Sådan finder du en stabil partner: 5 praktiske tip

Mange mennesker, når de når en bestemt alder, begynder at bekymre sig om at finde en partner, en person, som de deler resten af ​​deres liv med.

De har fået os til at tro, at vi alle skal have en kæreste eller mand for at være lykkelige eller i det mindste have et fuldt liv.

Tanken om, at vi kun vil være lykkelige, hvis vi finder kærligheden, er noget modstridende, men bortset fra det er det rigtigt, at der stilles mange spørgsmål hvordan man finder en stabil partner og så vil vi prøve at hjælpe dig ved at give dig nogle tip.

• Relateret artikel: "De 4 typer kærlighed: hvilke forskellige slags kærlighed er der?"

Sådan finder du en stabil partner: grundlæggende ideer at huske på

Selvom vi ved, at ensomhed ikke er en dårlig ting, ser de fleste dødelige efter en partner på et eller andet tidspunkt i deres liv, en bedre halvdel. Enten fordi vi virkelig vil dele vores liv med nogen, eller fordi samfundet kun har givet os ideen du kan være glad for at have en partner, sandheden er, at mange mennesker længes efter at finde nogen, som de tror vil gøre dem lykkelig.

Dette spørgsmål kan blive en reel besættelse. I deres søgen efter at finde den ideelle dreng eller pige downloader tusinder, snarere, millioner af mennesker hver dag alle slags applikationer for at se om de er heldige i denne så usikre og mærkelige verden som kærlighed kan være. De ser på hundreder af profiler, de "kan lide" så mange andre, og hvis de er heldige, har de en "match", det vil sige nogen synes at være interesseret i dem.

Er det virkelig så vigtigt at have en stabil partner? Det korte svar er naturligvis nej, men mange mennesker er utvivlsomt ked af at stoppe en par som et grundlæggende behov, noget grundlæggende i deres liv, så meget at det at være single får dem rædsel.

Problemet er, at de løber risikoen for overvurderer fordelene ved at have en partnernår det punkt, at når de får det, kan de komme på tværs af næsenes virkelighed og se det At have eller ikke have en kæreste eller kæreste er ikke det, der giver os lykke, men den måde, vi håndterer det på. livstid.

Etablering af et varigt forhold kan betyde meget for nogle mennesker, mens det for andre er noget snarere sekundært, i planen, at hvis de er heldige nok til at finde en stabil partner, klager de ikke, men de vil heller ikke lede efter hende intenst. Også, og som vi har foreslået med spørgsmålet om, at samfundet presser os til at have en partner, er der flere faktorer, der påvirke ønsket om at have en stabil partner eller ej, inklusive alder, økonomisk situation, tidligere erfaringer, kultur…

• Du kan være interesseret i: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunde "

Hvorfor er det så svært at finde kærlighed?

Før vi ser hvordan man finder en stabil partner, er det nødvendigt at kende de mulige årsager, der har forhindret os i endnu ikke at have en partner. Det er normalt, at det efter meget forsøg på at finde en stabil partner, men ikke lykkes, er det følelser af skyld, usikkerhed og mange tvivl. Nogle spørgsmål, der kan begynde at genlyde i vores hoved, næsten grænser op til obsessiv idé, er:

• Er det sådan, at ingen kan elske mig?
• Hvorfor er det så svært for mig at finde kærlighed?
• Er jeg ikke nok for nogen

Alle disse spørgsmål ender med at ødelægge vores selvværd, da de kan blive til troen på, at vi ikke gør det vi er nok værd, at vi ikke finder nogen, som vi kan dele vores liv med, fordi ingen tror, ​​vi gyldig. En beskadiget selvtillid indebærer psykologisk ubehag, en følelsesmæssig lidelse, der kan kaste os ned i depression.

Selvom modløshed og nedstemthed kan overbevise os om, at der ikke er noget at gøre, er sandheden, at der er mange aspekter, som vi kan ændre for at opnå en stabil partner. Ansvaret hviler på vores tanker og handlinger, adfærd, som vi kan ændre og derfor vil de gøre os mere interessante og mere tilgængelige for potentielle partnere. Lad os se, hvad der gør det vanskeligt for os at finde kærlighed.

