14 top sociale færdigheder til succes i livet

Mennesker er sociale væsener og derfor vi skal tilegne os en række sociale færdigheder, der giver os mulighed for at leve i harmoni med dem omkring os, da vi har brug for andre for at overleve og nyde et følelsesmæssigt sundt liv.

Ikke at have visse sociale færdigheder bestemmer, hvordan vi opfører os, når vi er sammen med andre mennesker, og vores måde at handle på kan ved nogle lejligheder blive fortolket fejlagtigt af andre, hvilket kan resultere i en konflikt, der kunne have haft undgås.

De 14 basale sociale færdigheder

Sociale færdigheder er et sæt adfærd, som vi udsender, når vi interagerer med andre individer og at de hjælper os med at interagere med andre på en effektiv og gensidigt tilfredsstillende måde. Heldigvis kan de erhverves og udvikles med praksis. Det kan dog være svært at mestre nogle af dem, da du skal være tålmodig og tage dig tid til at udvikle dem ordentligt.

I dagens artikel har vi forberedt os en liste over de 14 vigtigste sociale færdigheder for at få succes i dine relationer og i dit liv. Lad os begynde!

1. Aktiv lytning

Der er en stor forskel mellem at lytte og høre. At vide, hvordan man lytter, er meget vigtigt i kommunikationen med andre mennesker, og selvom vi måske ikke altid er klar over det, nogle gange vi bruger mere tid på at se, hvad vi tænker, og hvad vi siger, i stedet for aktivt at lytte til Andet.

Aktiv lytning er ikke kun opmærksom på de ord, der kommer ud af munden på den anden samtalepartner, men også handler om at være fuldt bevidst om dine følelser og ikke-verbalt sprog at den anden person prøver at kommunikere.

Aktiv lytning er virkelig vigtig, når det kommer til at kommunikere effektivt med andre mennesker.

• Derfor er det interessant, at du kigger på vores artikel: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

2. Assertivitet

Assertivitet er en meget vigtig social færdighed af mange grunde. Den selvhævdende person udtrykker sin mening hensigtsmæssigt og forsvarer sit synspunktrespekterer altid andres mening. Således er selvsikkerhed nøglen til at kommunikere effektivt med andre individer, men også for vores egne følelsesmæssig velvære.

• Men hvad adskiller assertive mennesker fra ikke-assertive mennesker? Du kan finde dette svar i vores indlæg: "Assertive mennesker: 10 egenskaber, de har til fælles"

3. Følelsesmæssig validering

Følelsesmæssig validering er forståelse og udtryk for accept af den anden persons følelsesmæssige oplevelseog forbedrer interpersonelle relationer, da den anden samtalepartner føler sig forstået og anerkendt. Når nogen føler, at de bliver forstået følelsesmæssigt, øges deres tillid til den anden, og de er i stand til at åbne op, det vil sige at verbalisere, hvad de tænker og føler. Det er vigtigt at skabe et godt forhold til andre individer

• Anbefalet artikel: "Emosionel validering: 6 grundlæggende tip til at forbedre det"

4. Empati

Det empati det er evnen til at sætte dig selv i andres sko og vide, hvad de føler eller endda hvad de måske tænker. Derfor er det nødvendigt at være i stand til at have interpersonelle relationer med andre individer og at vide, hvordan man opfører sig foran andre. Empati er også nøglen til at tilpasse sig sociale situationer.

• Du kan være interesseret: "At lære at styre empati og tilpasning: to vidunderlige kvaliteter hos mennesket"

5. Forhandlingsstyrke

Når vi deler vores daglige med mennesker det er nødvendigt at have gode forhandlingsevner. Uanset om det er med kolleger eller med din partner, er det en nødvendig færdighed at vide, hvordan man forhandler, fordi det kan undgå mange konflikter. Derudover kan konflikt opstå fra ethvert forhold, og at lære at styre og forhandle det er en sund og vigtig måde at få relationer til at fungere.

