Hvordan påvirker porno din hjerne?

Pornografi har været med os siden tidens begyndelse.

Vores forhistoriske forfædre lavede erotiske tegninger på hulmure. De gamle grækere rejste statuer med en høj erotisk komponent samt billedlige gengivelser af seksuelle handlinger i vaser. Alt dette skete længe før den voksne filmindustri begyndte at producere sine første film.

Takket være Internet- og telekommunikationens gyldne tidsalder, hyppigt forbrug af pornografi er steget kraftigt i det sidste årti. Betyder dette, at porno er harmløs?

Nogle mænd beslutter at stimulere sig selv ved at se pornografi og tænker, at det bare er en hurtig og sund måde at lindre spændinger på eller at udforske seksuel smag og præferencer uden at forlade sofaen. Dette kan være relativt sandt og gavnligt på kort sigt, dog det kan let blive en afhængighed, der kan påvirke vores hjerne negativt.

• Relateret artikel: "Dele af den menneskelige hjerne (og funktioner)"

Virkningerne af pornoafhængighed på hjernen

Det limbisk system af hjernen er ansvarlig for at belønne os og få os til at føle glæde, når vi har oplevelser positive, såsom at elske for første gang, vinde en fodboldkamp eller smage vores mad favorit.

Hormonerne dopamin Y glutamat de frigives på en kontrolleret måde hver gang vi udsættes for positive stimuli. Dopamin er hormonet for lykke, mens glutamat får vores krop til at huske oplevelsen.

Når vi stimulerer os selv med pornografi, der er en eksponentiel stigning i mængderne af frigivet glutamat og dopamin. Dette får kroppen til at reagere på denne stimulus, som om den faktisk var en meget dyb og ægte seksuel nydelse på trods af det åbenlyse fravær af et andet menneske under dette handling.

Denne stigning i doserne af dopamin og glutamat frigivet af hjernen får os til at have brug for hver gang forbruge mere indhold og en større variation, undertiden prioriterer forbrugende pornografi frem for andre ting. Når dette ikke kontrolleres, kan det udvikle sig til en alvorlig afhængighed, som det kan tage flere års behandling at afslutte rehabilitering.

Ingen er sikre mod pornoafhængighed, som kan være lige så alvorlig som afhængighed af alkohol, tobak, hasardspil eller hårde stoffer. Når dopaminniveauer er ude af kontrol på grund af overdreven forbrug af pornografi, de enkleste ting i livet, som vi plejede før nyd normalt, såsom en tur på stranden ved solnedgang eller et måltid med venner, de bliver totalt kedelige og usmagelige sammenlignet med porno.

Denne afhængighed kan også sænke vores libido og ødelægge vores seksuelle forhold, siden pornografi kan mindske vores evne til orgasme og opretholde en erektion.

Det sædvanlige forbrug af pornografi får vores hjerne til at lære at lade vores krop kun reagere på billeder, som vi er vant til at se på skærmen, som ofte er langt fra et seksuelt forhold konventionelle. Når vi har sex med vores partner, vil vores krop ikke længere være i stand til at reagere på den rette måde. Denne dysfunktion forårsager ofte følelser af frustration, skyld, skam og manglende selvtillid.

En anden stor ulempe ved let og ubegrænset adgang til denne type indhold er manglen på motivation til at gå ud og møde mennesker, etablere netværk og opbygge frugtbare og varige forhold. Regelmæssigt forbrug af porno det vil gøre det lidt efter lidt, vi lukker os mere tilfredse med den øjeblikkelige glæde og mindske vores chancer for at have et sundt forhold til andre mennesker. På grund af dette vil vores selvtillid falde, hvilket får os til at forbruge mere pornografi for at indløse den smerte med en midlertidig dosis dopamin, som får os til at føle sig værre og værre. Det er en ond cirkel, der vil gøre os til fjerne og apatiske mennesker, hvis vi ikke stopper det i tide.

Fra individets synspunkt er pornografi ikke et problem, det virkelige problem er den afhængighed, den kan generere. Dette skyldes den manglende motivation, skam og manglende selvværd, som dets sædvanlige forbrug forårsager.

Selvstimulering ved at se pornografi kan være en god måde at slappe af for nogle mennesker, dog når vi bruger det uden mål, som et middel til at undslippe virkeligheden, kan det blive et problem mere seriøs end du kan forestille dig.

@professionl (2059071)

Brug for hjælp?

Mit navn er Javier Ares og jeg er ekspertpsykolog i kognitiv adfærdsterapi, en videnskabelig gyldig terapi, der hjælper mange mennesker med at kontrollere deres personlige problemer.

Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har brug for specialiseret psykologisk hjælp, skriv til mig, så aftaler vi en aftale for at starte din behandling.