svět, svou budoucnost a sebe sama nepřátelsky a negativně. Generované zoufalství a nepohodlí mohou vést k pocitům apatie, což je ve skutečnosti jeden z běžných příznaků, které mohou pomoci při stanovení diagnózy.

• Související článek: „Existuje několik typů deprese?"

2. Demence

U tohoto typu poruchy má apatie jasně organickou etiologii, která se generuje degenerací mozkových struktur nebo způsoby uvedené výše.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy demencí: formy ztráty poznání"

3. Úzkost, stres a negativní nebo traumatické zážitky

Opotřebení způsobené neustálým prožíváním stavu napětí může generovat přítomnost apatie, ať už je to spojeno se specifickým aspektem reality nebo s obecnou úrovní. Situace, ze kterých nemůžeme uniknout a které vznikají beznaděj a pocit nedostatečné kontroly obvykle generují určitý apatický stav, pokud jsou udržovány v průběhu času.

4. Anemias

Absence různých živin v těle, jako jsou vitamíny nebo glukóza může způsobit kognitivní a behaviorální změny, včetně apatie. Tato anémie může pocházet ze špatné stravy nebo metabolických poruch.

5. Závažné infekce a nemoci

Různé infekce a nemoci mohou generovat stavy apatie u subjektů, které jimi trpí, a to jak pro organické příčiny, jako jsou degenerace mozkových struktur a skutečnost, že jejich utrpení může být těžkou ranou na psychologické úrovni, která se nakonec vygeneruje apatie. Příkladem je rakovina nebo infekce HIV.

Léčba

Apatie je symptom jejichž léčba bude do značné míry záviset na aspektech nebo poruchách, které ji způsobují. Na obecné úrovni však lze stanovit různé strategie.

V psychologické terapii

V terapii bude apatický subjekt obecně těžit z těch strategií, které mu pomohou vytvářet cíle věrohodné a dosažitelné, zpočátku s určitou lehkostí a postupem času postupně vyžadující o něco více než úsilí. Kognitivní restrukturalizace Může být také efektivní při úpravě možných nefunkčních přesvědčení, která mohou ovlivnit vizi subjektu o světě a o sobě samém, jakož i terapie, jako je Rehmova samospráva, aby bylo možné stanovit realistické a dosažitelné cíle. Obecně je také velmi užitečné zvyšovat sebeúctu a dělat příjemné úkoly.

Změny životního stylu

Protože stres a negativní zkušenosti mohou být dalšími příčinami apatie, řízení času je také zásadní. Z tohoto důvodu je nutné přispět k realizaci konkrétních plánů, které ponechávají prostor relaxačním prostorům, a také k provádění různých cvičení a technik, které to usnadňují.

Zdravý životní styl Je to velmi užitečné, pokud jde o zlepšení příznaků. Řízení krmení může umožnit zásobení různých deficitů, které mohou pomoci vyvolat apatii. Stejným způsobem je známo, že fyzické cvičení pomáhá generovat endorfiny způsobem, který umožňuje jeho výkon užitečné jak v tomto aspektu, tak při snižování úrovně úzkosti a frustrace, které mohou být za některými případech.

Také sociální podpora a posílení iniciativy ostatními je velkou pomocí při překonávání stavů apatie, zejména tváří v tvář poruchám, jako je deprese. Užívání psychoaktivních látek, zejména depresivních, může mít škodlivé účinky a pomáhá udržovat a dokonce vytvářet apatii. Takto spotřeba těchto druhů látek by měla být snížena a kontrolována.

Intervence s psychotropními léky

Na farmakologické úrovni je použití různé anxiolytické nebo antidepresivní léky, jako SSRI. Účinné jsou také další léky, které pomáhají zlepšit cirkulaci neurotransmiterů, jako např noradrenalin a dopamin. To vše, pokud je předepsáno odborníkem.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Páté vydání. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. NA. (2005). Poruchy snížené motivace. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apatie a funkční anatomie obvodů prefrontální kůry-bazálních ganglií. Mozek. Kůra; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psychopatologie. Příručka pro přípravu CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.