Jeg forstår ikke min unge søn: hvad skal jeg gøre?

Problematiske eller modstridende forhold mellem forældre og børn er en af ​​de mest intense og følelsesmæssige kilder til ubehag. smertefuldt, ofte producerer kædereaktioner både i sameksistens og familiedynamik og i sundhed mental.

Af denne grund gør mange forældre, der søger psykologisk hjælp, det fra en meget specifik grund til konsultation relateret til en af ​​deres hovedroller i familien: "Jeg forstår ikke min unge søn, det er svært for mig at få forbindelse til ham", er et eksempel på en meget almindelig klage.

Derfor vil vi her foretage en kort gennemgang af de vigtigste faktorer, der kan være bag dette problem, og jeg vil tilbyde adskillige retningslinjer og tip til at begynde at forstå dit unge barn.

• Relateret artikel: "De 5 typer konflikter i ungdomsårene (inden for familiesammenhæng)"

Mulige årsager bag problemer med at forstå din teenager

Så meget som vi taler om unge her i ungdomsord, må vi ikke glemme det På trods af deres ungdom og manglende erfaring i mange aspekter af livet er de mennesker med komplekse psykologiske egenskaber og deres egen individualitet..

I vanskelighederne mellem en far og en søn på tidspunktet for forbindelsen kan meget særlige faktorer have indflydelse, og som ikke kan ekstrapoleres til andre familier: fra konflikter, der er forankret i årevis, til psykiske lidelser, der skal behandles i terapi, gennem farens fravær i mange år på grund af en skilsmisse osv.

Når man tager dette i betragtning og antager, at der bag disse problemer normalt ikke er en eneste årsag, men en kombination af problem facilitatorer, her vi gennemgår de hyppigste udløsere og dispositioner.

• Usikkerhed fra herregården: tabuemner relateret til hans psykoseksuelle udvikling, hans sociale liv osv.
• Vred over for konflikter, der er forankret.
• Frygt for at åbne og udtrykke sårbarheder eller ufuldkommenheder på grund af en for stiv forældrestil.
• Mangel på tid sammen, i nutiden eller i den nylige fortid.
• Frygt for at bryde tilliden hos andre teenagere, der taler om deres aktiviteter.
• Frygt for at komme i problemer for at afsløre psykiske problemer.

Nøgleideer til at forstå din teenagerede søn eller datter

Som jeg nævnte før, er der meget specifikke situationer, hvor problemet i forholdet mellem forældre og børn er i meget dysfunktionelle psykologiske elementer på forskellige niveauer, ikke kun med hensyn til kommunikation mellem den unge og den voksen. For eksempel konsekvenser af mobning, psykiske lidelser osv. I sådanne tilfælde er det bedst at have støtte fra en psykoterapeut.

I andre tilfælde er problemerne dog ikke så alvorlige, og der er ikke et par mere klare udløsere. ud over kommunikationsfejl og dårlige sameksistensvaner, så det er muligt at lede efter løsninger til en samme. Derfor vil vi her gennemgå flere tip, så det som forældre er lettere for os at sætte os i skoene til vores søn eller datter i ungdomsalderen.

1. Organiser din tid

For at starte forbindelse med din søn eller datter er det vigtigt at afsætte den tid, det fortjener, til kommunikation. Sørg for, at når det er tid til at tale, er dette hovedaktiviteten, ikke en sekundær. For at gøre dette er det mest basale at organisere tiden, så du regelmæssigt kan falde sammen på tidspunkter, hvor ingen af ​​jer har ansvar eller andre opgaver at tage sig af. Tilpas om nødvendigt din tidsplan på din computer og udskriv den at inkludere disse "huller" i den daglige dag.

2. Forvandl ikke samtaler til et forhør

Hvis du blot stiller spørgsmål med din unge søn eller datter, er det let for dem at fortolke denne situation ud fra rammerne af politiforhør og bliver defensive, såvel som frustrerende at skulle bidrage til samtalen uden at få noget Til gengæld.

At stille spørgsmål er fint, men det skal føre til en samtaletråd, der kan udvikles, uden at en person er den, der "trækker bilen." Og forresten, for at få forbindelse med ham eller hende er det ikke nødvendigt, at alle samtalerne fokuserer specifikt på, hvad de har gjort i løbet af dagen, hvem deres venner er osv. Tal om spørgsmål, der tilsyneladende kun påvirker dig indirekte (politik, sport, nyheder om videnskabelige fremskridt osv.) er en måde at kende hinanden indirekte, ikke på en åbenbar, men implicit måde, se hvordan den anden tænker.

3. Vis dine sårbarheder

Hvis du viser din ufuldkomne side, din unge søn eller datter er mere tilbøjelige til ikke at være defensive og vær mere ærlig og åben.

4. Respekter deres privatliv

Det er meget vigtigt ikke at fortsætte med at forvente fra en teenager den grad af privatliv, som en dreng eller pige, der endnu ikke har nået puberteten, har brug for. At forbinde og begynde at forstå en ung person i disse aldre betyder ikke at vide, hvad han laver, og hvad han til enhver tid tænker.og at prøve det vil have den modsatte effekt til den ønskede: det får det til at bevæge sig væk fra dig.

Er du interesseret i psykologisk hjælp?

Hvis du overvejer at have professionel psykologisk støtte til unge eller rådgivning til forældre, opfordrer jeg dig til at kontakte mig.

Jeg er ekspertpsykolog i den kognitive adfærdsmodel og arbejder med at hjælpe enkeltpersoner, familier og organisationer med hensyn til psykologisk pleje af voksne og unge; Sessionerne kan være ansigt til ansigt i Madrid eller gennem online-tilstand ved videoopkald.