6. jeg respekterer

Folk er mere tilbøjelige til at forholde sig til os, hvis vi viser respekt for deres tro, værdier og ideer. Ud over at respektere deres måde at tænke på, respekt kan udtrykkes med øjenkontakt, der indikerer oprigtighed, så folk føler sig taget i betragtning. Manglende respekt er en af ​​de holdninger, vi hader mest, og som det i nogle tilfælde er svært at efterlade.

7. Troværdighed

Det er nødvendigt at vise dig selv som en troværdig person for at få tillid til andre plus, overtale et publikum. Som med respekt får troværdighed folk til at vise sig som de er og er mere modtagelige. Du skal altid være i overensstemmelse med hvad du siger og gør.

8. Medfølelse

Ingen er perfekte, og derfor kan vi alle begå fejl. Nogle gange er vi meget hårde over for andre, selvom de ikke gjorde noget i ond tro. At være medfølende er nøglen til at håndtere andre individer, og accept og tilgivelse hjælper med at forbedre vores velbefindende.

• Det kan interessere dig: "Tilgivelse: Skal jeg eller skal jeg ikke tilgive den, der skadede mig?"

9. Positiv tænkning

At leve livet på en negativ måde vil påvirke, hvordan vi ser verden og derfor, hvordan vi forholder os til andre. At have en positiv tankegang og møde situationer med optimisme er en af ​​de bedste måder at leve på.. Og derudover tiltrækker det andre mennesker.

• Artikel til uddybning af positiv tænkning: "25 positive sætninger til at leve dag for dag med optimisme"

10. Følelsesmæssig regulering

Det følelsesmæssig regulering Det er et nøglebegreb, når vi lever sammen med andre individer, og det er en nødvendig kompetence for livet. At være opmærksom på og regulere vores egne følelser er nødvendig og hjælper os samtidig med at bedre udvikle vores evne til at fremme vores eget og andres velbefindende.

11. Åbenhed

Et sind uden fordomme og stereotyper er en styrke det hjælper dig med at forholde dig til forskellige mennesker og tilpasse sig bedre til miljøet. Mental stivhed og intolerance er utvivlsomt en begrænsning for interpersonelle relationer.

12. Tålmodighed

At være tålmodig er en af ​​de store dyder, som vi kan have, især når vi henviser til det sociale miljø. Hvis vi ikke mestrer denne færdighed, kan noget irritere os og blive et stort problem. Tålmodighed hjælper dig med at forblive afslappet og undgå at være mere anspændt end nødvendigt. Før du bryder ud i et raserianfald, skal du tage et par sekunder på at genoverveje det. En god måde at forbedre denne færdighed er igennem Mindfulness.

13. Høflighed

Når vi er høflige og høflige over for andre mennesker, vil de sjældent være utaknemmelige for os. Opfør dig med respekt og på en høflig måde med andre, og du vil se, hvordan tingene går meget bedre for dig. At være blid og venlig er altid en plus.

14. Vide hvordan man kan udtrykke sig

At vide, hvordan man udtrykker sig, er nøglen, når vi interagerer med andre. Med hensyn til verbalt sprog er det nødvendigt at være tydelig og formidle det budskab, vi ønsker, til andre. Dette virker let, men det er ikke altid tilfældet. Brug af konkrete eksempler, at have en god improvisationsevne, stemme korrekt eller overveje timing er nyttige strategier.

• Fremhævet artikel: "De 10 grundlæggende kommunikationsevner"

Brug af nye teknologier til at interagere

Derudover er læsning og skrivning vigtig for at kommunikere. Læsning muliggør intellektuel udvikling og hjælper med at bedre forstå virkeligheden. Og det er vigtigt at mestre skrivning i dag, da nye informations- og kommunikationsteknologier (IKT) de er sprængt ud i vores liv.

I denne forstand er der apps, der giver os mulighed for at træne sociale færdigheder og få vores fulde potentiale. En af de mest anerkendte er Meyo, udviklet i Barcelona. Denne app fungerer som en livscoach og tilbyder dig udfordringer, som du kan forbedre i mange aspekter af dit sociale liv.

• Følg Meyo på Instagram: https://www.instagram.com/meyoapp/
• Og Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/