10 vaner til at forbedre dit barns selvværd

Som forælder, som jeg er, og fra min erfaring med mange års arbejde med unge og deres familier, ved jeg, at et af de punkter, der mest bekymrer os, er at vores barn udvikler sig med en sund selvtillid.

Vi ved helt sikkert ud fra vores egen erfaring, at selvtillid på en afgørende måde vil bestemme, hvordan de nærmer sig deres forhold i fremtiden, både som et par og som et venskab.

Det vil påvirke dit studieliv og dit arbejdsliv. Og selvfølgelig i deres selvværd og anerkendelse.

Dit barns selvtillid, ligesom dig, vil være en meget vigtig faktor i deres lykke.

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Strategier til at fremme god selvtillid hos din søn eller datter

I livet går vi med en rygsæk på skuldrene, og denne rygsæk ledsager os i enhver situation og til enhver tid. Kun vi kan komme ind og ud af det, men den vægt og ressourcer, vi har, får os til at leve livet på en eller anden måde. I den rygsæk holder vi selvtillid, selvfølgelig, selvkoncept og selvmotivation. Og som jeg sagde, kun du kan manipulere det selv.

Se selvtillid som et stort træ, der vokser fra et lille frø. Den pleje, den modtager i de første leveår, barndom og forældre, afhænger af skygge og frugter, som den giver.

I disse livsfaser er den indflydelse, du har som far eller mor, meget vigtig. Så ja, selvom det kan være et betydeligt pres, skal du vide det med din type uddannelse og måde at handle med dit barn på, markerer du beslutsomt den kærlighed, han føler for sig selv i en fremtid. Langt fra at bekymre sig, bør denne kendsgerning være en glæde for dig, da ingen ønsker mere end dig at være en lykkelig voksen.

Hvad ville du være villig til at gøre for at opnå det? At du kan hjælpe ham nu, hvor han er under din vejledning, det er en mulighed, som du bør udnytte. For at gøre dette skal du selvfølgelig først vide, hvordan, og så lader jeg dig 10 nøgler, der helt sikkert vil hjælpe dig.

1. Undgå verbet Ser

Et af de største åg, som vi går med i livet, er "Jeg er sådan" eller "Jeg er ikke sådan". Denne opfattelse af, hvordan vi er, og hvor meget det begrænser os i livet, er skabt, siden vi var små, og det er på grund af disse "uskyldige" kommentarer som "du er uorganiseret" eller "du er genert". Skift til "du har ikke rummet organiseret" eller "du har ikke talt meget med familien i dag", så du begynder ikke at efterlade det mærke, du ikke vil have.

• Du kan være interesseret i: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

2. Spørg dig selv: fra kærlighed eller af frygt?

Når du giver ham en anbefaling, irettesætter eller forhindrer ham i at gøre noget, han vil gøre, skal du tænke på, om du nærmer dig det af frygt eller af kærlighed.

Jeg giver dig et meget almindeligt eksempel i ungdomsårene. Når dit barn beder dig om at komme hjem senere, fordi han eller hun møder venner, siger du nej fordi du vil forhindre, at der sker noget dårligt med ham (frygt), eller fordi han skal lære, at hver alder skal følge visse regler (elsker). Måden at nærme sig det vil give dig forskellige frugter.

• Relateret artikel: "Hvad er frygt for?"

3. Mål ydelse, ikke resultat

Nært relateret til akademiske præstationer. Det faktum, at de på college / institut / universitet måler alt med et tal i slutningen af ​​kurset, betyder ikke, at vi også skal gøre det med vores børn.

Variabler som konstantitet, ansvar eller organisation de er, hvad der er virkelig vigtigt, hvad der vil tjene dem resten af ​​deres liv. Sæt fokus der. Og hvis han eller hun gør det også, er det endelige tal sikkert også højere. Men det vigtige, gentager jeg, er processen, ikke slutresultatet.

