5 tip til at pleje dit barn med følelsesmæssig intelligens

Det følelsesmæssig intelligens har afgørende indflydelse på vores liv. OGtræne et barn korrekt i følelsesmæssig intelligens Det kan give dig fremtidige fordele på mange områder i dit liv: personlig trivsel, akademi, arbejde, interpersonelle relationer osv.

Følelsesmæssig intelligens og fremtidig trivsel

Evnen til at håndtere ens egne og andres følelser er grundlaget for følelsesmæssig intelligens, et vigtigt redskab, der kan læres fra en ung alder. Intelligence Quotient (IQ) havde altid været anset for at være en forudsigelse for succes i livet, men Undersøgelser har vist, at de færdigheder og evner, der er nødvendige for at få et vellykket liv, er andreog kun IQ kan ikke forudsige Personlig udvikling Ret.

Mennesker med høj evne til følelsesmæssig intelligens er lykkeligere, mere kreativ, træffe bedre beslutninger, er spontane og kender og udtrykke deres egne følelser bedre.

Men, Hvordan kan du uddanne et barn i følelsesmæssig intelligens? Selv om det er både forældres og læreres opgave at uddanne et barn i følelsesmæssig intelligens, men her er nogle tip, hvis du er forælder så du kan hjælpe dit barn til bedre at kende og regulere sine egne følelser, og så han kan forbedre sine interpersonelle relationer i fremtid.

Tips til pleje dit barn med følelsesmæssig intelligens

1. Anerkend dit barns perspektiv og føl dig med ham

Selvom du nogle gange ikke kan gøre noget, så dit barn ikke bliver trist en dag, empati med ham. At blive forstået hjælper mennesker med at acceptere negative følelser. Hvis dit barns følelsesmæssige reaktion synes at være uforholdsmæssig i forhold til situationen, skal du forstå det man lever livet på sin egen måde, og ved mange lejligheder er det nødvendigt at opleve smerte for at fortsætte vokser.

Men empati betyder ikke, at du skal være enig, det betyder, at du forstår deres synspunkt. At føle, at nogen forstår vores synspunkt, kan hjælpe os gennem en dårlig tid i stedet for at sidde fast i en negativ oplevelse. Børn lærer empati gennem erfaring, og da du kan være en god rollemodel for dem, så lær dem at empati og fortæl dem, at du forstår deres synspunkt.

Det kan interessere dig: "10 strategier til forbedring af dit barns selvværd"

2. Lad det udtrykke sig

Accepter dit barns følelser i stedet for at minimere eller afvise dem, ellers sender du beskeden om, at nogle følelser er uacceptable og pinlige.

Hvis du ikke godkender eller validerer dine negative følelser (for eksempel din vrede) får du ikke til at stoppe med at føle disse følelser og kan forårsage følelsesmæssig undertrykkelse.

Undertrykkelsen af ​​følelser får dem til ikke at forsvinde, da de har brug for at udtrykke sig selv uden kontrol. I stedet for det vis ham det store udvalg af følelser, der findes og hjælpe ham med at acceptere, at de er en del af den menneskelige tilstand. Dette betyder ikke, at det er nødvendigt at kontrollere nogle følelser for at leve i harmoni med andre individer (at kontrollere er at kende betydningen af ​​følelsen). Hvis du accepterer hans følelser, lærer du ham, at følelsesliv ikke er farligt, men at det er universelt og håndterbart. Dette er gavnligt, da det hjælper dig med at acceptere dig selv for den du er.

3. Lyt aktivt til dit barn

Det aktiv lytning det handler om at lytte til børn, der prøver at forstå, hvad de siger, og hvad de føler. Det vil sige, den følelsesmæssige komponent (følelser, følelser, fornemmelser osv.) Deltages først inden den rationelle komponent (ideer, overbevisninger, viden osv.).

Vær opmærksom på, hvad dit barn prøver at fortælle dig, når han tilstår sine tanker og følelser.og så lad ham vide, at du forstår ham. For eksempel, hvis du har mistanke om, at dit barn kan blive såret, fordi du har brugt meget tid sammen med et nyt barn, bed ham om at åbne sit hjerte for dig og fortælle dig om det. Du kan derefter bruge eksempler fra dit eget liv for at vise, at du forstår. Dette kan hjælpe dig med at forstå, at vi alle føler behagelige følelser og smertefulde følelser.

4. Lær ham at løse problemer

Da følelser er meddelelser med en mening, lær dit barn at forstå dem, føler dem og tolererer dem uden at skulle reagere på dem, hvilket reducerer deres intensitet. Når disse er accepteret, kan du gå videre til fejlfinding.

Når følelser accepteres, falder deres intensitetsniveau, og sindet er bedre i stand til at løse problemer. Lær ham at være tålmodig, forstå og regulere sine egne følelser. På denne måde forbedre din følelsesmæssige selvkontrol.

Undersøgelser inden for dette felt har vist, at empati ikke er nok til at lære dig at styre dine egne følelser, for følelsesmæssig kontrol det er nødvendigt at mestre andre færdigheder med følelsesmæssig intelligens. Lær dit barn at identificere, mærke, forstå og regulere følelser, siden det vil fremme empowerment i dit liv, og det giver dig mulighed for at løse de problemer, der kan opstå i din dag til dag.

5. Spil ved at være følelsesmæssigt intelligent

Gennem leg lærer børn færdigheder, og dette er et grundlæggende element i et barns liv, som ud over at være sjovt er nødvendigt for deres udvikling. Spil kan give dig mange fordele, ikke kun på et psykomotorisk niveau, men det kan også hjælpe dig med bedre at forstå dine følelser.

Derfor, spillet er nyttigt for at hjælpe med at opleve følelser som overraskelse, forventning, usikkerhed eller glæde; og det kan favorisere udviklingen af ​​evnen til at løse følelsesmæssige konflikter (personlig og interpersonel).

På denne video Du kan se et eksempel på vigtigheden af ​​spillet for at hjælpe med at udvikle følelsesmæssig intelligens.