1. Frygt for at mislykkes

Problemet med mange mennesker er ikke, at de prøver og fejler, men at de direkte ikke tør at søge kærlighed af frygt for at skade sig selv. Dette er helt normalt, men du kan ikke få succes, hvis du ikke engang prøver. Men ikke allerede at prøve sikrer fiasko.

Du har muligvis haft dårlige oplevelser med andre mennesker, og du vil ikke have den dårlige tid igen. Det kan også ske, at de frygter ikke at være nok, en frygt, der afspejles i den måde, de forholder sig til andre på, hvilket får dem til ikke at føle sig tiltrukket af os.

• Du kan være interesseret i: "Frygt for afvisning: sådan isolerer det os fra andre mennesker"

2. Ekstrem generthed

Generelt er genert mennesker karakteriseret ved at etablere færre sociale forhold i forhold til mennesker, der ikke er det. Dette betyder ikke, at en genert person ikke kan etablere et intimt forhold som et par, men det betyder, at de vil have flere vanskeligheder med at opnå det.

Ekstrem generthed vejer os ned i vores søgen efter kærlighed, da det er synonymt med lavere sociale færdigheder. Heldigvis kan disse færdigheder forbedres med specialkurser i ledelse af interpersonelle forhold ud over at gå til en psykoterapeut for at behandle problemer, der måtte have grundlag.

• Relateret artikel: "Sådan mister du frygten for at narre dig selv: 8 vigtige tip"

3. Lavt selvværd

Det lavt selvværd det er relateret til usikkerhed og frygt for at forholde sig. Faktisk er lav selvtillid et problem, som vi kan finde i social fobi og undgående personlighedsforstyrrelse.

Af denne grund Det er vigtigt at gå til fagfolk for at give os de nødvendige værktøjer til at lære at værdsætte os selv, ud over at evaluere, hvad der kunne være den potentielle lidelse, der har forårsaget dette lave selvværd og indlede behandling for at øge det.

4. Frygt for kompromis

Endelig er vi bange for engagement blandt de grunde, der forhindrer os i at finde en partner. Vi henviser ikke til forpligtelsen før ægteskabet, men til ideen om at forpligte sig til nogen at opretholde et dybere og mere intimt forhold end et rent seksuelt forhold.

Frygten for engagement kan være ubevidst, en frygt, der udtrykkes i vores sind i form af frygt for at starte ændringer i vores liv, da livet som et par indebærer at ændre vores eneste rutine med nok sikkerhed. Når du går ud med nogen, skal du tage det i betragtning, planlægge aftaler, rejse, ofre en del af din tid. Denne grad af engagement er skræmmende for nogle, og de boykotter ubevidst sig selv for at forblive single, selvom de ikke kan lide det.

• Du kan være interesseret i: "Filfobi (frygt for at blive forelsket): hvad er det, årsager og hyppige symptomer"

Tips til at finde en stabil partner

Før vi kigger på nogle tip, der hjælper os med at finde en stabil partner, er det meget vigtigt at forstå, at der ikke er nogen enkelt, ufejlbarlig og videnskabeligt effektiv metode til at finde en stabil partner. Hver person er som de er, unik og uoprettelig, med deres livsbane og deres måde at emotionelt fortolke deres virkelighed på.

Hvad nogen kan bruge meget godt til at finde en partner, kan en anden muligvis ikke gøre det godt. Ligeledes vil vi nedenfor se de vigtigste aspekter for at kunne forbedre vores chancer for at finde en stabil partner.

1. Ensomhed er en mulighed

Mens vi er single, bør vi ikke tro, at vi er fiaskoer. Ensomhed kan være en stor mulighed for selvkendskab og personlig vækst, hvilket giver os chancen for det kultivere vores indre verden uden at skulle være opmærksom på en anden person, noget virkelig svært, når du har det partner.

Vi må give os tid til at nyde vores individuelle hobbyer og aktiviteter, underholde vores sind og bruge tid på en virkelig behagelig måde. Ensomhed er en mulighed for at fortsætte med det, vi brænder for, ud over at vokse som mennesker.

2. Stille vores interiør

Et behageligt liv med en partner kan ikke opnås, hvis vi ikke er i fred med os selv. Før vi begiver os ud på eventyret for at finde vores bedre halvdel, vil vi først berolige vores interiør, arbejde på vores eget velbefindende ved at identificere og styre vores følelser.