4. Tilgiv fra kærlighed

Som far eller mor ved du, at den kærlighed, du føler fra det øjeblik, et barn kommer ind i dit liv, ikke ligner nogen anden. Denne kærlighed skal være meget til stede, især når de ser ud til at fortjene det mindre. Dette betyder ikke, at du ikke kan være sur, at du ikke kan straffe, hvis du synes, det er nødvendigt, men gør det med det mønster, som kærlighed markerer dig.

• Du kan være interesseret i: "Sådan styrer du vrede: 7 praktiske tip"

5. Bliv et eksempel at følge

Mange gange er vi fast besluttet på, at vores børn gør ting, som de ikke begynder at gøre, før de ser os gøre dem.

Alt, hvad der læres ved efterligning, er meget lettere. Så hvis du vil have smilende børn, skal du smile. Hvis du vil have organiserede børn, skal du organisere dig. Hvis du vil have aktive børn, skal du være aktiv.

• Relateret artikel: "Modellering: hvad er det, og hvad er dets typer inden for psykologi?"

6. Tal godt om ham "bag ryggen"

Der kommer en tid, hvor børn indser, at en mission, som forældre har, er at værdsætter, hvad de gør godt. Hvor smukke de er, hvor flinke de er, hvor smarte de er ...

Denne følelse vil være meget større, når du gør disse "komplimenter" ikke direkte til dem, men til en tredje person, de er indirekte vidner til situationen.

7. Sæt dig selv i deres position

Kan du huske, da du keder dig, hvordan du søgte dine forældres opmærksomhed? Kan du huske, hvor svært det var om foråret at blive hjemme og studere i stedet for at gå udenfor? Kan du huske, hvor vigtigt det var for dig at ankomme lidt senere, da du begyndte at gå ud med dine venner om eftermiddagen / aftenen? Nå, dette og mange andre ting sker også med dine børn. Det handler bare om, at du husker det fra tid til anden.

• Du kan være interesseret i: "De 4 typer empati (og deres karakteristika)"

8. Værdier alt, hvad der fortæller dig

Alt, absolut alt, hvad et barn udtrykker, er rent guld. Så langt fra at dømme det, lyt til det, analyser det og prøv at lære af det. Der er ingen dumme spørgsmål, hvis du ikke vil vide mere. Der er ingen absurde ræsonnementer, om ikke vidunderlige indre verdener.

9. Boost sportsøvelse

Vær klar over det summen af ​​et sind, der er iltet, en krop, der bevæger sig, og et barn, der lærer, resulterer i et sundt og stærkt selvværd.

Vil du gøre alt for, at dit barn kan få et aktivt liv, eller foretrækker du komforten ved at have ham / hende foran fjernsynet, tabletten eller konsollen?

• Du kan være interesseret i: "De 10 psykologiske fordele ved at øve fysisk træning"

10. Sig aldrig aldrig (heller ikke altid)

Vi har en tendens til at overdrive visse holdninger i vrede-øjeblikke ved uretfærdigt at bruge maksimeringsmidler på vores måde at tale på. "Du lytter aldrig." "Du har altid rummet i et rod." I kampens hede er det forståeligt at gøre noget lignende, men vi er bestemt ikke retfærdige og skaber en ret negativ idé om dig selv.

At afslutte...

Dette er de 10 tip, som jeg gerne vil have, at du husker, når du opdrætter dine børn. Prisen er meget høj, fordi det selvfølgelig automatisk gør os til en glad far / mor at have et lykkeligt barn. Og som jeg sagde før, er du helt sikkert villig til at gøre noget for at opnå det eller ej?

Med mit program "Dit barns lysstyrke" hjælper jeg både forældre og unge drenge / piger at forbedre deres selvværd, udvikle et sundere selvkoncept, lære at styre deres følelser, opnå glans i livet, som de ønsker. Og du ved, du har meget magt i dit barns velbefindende.