Frygt for afvisning: sådan isolerer det os fra andre mennesker

Når vi tænker på den facet i vores liv, der har at gøre med personlige forhold, er det meget let for os at forestille os det ved at måle antallet af venner og kære, som hver person har.

Der er dog noget, der er lige så vigtigt eller vigtigere end denne "optælling" af antallet af sædvanlige forhold, vi har: i hvilket omfang er det sandsynligt? mister kontakten med de venner, elskere eller mennesker, vi gerne vil møde?

Sandheden er, at mennesker er tilbøjelige til at lægge større vægt på mulige tab end på gevinster; Dette får os til at være meget opmærksomme på tegnene på mulig afvisning, enten af ​​mennesker, som vi har et tæt forhold til, eller med nogen, som vi gerne vil vide mere.

Der er dog nogle mennesker der er særligt følsomme over for afvisning, og det er derfor, de frygter det og forventer det ofte og oplever betydelige doser af psykologisk lidelse. Det underlige ved denne disposition er, at det øger chancerne for, at afvisning faktisk opstår på grund af de mekanismer, som vi vil se nedenfor.

• Du kan være interesseret: "Forventende angst: årsager, symptomer og terapi"

Hvorfor opstår følsomhed over for afvisning?

Ideen om mennesker med dårligere sociale færdigheder Hun afvises på grund af sin klodsethed, når det kommer til kommunikation og binding med andre, er kun delvist sandt. Det er rigtigt, at det ikke er lettere at ende med at blive mere isoleret, hvis man ikke har en god værktøjskasse til at styre det sociale liv, men det er ikke uundgåeligt. Faktisk er mange mennesker med vanskeligheder i deres forhold ikke langsomme, når det kommer til at tænke over sociale interaktioner, men tværtimod: de bliver besat af det på grund af frygt for afvisning.

Mennesker, der er følsomme over for afvisning forblive i en næsten konstant tilstand af alarm, konstant tænker på at kunne lide den anden person og analysere andres adfærd for tegn på kedsomhed, hån eller vrede.

Hvordan kom de til det punkt? Mange gange skyldes det ikke dårlige sociale færdigheder, men snarere en række dårlige oplevelser i fortiden. For eksempel er et meget hårdt kærlighedsbrud eller en barndom præget af mobning eller andre former for misbrug i stand til at føre os til en tilstand af social overvågning.

Således er frygten for afvisning en frugt af meget bekymrende forventninger om, hvad andre har brug for for at etablere et forhold til dem, og dette kan være forårsaget af tidligere begivenheder, der undslap kontrol over sig selv og manglende selvværd resulterer.

• Relateret artikel: "Dette er personligheden hos dem, der elsker ensomhed og ikke er bange for at være single"

Hvorfor frygten for at blive afvist isolerer os mere

Besættelsen af ​​muligheden for at blive afvist får os til at forstå forhold som en maskine og ikke som et rum for interaktion mellem to mennesker. Årsagen er, at trykket for ikke at miste den person er så højt, at de kun koncentrerer sig om måling deres bevægelser for ikke at "krydse en imaginær linje", der udløser alarmerne i den anden eller den anden Andet.

På den anden side er det mere sandsynligt, at folk, der frygter afvisning mest fortolke enhver tvetydig handling som et show af afvisning, som får dem til at indtage en defensiv holdning.

På en undersøgelse udført om emnet, blev et spørgeskema til måling af denne psykologiske egenskab sendt til en gruppe enlige mennesker og måneder senere til dem, der De havde startet et forhold i den periode, at de forestillede sig, at deres partner udførte en række mærkelige handlinger, såsom at tilbringe mindre tid sammen med dem, være fjernt, etc. Resultaterne viste, at de mennesker, der var mest bange for afvisning, hurtigt gik videre til antage, at deres forhold var i farei stedet for først at overveje andre mere rimelige hypoteser.

Dette tankemønster har vist sig at gøre folk hurtigere og mere uden fjendtlige mennesker fjendtlige grunde, og de bliver endda mere tilbageholdende med at acceptere deres fejl, noget paradoksalt, hvis man tager højde for den frygt, man har for muligheden for isolere.

På den anden side, er også set at denne frygt gør folk indtast en skadelig dynamik hvor den første tilskadekomne er sig selv. For eksempel viste forskning, at mænd, der groft er blevet afvist i en social kreds, er mere villige til at ofre til at være en del af denne gruppe, der bekræfter den dynamik af underkastelse til den anden, der forårsager et så dårligt image (ud over at være skadeligt for dem, der i første omgang lider under det person). Mænd, der var blevet afvist af en kvinde på et datingside, var også mere villige til at bruge flere penge på en date efter at have gennemgået den dårlige oplevelse.

• Du kan være interesseret: "Wendys syndrom: mennesker, der har brug for godkendelse fra andre"

Afslutning

Nogle gange glemmer vi, at grundlaget for sunde relationer er enkelhed og ærlighed. Hvis man antager, at offerets rolle, der er dømt til afvisning, kun fremkalder et stigma, der får andre til at distancere sig.