Hvordan man skaber disciplin hos en teenager

Ungdommen er i mange tilfælde en tid i livet, der er vanskelig at styre, både for den unge selv og for hans forældre.

Det er klart, at hvert tilfælde er unikt, men generelt er ændringerne i de vigtigste referenter for disse unge (som går fra at være forældre til at være folket i alder af mindreårige) og tendensen til impulsivitet og eksperimenter komplicerer det faktum at skabe disciplin derhjemme, men under alle omstændigheder er det ikke noget umulig.

I denne artikel finder du Relativt enkle tip til at tilskynde til disciplin i ungdomsadfærd, hvilket letter at det tager hensyn til adfærdsregler.

• Relateret artikel: "De 3 faser af ungdomsårene"

Hvordan rejser og uddanner man til at skabe disciplin hos en teenager?

Selvom tilfælde af større konflikt- og sameksistensproblemer kræver støtte fra en psykolog, er dette mange gange ikke nødvendigt. Disse tip hjælper dig med at skabe de optimale betingelser for din unge søn eller datter for at udvikle en større tendens til disciplin.

1. Undgå etiketter og fokus på at rette opførsel

Normer har deres eksistensberettigelse ved at tilskynde til bestemte adfærdsmønstre og modvirke andre. I denne forstand, Det er meget vigtigt, at når den unge ikke overholder reglerne, retter du din kritik mod hans adfærd og ikke mod hans identitet eller hans essens som person. Dette sker ved ikke at bruge adjektiver og etiketter som "du skal stoppe med at være impulsiv" eller "du er en person for kræsne ”, og få hende til at fokusere på den specifikke adfærd, som hun har tendens til at reproducere, og som er en problemer. Hvis ikke, vil du favorisere deres selvkoncept for at blive knyttet til disse adjektiver og tænke på sig selv i disse termer, hvilket får dem til at smide håndklædet inden de prøver at ændre.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er fordomme? Teorier, der forklarer det, og eksempler "

2. Sæt realistiske og aldersmæssige regler

De mål, der skal nås ved at overholde reglerne, skal være realistiske og opretholde en balance mellem hvad de gør spontant uden at forsøge at modulere deres adfærd på den ene side og en ideel og uopnåelig version af ham eller hende på den anden. Hvis de mål, du har sat, er for vanskelige under hensyntagen til deres evner og udviklingsniveau psykologisk, vil du blive frustreret og stoppe med at forsøge at overholde disse regler og helt sikkert give slip på mange af dem blok.

3. Forklar hvorfor disse regler

For at han kan internalisere reglerne for at følge og skabe disciplin derhjemme, er det nødvendigt, at han forstår årsagen til disse, da ellers vil det kun betragte dem som en pålæggelse og vil adlyde dem, når det er muligt at gøre det, hvis det kompenserer. Overvej derfor behovene, og som er dækket af det system af regler, der skal overholdes, og forsøg at undgå argumenter, der er for abstrakte eller kun baseret på beskrivelsen af ​​værdier: Lær dem også de praktiske fordele ved ikke at bryde disse regler og at bo i et miljø, hvor andre også følger visse adfærdsmønstre for ikke at skade andre.

4. Forstærkninger og straf skal være kortvarige

Der bør ikke være lang tid mellem belønninger (fysisk eller symbolsk) og straffe for positiv eller negativ opførsel. På denne måde hukommelsen om den oplevelse, der har ført til disse konsekvenser, er fastgjort i hukommelsen på en mere konsistent måde sammen med det, der blev oplevet under belønningen eller straffen. Under alle omstændigheder skal former for straf, der involverer fysisk smerte, helt undgås.

5. Sæt et eksempel

For at vise, hvor vigtigt det er at respektere reglerne, skal du handle i overensstemmelse hermed. Du behøver ikke være perfekt i alt, men du skal prøve ikke at bryde de regler, der er udtrykkeligt formuleret, og som former den model for sameksistens, der søges derhjemme.

Leder du efter professionel psykologisk støtte?

Hvis du leder efter psykoterapitjenester til dig eller din søn eller datter, skal du kontakte vores fagfolk. Siden Cribecca Psykologi vi tilbyder psykologiske interventionstjenester til børn, unge og voksne og vores sessioner De kan være personligt på vores psykoterapicenter i Sevilla eller online gennem videoopkald.

Bibliografiske referencer:

• Céspedes, A. (2007). Børn med raserianfald, trodsige teenagere. Sådan håndteres adfærdsforstyrrelser hos børn. Editions B. Gruppe Z.
• Adams, G.R.; Gullotta, T. & Montemeyer, R. (1996): Problemer i ungdomsudvikling.
• Kim J. McHale S.M. Osgood D.W. Grouter A.C. (2006). Langsgående forløb og familiekorrelater af søskendeforhold fra barndommen til ungdommen. Børns udvikling. 77 (6): 1746–1761.
• Matalí, J. (2016). Unge med adfærdsforstyrrelser. Hvordan kan vi opdage dem? Hvad skal der gøres? Barcelona: Sant Joan de Déu Hospital.
• Pantic, jeg. (2014). Online sociale netværk og mental sundhed. Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværk, 17 (10), 652-657.
• Spear, Linda Patia (1. februar 2013). "Ungdoms neuroudvikling". Journal of Adolescent Health, 52 (2 0 2): S7-13.