Hvis vi er vrede, rastløse, i dårligt humør, triste eller påvirket af andre følelser negativt i lang tid vil dette "forbitre" os og påvirke vores måde at forholde os til resten. Vi kan endda blive lidt sure, grumpy mennesker, der vil gøre et dårligt indtryk.. Og vi ved alle, at det første indtryk er meget vigtigt.

Det er meget vigtigt at drage fordel af og besøge en psykolog. Det er meget sandsynligt, at vores negative følelser simpelthen er resultatet af dårlige ting, der er sket for os på det seneste, helt normale reaktioner på en ugunstig situation. Der kan dog også være en mental lidelse bag det, og i så fald er det bedre at opdage det i tide og gribe ind så hurtigt som muligt.

• Relateret artikel: "Selvkendskab: definition og 8 tip til forbedring af det"

3. Tving ikke søgningen

Vi bør ikke tvinge os selv og forsøge at finde en partner så hurtigt som muligt. Vi har måske lyst til det, men vi behøver ikke være forberedt.

Det er svært at sige, hvornår er det ideelle tidspunkt at lede efter en partner, men det er klart, at det vil ikke være den bedste tid, hvis vi stadig kommer over den forrige sammenbrud, eller hvis en nylig afvisning har gjort os meget beskadiget. Først skal vi vente på, at vores hjerter heler, og når vi har styrken til at møde mennesker, gør det uden at tænke for meget på det.

4. Udvid vores sociale cirkel

Der er få tilfælde af mennesker, der mødte deres partner i totalt uventede situationer, såsom Det kan gå på gaden og uden yderligere problemer få nummeret på en fremmed, der har virket til os tiltrækkende.

Lad os se, filmsituationer, hvor en dreng møder en pige, har fundet sted, de er ikke umulige. Men og ignorerer datingapps, i de fleste tilfælde møder vi vores fremtidige partner gennem en ven til en ven. Det er en klassisk, usofistikeret og meget verdslig strategi, der normalt fungerer.

Af denne grund anbefales det at udvide vores sociale cirkel. Deltag i kurser med hvad som helst, gå ud med venner, få et godt forhold til vennerne til vores venner eller familie... Hvem ved det? Måske kender nogle af dem nogen, der har samme smag som vores, og uden et ønske om eller drikke det om et par år vil vi sige "Det gør jeg.

5. Ikke pisk dig selv

Hvad har vi stadig ikke fundet en partner? Mange efter flere forsøg ville starte med piskning, "selvblæsning". Hvad hvis jeg ikke er det værd, hvad hvis jeg ikke finder kærlighed, hvad hvis jeg ikke er attraktiv... Hvilken mere negativ mentalitet!

Hvis vi efter flere forsøg stadig ikke har fundet en partner, bør vi ikke starte med følelsesmæssig masochisme fortæller os selv, at kærlighed ikke er noget for os. Alle forsøg er få, og hvis det fjerde stadig ikke er fundet en stabil partner, så lad os prøve det femte gang.

Ligeledes skal det forstås, at kærlighed ikke kan tvinges. Det er noget, hvis det skal komme, vil det være meget afslappet og adlyde tilfældige fænomener uden for vores kontrol undtagen vores måde at tænke og handle på. Det værste, vi kan gøre, er at tænke i form af fiasko, fordi den, der fejler, ikke virkelig er den, der prøver og taber, men den der giver op.

Vigtigheden af ​​ikke at besætte

Som et sidste punkt finder vi det meget vigtigt at fremhæve tanken om, at det ikke er en forpligtelse at finde en stabil partner. Alle mennesker kan være glade uden at have en partner, skal de simpelthen udnytte det, livet har givet dem, de muligheder, der har manifesteret sig i form af a godt job, en kærlig familie, trofaste venner eller udøvelse af alle slags hobbyer, der fylder os med tilfredshed.

Under ingen omstændigheder skal vi tvinge søgningen eller vælge nogen, der overhovedet ikke overbeviser os om det enkle faktum, at vi mener, at vi automatisk vil være lykkelige med at have en partner. Nej, det bliver vi ikke. Lykke afhænger af mange ting og frem for alt af vores måde at møde og nyde livet på, på den bedre halvdel eller ej af den bedre halvdel, at de har solgt os så meget.