Hvorfor lyver vi?

Mennesket er et socialt, følelsesmæssigt dyr og også... din løgner. Men lad os sætte værdidomme til side. At fortælle løgne er en af ​​de vigtigste og funktionelle menneskelige tilpasningsmekanismer.

Løgne hjælper os med at forstå vores egen virkelighed, at opbygge en identitet, og de er også en kognitiv evne, der endda fører os mod empati. Imidlertid... På hvilket tidspunkt bliver løgne et problem? Hvorfor lyver vi nogle gange for meget (i forhold til dit job, din familie eller din partner). Hvad fører det dig til? Er det nogensinde sket med dig?

Løgn er et intelligensegenskab, men det har også en følelsesmæssig konsekvens. Hvorfor lyver vi nogle gange for meget? Hvad er oprindelsesproblemet? Hvordan løses det? I denne artikel vil du opdage, hvad der ligger, der fører dig til, hvad der ligger bag det, og hvordan du løser det.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

At udforske oprindelsen til løgnhandlingen

Lad os starte i starten: at lyve er en færdighed, vi udfører dagligt. Når vi er børn, lærer vi at lyve fordi

vi opdagede, at vi ved at give en forkert fremstilling af visse faktiske fakta kan nå visse mål i vores personlige forhold. I princippet er dette et tilpasningstræk, der hjælper os med at møde situationer, opbygge identitet og lære at forholde os til andre (de berømte hvide løgne).

I årenes løb lærer vi, at løgn er en strategi, der nogle gange får os ud af en konflikt, eller som vi får visse fordele med. Problemet med løgne opstår, når dets formål ikke er at tilpasse sig, men at undgå at møde en kendsgerning, der er kompleks for os. Når der opstår overdrevne løgne, begynder vi at føle os usikre, angst, hver gang en større byrde, og vi føler en vægt på toppen, der undertrykker os.

Nogle gange indrømmer mange mennesker i samråd med mig, at de er tvangsløgere. Når vi dyber dybere ned i din sag, opdager vi, at der ikke er flere løgne end de sædvanlige, men snarere en række overflødige løgne, der øger dit ubehag og angst.

Som psykolog og coach består mit job af at ledsage mennesker i en forandringsproces, hvor de opnår de ændringer, de har brug for takket være deres egen personlige forandring. Dette er hvad der virkelig bliver internaliseret og fungerer for evigt.

Årsagerne til løgnene

Vi kan lyve på forskellige måder, og oprindelsen er også anderledes.

1. På det sociale plot

Vi lyver for at være i stand til at integrere os selv i en bestemt gruppe eller generere et bestemt image. Målet i sig selv er positivt: at kunne få forbindelse med andre. Problemet er, at løgne aldrig holder op over tid.

Oprindelsen til denne løgn er usikkerhed: vi stoler ikke på vores personlige evner, hvorfor vi lyver.

2. På familiens plot

Vi har tendens til at lyve af frygt for konsekvenserne. Når vi får den anden til at føle vrede, skuffelse eller afvisning, skjuler vi visse relevante oplysninger eller lyver om det, fordi vi frygter de mulige konsekvenser.

Dette får os til at kommunikere uigennemsigtigt snarere end selvsikker, hvilket efterlader os til at føle os isolerede, ængstelige og overvældede. Personlige forhold er stærkt beskadiget af denne vane baseret på frygt.

3. På det professionelle plot

Vi kan lyve at skjule information, hvis konsekvenser vi frygter, at imponere eller skabe et sæt forventninger, der ikke kan imødekommes. Først og fremmest lyver vi af frygt for ikke at imødekomme de krav, vi skaber til os selv.

På det sentimentale plot: løgne er hyppigere på dette plot, og det er her, de giver os flere problemer. Vi lyver ude af usikkerhed (vi frygter konsekvenserne af vores handlinger), og vi kan også udvikle en vane med at lyve for føler adrenalin og personlig sikkerhed (som i tilfælde af mennesker, der har flere forhold på samme tid, skjult for hinanden).

I alle tilfælde finder vi en fælles faktor: Vi lyver i princippet at tilpasse os og nå bestemte personlige mål uden at skade andre (i først er dette den positive funktion af løgne) men senere kan vi lyve overdrevent på grund af en række grundlæggende følelser: frygt, usikkerhed og skyld. Frygt for konsekvenserne, usikkerhed over for vores evner og skyld for konsekvenserne af selve løgne.

• Du kan være interesseret i: "Sådan overvindes usikkerhed: 5 psykologiske tip"

Løsningen på overdrevne løgne

At lyve overdrevent fører os til en tilstand af angst, bekymring og overvældning, der resulterer i et meget ubehageligt generelt ubehag. At lyve er som en snebold eller en tsunami-effekt: det bliver mere og mere vanskeligt for os at flygte fra dem. Løsningen er dog at arbejde med kilden til disse overdrevne løgne: den måde, hvorpå du forstår og håndterer disse følelser.

At føle frygt, usikkerhed eller skyld er i princippet naturlig (ligesom hvide løgne). Det største problem er, når du ikke ved, hvordan du skal forstå og styre, hvad du føler, til det punkt, at disse følelser er for intens, hyppig og langvarig, på en sådan måde, at de betinger din adfærd og fører dig til løgne overdreven.

At gøre denne læring er det, der fører dig til et møde med dig selv og det giver dig mulighed for at forholde dig til andre og til verden på en selvsikker, positiv og frem for alt ærlig måde.

Hvis du vil leve denne læring, fremsætter jeg et særligt forslag: I Human Empowerment kan du finde muligheder for at planlægge en første sonderende session med mig. I den session kan vi lære hinanden at kende, gå dybere ind i din situation (i enhver form for plot: sentimental, professionel, personlig osv.), find en endelig løsning og se, hvordan jeg kan ledsage dig.

Forandring går kun i opfyldelse, hvis den kommer fra dig. Her forsikrer jeg dig... Jeg lyver ikke.