Psykisk traume: koncept, realiteter og myter

Forestil dig en frossen sø. Ja, som dem i amerikanske film, hvor børn skater og spiller ishockey. Eller rettere som dem, som heltene går meget langsomt på, så deres overflade ikke knækker. Bedre som sidstnævnte.

Det forestiller vi os sjældent denne sø kan ligne noget med vores sind, meget mindre med vores lykke. Muligvis lever vi i en virkelighed, hvor vores velbefindende i stedet for at være den sø er en kompakt gletsjer, hvor det er svært at ridse overfladen, og vi rejste ikke engang muligheden for håndvask.

Men hvad hvis du kunne? Hvad hvis islaget, der adskilt os fra de skumle dybder, var så tyndt som cigaretpapir og gav os en følelse af at være ved at bryde. Kan du forestille dig stress og panik konstanter, som vi ville blive udsat for?

Dette (bemærk de litterære licenser) ud over mange andre ting er det, der udgør virkeligheden for en traumatiseret person eller med andre ord, der lider af symptomer på Post traumatisk stress syndrom. Og stadig lever han videre; dør ikke af frygt, ligesom vi tror, ​​det ville ske for os, hvis vi levede isens metafor.

Hvad er traume, og hvad sker der virkelig?

Det trauma er blevet brugt af alle kunstneriske discipliner til generelt at eksemplificere galskab. Soldater, der mishandler deres ægtefæller, traumatiserede børn, der bliver misbrugere, voldsramte teenagere, der bliver seriemordere... Og vi kunne fortsætte kontinuerligt.

Men i et forsøg på at undgå klichéer, lad os starte med den faktiske betydning af denne etiket på klinisk praksis. Det Post traumatisk stress syndrom er et diagnostisk mærke, der omfatter de symptomer, der kan opstå efter at have været vidne til en livstruende eller fysisk begivenhed (fysisk eller psykologisk), der reagerer på det med reaktioner fra intens frygt, hjælpeløshed eller rædsel.

Symptomer på psykisk traume

Nu, bredt set, disse symptomer, der er anført i etiketten, ville antyde:

• Vedvarende genoplevelse af den traumatiske begivenhed. Personen begynder at gennemgå øjeblikke, hvor ukontrollerede minder om traumet kommer over ham, følelser, som han oplevede på det tidspunkt, og et intenst ubehag, når han kom i kontakt med alt, hvad der minder om trauma. For eksempel, hvis en af ​​de ting, der er relateret til begivenheden, sveder, kan du opleve dette igen ved at svede.

• Undgåelse af stimuli forbundet med traumer. Der genereres alle slags strategier, der kan hjælpe med at undgå noget relateret til traumer, selvom det ikke udtrykkeligt er tilfældet. I eksemplet ovenfor kan sport være noget at undgå.

• Symptomer på hyperarøs såsom manglende evne til at falde i søvn, vredeudbrud, koncentrationsvanskeligheder, overvågning eller overdreven alarmrespons. Med andre ord måder, hvorpå sindet tager højde for frygt i lyset af situationen.

• Generelt ubehag og afbrydelse af personens normale funktion i enhver vigtig henseende. Det er muligt, at der i traumet også genereres depressive eller ængstelige symptomer; følelser af skyld eller skam, der sætter selvværd og selv koncept af personen.

• Dissociativ amnesiforårsaget af chok eller følelser af skyld, skam eller vrede. Det har mange negative virkninger, såsom manglende evne til at udtrykke, hvad der skete i traumet eller til at revurdere det. Instinktivt kan det virke nyttigt, da hvis det onde glemmes, er det "som om det ikke eksisterede", men intet kunne være længere væk fra sandheden; At frigøre følelser, der opstod på det tidspunkt, og omskrive eller fortolke det, der skete, er afgørende for bedring.

"Tilbage" for at være den samme

Det er vigtigt at understrege, at denne i lighed med resten af ​​diagnostiske mærker det er bare en måde at kalde en gruppering af symptomer, problemer, for at tale tydeligt. Kun det. "Posttraumatisk stress" betyder ikke: "har en gruppe problemer og vær også vild med at binde". På trods af at det er en meget udbredt måde at bruge etiketter på, lad os tale for respekt.

Men hvorfor denne grusomhed med netop dette? Det er muligt, at det er på grund af sygdommen, som psykisk sygdom kan frembringe, og på grund af den måde, den er solgt i så mange år. Myten er genereret om, at traumatiserede mennesker brydes for evigt, og dette er falsk. "Han er traumatiseret, han bliver aldrig den samme igen." Nej, det er ikke sådan. Psykisk traume indebærer ikke en kronisk situation med ubehag og uorden uden at vende tilbage.

Ud over bedring, hvilket helt sikkert er muligt, og som der findes en bred vifte af behandlinger til (narrativ terapi, biofeedbackeller applikationerne fra kognitive adfærdsterapier og rationel følelsesmæssig terapi, for at nævne nogle få), Det er nødvendigt at angribe den dikotome tilgang, som samfundet tilbyder os i dag vedrørende disse spørgsmål.

Afslutning

Tvivlen om "at være den samme igen" på trods af at være logisk, Det ender med at være mere en af ​​disse filmfrygt end en sætning med en reel betydning. I mennesket er læring kontinuerlig, og derfor betyder det at være det samme som før nødvendigvis "ikke bevæge sig fremad" eller "ikke leve". Det ville være uretfærdigt og ulogisk at kræve nogen (med eller uden traume) at vende tilbage til at være nøjagtig de samme som de var før. Vi er i konstant udvikling, i konstant konstruktion.

Og i dette problem kan det være en meget hård kliché at gå tilbage til at være den samme. En umulig test, hvis vi husker stress og panik ved at gå vild i dybet. Vi kan give mulighed for at være "den fra før" og "noget andet".

Og det er i det "noget andet", hvor hver enkelt har frihed til at leve eller til at komme videre. Men altid begge på samme tid.