Frygt for iværksætteri: hvordan det opstår, og hvad man skal gøre

Frygten for iværksætteri er et fænomen, som mange fagfolk skal stå over for, inden de starter et projekt; Hvordan en person styrer deres følelser i en sådan situation kan gøre en forskel i et nøgleøjeblik som dette.

Men… Hvad er de mulige årsager til frygt for iværksætteri, og hvad skal man gøre ved det? Lad os se det.

• Relateret artikel: "De 7 typer angst (egenskaber, årsager og symptomer)"

Psykologiske elementer, der fremmer udseendet af frygt at gennemføre

Dette er nogle psykologiske fænomener, der kan være bag frygten for virkelig at satse på et iværksætterprojekt.

1. Følelsesmæssig stagnation

En af de psykologiske barrierer, som mange af de mennesker, der foreslår at påtage sig, findes, er den følelsesmæssige stagnation, der er knyttet til den livsstil, hvorfra de vil flygte. Både arbejdsløshed og visse alt for monotone lønnede job kan skabe dette fænomen apati og demotivation, hvor enhver udsigten til forandring er lige så skræmmende, som det er spændende, eller mere.

Det er derfor problemet med frygt for iværksætteri kan ikke møde uden at tage højde for den følelsesmæssige tilstand, der genereres af den sammenhæng, som personen udsættes for i deres daglige liv

. Det er ikke det samme at tænke på at starte din egen virksomhed, mens du er i en opstart, hvor du er i konstant kontakt med nye ideer og fagfolk, der er i det firma, hvor de har arbejdet i et årti og laver samme.

2. Analyse lammelse

Analyse lammelse opstår, når folk ikke kommer ud af fasen med at stille hypotetiske fremtidige situationer og beslutte, hvad de skal gøre i hvert enkelt tilfælde. Det er der har et problem med analyse lammelse holder ikke op med at tænke på de samme ideer og tør ikke tage det sidste skridt at handle. I disse tilfælde er det en måde at søge tilflugt hos disse “mentale simuleringer” om, hvad der kan ske hvad der skaber angst: situationen med at teste dine ideer og udsætte dig selv for fiasko (eller triumferer).

• Du kan være interesseret i: "'Lammelse af analyse'; når man tænker over, bliver det et problem "

3. Angst knyttet til usikkerhed

Dette er et andet aspekt af frygt for iværksætteri, der er relateret til drøvtygning psykologisk, det vil sige handlingen med at vende den samme idé igen og igen, men uden at være i stand til det ændre noget.

Usikkerhed får nogle til at fokusere al deres opmærksomhed på, at de mangler informationuden næppe at give sig selv mulighed for at sætte de ressourcer, de har (og hvad de ved) i drift. På denne måde omdannes denne tendens til at komme med spekulationer om, hvad der kunne eller ikke kunne ske, til angst og katastrofale forudsigelser, som fremmer frygt.

4. Overholdelsesforstyrrelse

Et andet psykologisk aspekt, der skal overvejes, er overholdelsesforstyrrelse. Mange mennesker, der tænker, om det er bekvemt for dem at foretage sig, interagerer især med mennesker med meget lignende job, enten fordi de er en del af teamet af medarbejdere i en virksomhed, eller fordi de er engagerede i konventionelle job, hvor margenen for usikkerhed og eksperimentering er reduceret. I betragtning af dette, det er let at slå sig ned i det velkendte og opgive at prøve alternativer der involverer at tage flere skridt ud over, hvad de fleste mennesker laver; socialt pres spiller ofte en rolle i dette.

At gøre?

Selve definitionen af ​​udtrykket "foretage" indebærer, at hvert tilfælde er forskelligt, så hvis det er inden for Psykologi antager generelt, at hver person er en verden, dette gælder især før fænomenet iværksætteri. Netop af denne grund er det bedst at have hjælp fra en følsomhed og adfærdsmæssige problemer forbundet med frygt for iværksætteri. psykolog, der overvåger hvert enkelt tilfælde under hensyntagen til personens karakteristika, deres ambitioner, hvilken type arbejde de er udsætter osv.

Det er dog muligt at stole på en række nøgleideer, der kan tjene som referencer og retningslinjer for at tage højde for at overvinde disse indledende nerver, når de står over for udfordringen med at starte din egen virksomhed.

1. Opret en personlig og professionel SWOT

SWOT-analyse kan hjælpe med at sætte de positive og negative aspekter af iværksætterprojektet i perspektiv. På denne måde du vil have en vision om både risici og muligheder, og førstnævnte vil være mindre tilbøjelige til at overskygge sidstnævnte.

2. Angiv deadlines

Det er meget vigtigt at organisere tiden, så processen med at indsamle information, analysere og starte projektet ikke fortsætter for evigt. For det, brug visuelle værktøjer som flowdiagrammerog sæt tidsfrister på kort, mellemlang og lang sigt. På denne måde udsætter du dig ikke så meget for fristelsen til at udsætte alt. Frem for alt er det meget vigtigt, at du tydeligt begrænser fasen med at indsamle information og træffe indledende strategiske beslutninger for ikke at falde i analyse lammelse.

3. Brug handlingsudløsere

Handlingsudløsere er baseret på en vane at være meget tydelig om de tidspunkter og steder, der er knyttet til starten af ​​en aktivitet. På den måde vil du bruge disse referencer til at handle, så du altid arbejder på dit projekt i stedet for at tænke over, hvad der forårsager dig angst. Angiv for eksempel, at hver dag efter at have taget dine børn i skole, vender du hjem og sidder ved dit skrivebord uden væsentlige mellemtrin.

Leder du efter psykoterapitjenester?

Hvis du er interesseret i at få støtte fra en psykolog til at lære at håndtere angst eller frygt for iværksætteri, skal du kontakte mig. Jeg er ekspertpsykolog i den kognitive adfærdsmodel og arbejder med både enkeltpersoner og virksomheder, enten personligt i Madrid eller online.

Bibliografiske referencer:

• Berger, J.; Rosenholtz, S.J. Zelditch, M. (1980). Statusorganiseringsprocesser. Årlig gennemgang af sociologi, 6: pp. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). Erobrer en kultur af ubeslutsomhed. Harvard Business Review, 79 (4): pp. 74 - 82.
• Gu, Y.; Gu, S. Lei, Y.; Li, H. (2020). Fra usikkerhed til angst: Hvordan usikkerhed brænder angst i en proces medieret af intolerance over for usikkerhed. Neural plasticitet, 8866386.
• Hogg, M.A.; Vaughan, G.M. (2005). Socialpsykologi. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paéz, D. og Campos, M. (2005). Kultur og social indflydelse: Overensstemmelse og innovation. Socialpsykologi, kultur og uddannelse.